เวลา

ผู้จะฝึกเจริญมรณสติ เพียงในระดับความคิด อาจเริ่มง่ายๆด้วยการถามตนเองว่า ถ้าต้องตายในนาทีนี้ เราจะนึกถึงอะไร? การเตรียมใจไว้ล่วงหน้าสำคัญมาก เพราะเมื่อถึงเวลาจริง จิตจะได้มีทิศทาง มีที่เกาะ หรือมีที่พึ่งอันสุกสว่างจากกลางใจ ไม่ใช่ต้องมามัวลังเลอยู่ บนทางสองแพร่ง หรือร้อยแพร่ง คำแนะนำที่ดี คือ ให้ระลึกถึงบุญที่เคยทำแล้วชื่นใจที่สุด นึกถึงทีไรแล้วเบาอก หัวโล่ง ล้นสุขเหนือสิ่งอื่นใด .. .. .. .. .. .... ดูเพิ่ม

แอดมินนั่งจิบกาแฟ พลางไถหน้าจออ่านเรื่องราวปริศนาในประวัติศาสตร์ ก่อนจะสะดุดตากับคำถามที่ยังไร้คำตอบ—มนุษย์โบราณเข้าใจเรื่องเวลามากแค่ไหน? 📜 กลไกแอนติคิเธอรา – นาฬิกายุคโบราณ หรือคอมพิวเตอร์ยุคแรก? แอดมินเคยได้ยินเกี่ยวกับ กลไกแอนติคิเธอรา อุปกรณ์โลหะโบราณที่จมอยู่ใต้ทะเลมากว่า 2,000 ปี ตอนที่นักดำน้ำค้นพบในปี 1901 พวกเขาไม่คิดเลยว่าสิ่งนี้จะเป็น "คอมพิวเตอร์ดาราศาสตร์" ที่ซับซ้อนที่สุ.. ดูเพิ่ม

วิธีใช้เวลากับพ่อแม่ให้มีประสิทธิภาพ การใช้เวลากับพ่อแม่เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและเติมเต็มความรักในครอบครัว อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจพบว่าการบริหารเวลาให้เหมาะสมเป็นเรื่องท้าทาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีภาระหน้าที่ในชีวิตประจำวัน การใช้เวลากับพ่อแม่ให้มีประสิทธิภาพจึงควรเป็นไปอย่างตั้งใจและคุ้มค่า 1. วางแผนล่วงหน้า หากคุณมีงานยุ่งหรืออยู่ห่างจากพ่อแม่ การวางแผนเวลาที่จะใช้ร่วม.. ดูเพิ่ม

ระบบการบอกเวลาของไทยมีรากฐานมาจากวิธีดั้งเดิมที่ใช้ "เสียง" เป็นตัวช่วยกำหนดช่วงเวลาในแต่ละวัน ก่อนที่จะมีนาฬิกาแบบตะวันตกเข้ามา คนไทยใช้เสียงกลองและฆ้องเป็นสัญญาณบอกเวลา ซึ่งเป็นที่มาของคำว่า "ทุ่ม" และ "โมง"ทุ่ม – เสียงกลองบอกเวลายามค่ำคืนในอดีต เมื่อเข้าสู่เวลากลางคืน คนไทยใช้กลองตีเพื่อบอกเวลา เริ่มตั้งแต่ "ทุ่มหนึ่ง" ซึ่งหมายถึง 19.00 น. และนับเพิ่มขึ้นทุกชั่วโมงเป็น สองทุ่ม (20.00 น.).. ดูเพิ่ม

21 กลยุทธ์จัดการเวลาให้มีประสิทธิภาพ 1.ตั้งเป้าหมายชัดเจน รู้ว่าคุณต้องการบรรลุอะไรในแต่ละวัน สัปดาห์ หรือเดือน 2.วางแผนล่วงหน้า ใช้เวลา 10-15 นาทีในแต่ละวันเพื่อวางแผนงานที่จะทำ 3.จัดลำดับความสำคัญ (Priority) แยกงานสำคัญและเร่งด่วนออกจากงานที่ไม่สำคัญ 4.ใช้กฎ 80/20 (Pareto Principle) โฟกัสงาน 20% ที่สร้างผลลัพธ์ 80% 5.แบ่งงานใหญ่เป็นงานย่อย งานใหญ่จะดูง่ายขึ้นเมื่อแบ่งออกเป็นส่วนเล็ก ๆ 6.จัดเวลาใ.. ดูเพิ่ม

ทฤษฎีเส้นเวลาขนาน (Parallel Timeline Theory) เป็นแนวคิดเกี่ยวกับเวลาและการเดินทางข้ามเวลา (Time Travel) ที่ได้รับความนิยมในเรื่องราวแนวไซไฟและฟิสิกส์เชิงทฤษฎี โดยเชื่อว่าเมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลงในอดีต เส้นเวลาจะ แตกออก เป็นเส้นเวลาขนานใหม่แทนที่จะยังคงอยู่ในเส้นเวลาเดิม ส่งผลให้เกิด "หลายเส้นเวลา" หรือ "Multiverse" ที่ดำเนินไปพร้อมกันโดยแยกเป็นเอกเทศ หลักการสำคัญของทฤษฎี การเดินทางข้ามเวลาสร้างเส้.. ดูเพิ่ม

ทฤษฎีเส้นเวลาเดี่ยว (Single Timeline Theory) เป็นแนวคิดที่ใช้ในเรื่องราวหรือการวิเคราะห์เกี่ยวกับเวลาและการเดินทางข้ามเวลา (Time Travel) โดยมีจุดเด่นอยู่ที่การยึดถือว่า โลกมีเส้นเวลาเพียงเส้นเดียว ซึ่งไม่สามารถแตกแขนงออกเป็นเส้นเวลาใหม่ได้ ดังนั้น การกระทำใด ๆ ในอดีตจะส่งผลต่ออนาคตในเส้นเวลาเดียวกันเสมอ และจะไม่มีการสร้างความขัดแย้งหรือ "พาราด็อกซ์" ขึ้นมาภายในทฤษฎีนี้ 1. เส้นเวลาเดียว (Single Ti.. ดูเพิ่ม

การเดินทางข้ามเวลา (Time Travel) เป็นแนวคิดที่น่าหลงใหลซึ่งถูกนำเสนอในหลากหลายรูปแบบทั้งในงานวิทยาศาสตร์และนิยายวิทยาศาสตร์ซึ่งมาจากมุมมองที่แตกต่างกัน: 1. ทฤษฎีเส้นเวลาเดี่ยว (Single Timeline Theory) การเดินทางข้ามเวลาไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเหตุการณ์ในอดีตได้ เพราะทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีตมีผลต่อปัจจุบันอยู่แล้ว 2. ทฤษฎีเส้นเวลาขนาน (Parallel Timeline Theory) เมื่อเดินทางกลับไปเปลี่ยนแปลงอดีต จะสร้า.. ดูเพิ่ม

ตามตำนานของชาวฮินดู เวลาไม่ได้เป็นเส้นตรง แต่เป็นเหมือนวงกลมมากกว่า ต่างจากนิทานของชาวตะวันตกที่เหตุการณ์ต่างๆ เกิดขึ้นทีละอย่าง นิทานของชาวฮินดูแสดงให้เห็นว่าเวลาสามารถบิดเบี้ยวและยืดออกไปได้ ซึ่งทำให้มีเรื่องราวที่น่าสนใจบางเรื่องซึ่งตัวละครสามารถกระโดดจากช่วงเวลาหนึ่งไปสู่อีกช่วงเวลาหนึ่งได้ราวกับว่าพวกเขาแค่กำลังเดินไปตามถนน เรื่องราวเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องราวเพื่อความบันเทิงเท่านั้น แต.. ดูเพิ่ม

เรื่องราวการเดินทางข้ามเวลาเรื่องแรกๆ ที่บันทึกไว้ในประวัติศาสตร์ปรากฏในมหากาพย์มหาภารตะของศาสนาฮินดู ซึ่งเชื่อกันว่าเขียนขึ้นเมื่อ 400 ปีก่อนคริสตกาล เรื่องราวนี้เล่าถึงการที่พระเจ้ากากุทมีออกตามหาคู่ครองที่สมบูรณ์แบบให้กับเรวดี ลูกสาวของพระองค์ เรวดีเป็นลูกสาวคนเดียวของกากุทมี และเขาเชื่อว่าเธอสวยและมีการศึกษาดีมากจนไม่มีผู้ชายคนไหนจะดีพอที่จะแต่งงานกับเธอได้ ดังนั้น กากุทมีจึงพาเรวดีไปที่พรหมโ.. ดูเพิ่ม

ในเชิงปรัชญาของพุทธศาสนา การเดินทางข้ามเวลาไม่ได้หมายถึงการเคลื่อนย้ายร่างกายหรือจิตวิญญาณไปยังอดีตหรืออนาคตในแบบวิทยาศาสตร์หรือวรรณกรรมไซไฟ แต่หมายถึงการทำความเข้าใจธรรมชาติของเวลา กรรม (การกระทำ) และความเป็นจริง ซึ่งมีลักษณะดังนี้: 1. เวลาเป็น "สมมติ" หรือ "มายา" ตามปรัชญาพุทธศาสนา "เวลา" (กาล) ไม่ได้มีอยู่จริงในตัวมันเอง แต่เป็นสิ่งที่มนุษย์สมมติขึ้นเพื่อจัดระเบียบการดำรงอยู่ในโลก เวลาในพุทธศา.. ดูเพิ่ม

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการรับประทานอาหารเช้าคือภายใน 1-2 ชั่วโมงหลังจากที่เราตื่นนอน ซึ่งโดยทั่วไปจะอยู่ในช่วงประมาณ 7.00 - 9.00 น. การทานอาหารเช้าในช่วงเวลานี้มีประโยชน์ต่อร่างกายในหลายด้าน ได้แก่ 1.กระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน หลังจากที่เรานอนหลับไปหลายชั่วโมง ร่างกายของเราจะเข้าสู่โหมดพักผ่อนและหยุดการเผาผลาญพลังงานบางส่วน การทานอาหารเช้าในช่วงเวลาที่เหมาะสมจะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญให้กลับมาทำงานอีกค.. ดูเพิ่ม

การนอนงีบ คือ การนอนหลับในช่วงระยะเวลาสั้น ๆ เพื่อชดเชยเวลานอนไม่เพียงพอ ช่วงระยะเวลาของการนอนหลับ มีผลต่อสุขภาพ ทั้งด้านสมอง และร่างกาย ทำให้รู้สึกตื่นตัวได้อย่างรวดเร็ว ช่วยลดความตึงเครียด ทำให้จิตใจสดชื่น แจ่มใส ระบบร่างกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น ข้อดีของการงีบระหว่างวัน ก่อให้เกิดการตื่นตัวทั้งด้านสมอง และร่างกายในการทำงาน มีความกระตือรือร้น อาการร่วงโรย เหนื่อยล้าต่าง ๆ จะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด .. ดูเพิ่ม

การอาบน้ำที่ไม่ถูกต้องเหมาะสม มีผลให้คนเสียชีวิตได้เช่นกัน หากปฏิบัติตนไม่ถูกต้อง สาเหตุที่มีผลทำให้ร่างกายได้รับอันตรายจากการอาบน้ำมีดังนี้ 1.เมื่อมีความดันต่ำ โดยปกติแล้ว เวลาอาบน้ำอุ่น อุณหภูมิของน้ำจะสูงกว่าอุณหภูมิของร่างกาย อุณหภูมิที่สูงทำให้หลอดเลือดขยายตัว คนที่มีความดันต่ำ จะมีอาการเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายไม่เพียงพอ และเป็นเหตุให้เป็นลมหมดสติได้ ต้องระวังในการอาบน้ำอุ่น ๆ คนเดี.. ดูเพิ่ม

ในโลกที่มีความเร่งรีบและการทำงานที่ไม่เคยหยุดนิ่ง การจัดการเวลาอย่างมีประสิทธิภาพกลายเป็นทักษะที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับคนทำงานทุกคน ไม่ว่าคุณจะเป็นพนักงานออฟฟิศ นักธุรกิจอิสระ หรือเจ้าของกิจการ การจัดการเวลาอย่างเหมาะสมจะช่วยให้คุณสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดความเครียด และสามารถใช้เวลาที่เหลือในการทำสิ่งที่คุณรักได้อย่างเต็มที่ วันนี้เผม "สาระน่ารู้วันนี้" มีเคล็ดลับดี ๆ ที่จะช่วยให้คุณจัดก.. ดูเพิ่ม

ไม่แนะนำว่าให้ดื่มกาแฟตั้งแต่ตื่นนอนทันที เพราะว่าในช่วงหลังตื่นนอน จะเป็นช่วงที่ร่างกายมีฮอร์โมนตื่นตัวที่ชื่อคอร์ติซอล (Cortisol) และมีสารง่วงที่ชื่ออะดีโนซีน (Adenosine) น้อยที่สุด ดังนั้นการดื่มกาแฟทันทีตั้งแต่ตื่น ไม่ได้ช่วยอะไร ต้องรอเวลาให้ฮอร์โมนตื่นตัวในร่างกายลดลงก่อน พร้อมกับให้เกิดสารง่วงในร่างกายเพิ่มขึ้นมาสักนิด เวลาที่เหมาะสมของกาแฟแก้วแรก คือ หลังจากตื่นนอนไปแล้ว 2-4 ชั่วโมง (ฮอร์.. ดูเพิ่ม

🌏 "ดินแดนแห่งรัตติกาล: ประเทศที่มีเวลากลางวันสั้นที่สุดในโลก" 🌙 สวัสดีค่ะเพื่อนๆ 👋 หลายคนคงเคยสงสัยว่าประเทศไหนในโลกที่มีเวลากลางวันสั้นที่สุด และชีวิตของผู้คนในประเทศนั้นจะเป็นอย่างไร วันนี้เราจะพาไปสำรวจดินแดนแห่งรัตติกาลเหล่านี้ พร้อมไขข้อข้องใจเกี่ยวกับปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่น่าสนใจนี้กันค่ะ ประเทศที่มีเวลากลางวันสั้นที่สุด ประเทศที่มีเวลากลางวันสั้นที่สุดในโลกจะขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปี เนื่.. ดูเพิ่ม

ความรู้สึกเรื่องเวลามักเป็นสิ่งที่ทำให้หลายคนสงสัยและค้นหาคำตอบ ว่าทำไมเวลาบางครั้งดูเหมือนผ่านไปอย่างรวดเร็วในขณะที่บางครั้งกลับดูเหมือนเดินช้า มาลองค้นหาคำตอบกันในบทความนี้! ความรู้สึกเรื่องเวลาคืออะไร?🤔🧐 ความรู้สึกเรื่องเวลา หรือการรับรู้เวลา คือการที่เรารู้สึกหรือสัมผัสถึงการผ่านไปของเวลา ความรู้สึกนี้เป็นผลมาจากการทำงานของสมองและจิตใจที่ร่วมกันสร้างความเข้าใจถึงการเดินทางของเวลา ไม่ว่าเวลาจะ.. ดูเพิ่ม

## เทคนิคจัดการเวลาให้มีประสิทธิภาพ ในยุคปัจจุบัน เวลาเป็นสิ่งมีค่า ทุกคนต่างมีภารกิจมากมาย และต้องการจัดการเวลา ให้มีประสิทธิภาพ **บทความนี้ขอแนะนำเทคนิคจัดการเวลา ดังนี้** **1. วางแผน:** จดบันทึกสิ่งที่ต้องทำ และเรียงลำดับความสำคัญ **2. ตั้งเป้าหมาย:** ตั้งเป้าหมาย และกำหนดเวลา สำหรับแต่ละงาน **3. โฟกัสกับงาน:** จดจ่อกับงาน และหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวน **4. แบ่งงานใหญ่เป็นงานย่อย:** แบ่งงานใหญ่ เป็นงา.. ดูเพิ่ม