เวลาดื่ม

หลายคนมีนิสัยดื่มกาแฟในตอนเช้า แต่ไม่ใช่ว่าทุกช่วงเวลาจะเหมาะสมเท่าเทียมกัน โดยผู้คนมักดื่มกาแฟช่วงเช้า เพราะรสชาติหอมอร่อยและช่วยให้รู้สึกตื่นตัว นอกจากนี้ กาแฟยังอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยเพิ่มสมาธิและปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น ตามคำกล่าวของ นายแพทย์ "แอนดรูว์ กรีนแลนด์" แพทย์ชาวอังกฤษ ซึ่งกล่าวว่า "การตอบสนองของร่างกายต่อกาแฟแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับระดับความเครียด คุณภาพการนอนหลั.. ดูเพิ่ม