เลิกเหล้า

หลายคนไม่ได้เริ่มดื่มเพราะอยากติดเหล้า บางคนเริ่มจากงานเลี้ยงกับเพื่อน บางคนดื่มเพราะเข้าสังคม บางคนดื่มเพราะเครียด และบางคนดื่มจนกลายเป็นกิจวัตรโดยไม่รู้ตัว ปัญหาคือสิ่งที่เคยเป็นแค่ความสนุกในวันหยุด อาจค่อยๆ กลายเป็นสิ่งที่ควบคุมชีวิตเราแทน หลายคนเคยพูดว่า 'พรุ่งนี้จะเลิก' มาแล้วนับไม่ถ้วน แต่สุดท้ายก็กลับไปซื้ออีก ถ้าคุณกำลังอยู่ในจุดนั้น นี่คือ 10 วิธีที่ช่วยให้การเลิกมีโอกาสสำเร็จมากขึ้น 1. .. ดูเพิ่ม

จริงหรือ ถ้าเรางดดื่มแอลกอฮอล์? หลับง่าย พุงหาย ผิวดี จริงหรือแค่พูดให้ดี มาดูกัน สวัสดีครับทุกคน วันนี้ผมอยากจะมาแชร์เรื่องที่หลายคนน่าจะเคยได้ยินผ่านหูมาบ้าง"เลิกเหล้าแล้วจะหลับง่ายขึ้น พุงจะหาย แล้วผิวจะดูดีขึ้น"ฟังดูเหมือนสโลแกนสุขภาพเว่อร์ๆ ใช่ไหมครับ? แต่ความจริงแล้ว มันเป็นแบบนั้นจริงๆ หรือแค่คำโฆษณาที่พูดให้ดูสวยหรู? ผมเลยลองไปหาข้อมูลจากหลายแหล่ง ทั้งเว็บต่างประเทศและในไทย แล้วก็เจอข้อมูล.. ดูเพิ่ม

หากคุณกำลังมองหาวิธีเลิกดื่ม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ พวกเขาสามารถให้คำแนะนำและความช่วยเหลือส่วนบุคคลตามความต้องการและสถานการณ์เฉพาะของคุณ อย่างไรก็ตาม ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์ทั่วไปบางประการที่อาจเป็นประโยชน์ในการหยุดดื่ม: 1. รับทราบปัญหา: ตระหนักและยอมรับว่าการดื่มกลายเป็นปัญหาสำหรับคุณ การยอมรับความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงเป็นขั้.. ดูเพิ่ม

สำหรับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้น เราเองก็รู้ถึงเสียอยู่แล้ว มีใครหรือเปล่าที่คอยบอกว่าให้คุณดื่มน้อยลง เป็นห่วงคุณ ใช่ นั้นก็คือคนในครอบครัวของคุณ แต่ยังมีสิ่งที่สำคัญกว่าขอบครัวของคุณที่เป็นห่วงคุณและอยากให้คุณเลิกดื่มแอลกอฮอล์หรือดื่มให้น้อยลง จะเป็นใครนั้น คุณเองก็อาจจะพอรู้ 🔸#สมอง อยากขอบคุณที่ไม่ทำให้เบลอ การดื่มเหล้าส่งผลโดยตรงกับสมองทั้งระยะสั้นและระยะยาว ทำให้ขาดสติ การเสพติดรวมถึง ค.. ดูเพิ่ม

ทำเพื่อตัวเองคนไข้มาหาหมอ แล้วหมอแนะนำให้ ลดของทอด เลิกบุหรี่ เลิกเหล้า เลิกขนมหวาน ออกกำลังกาย แล้วถามหมอกลับว่า จะทำวันไหนดี ทำวันนี้เลย ดีที่สุดครับ ----ถ้าเราอยากมีชีวิต ต่อไป อย่างไม่ทรมาน ----หมอรู้ว่ามันยาก แต่คุณทำได้ ----เพราะถ้าต้องป่วย นอนติดเตียง มันป่วยคนเดียว ไม่มีใครสนุกกับเรา แบบตอนที่เราไปทานของทอดๆ สูบบุหรี่เพลินๆ ดื่มเหล้ามันส์ๆ -----และอีกอย่าง ไม่รู้ว่า พรุ่งนี้ กับ ชาติหน้า .. ดูเพิ่ม

“#หมิวสิริลภัส” เผยติดเหล้าจนมีอาการ พิษสุราเรื้อรัง เล่าต้นตอเจอปัญหารุมเร้า เลยหาทางออกด้วยการดื่มต่อเนื่องมา 6 เดือน จนมีอาการผิดปกติทางร่างกาย ลั่นตัดสินใจแน่วแน่ต้องเลิกให้ได้ จากที่เคยดื่มวันละ 1 ลิตร ตอนนี้เหลือเพียงวันละแก้วพร้อมทานยาควบคู่ไปกับการรักษา หมอปรับยา โอโห อะไรก็ไม่รู้ ตีกันวุ่นวายไปหมด อยากนอนนิ่งๆพอนอนก็อยากลุกมาทำอะไรพอลุกก็ไม่รู้จะทำอะไรพอไปนั่ง แม่งดิ่งเฉย เพิ.. ดูเพิ่ม

  ควาย+Social Smile ได้แชร์โพสต์ คนโพสต์เป็นกะเทย คนโพสต์มีผัวเคยติดเหล้าติดยา เพื่อนผัวส่งรูปตั้งวงมาชวนผัวกะเทยไปกินเหล้า กะเทยเลยถามว่าส่งรูปมาทำไม เพราะนางอุตส่าห์พาผัวไปเลิกยาเลิกเหล้า แต่เหมือนเพื่อนจะอยากให้กลับไปกินเหล้ากินยาแบบเดิม เพื่อนผัวเลยส่งข้อความเสียงมาด่านางว่าเป็นแค่กะเทย อย่าเสือกเรื่องของผู้ชาย ขู่จะกระทืบนาง ด่าว่ากะเทยเป็นเศษเดนเศษคน เป็นพวกผิดเพศ ด่าเหมารวมเพศทางเลือกทั้งห.. ดูเพิ่ม

ในปัจจุบันเชื่อว่ามีใครหลายต้องต้องชอบการปาตี้ สังสรรค์ต่างโดยเฉพาะการได้กินเหล้าหรือเบียกับเพื่อนฝูง ซึ่งในช่วงแรกทุกคนก็จะมีความสุข สนุกสุดเวี่ยง แต่เมื่อเราดื่มเหล้าเบียบ่อยๆก็จะมีผลที่ตามมา ซึ่งก็คือโรคร้ายต่างๆ วันนี้เราจะมาพาทุกท่านได้มารู้ถึงวิธีที่จะทำให้ทุกคนสามารถลดปริมาณในการดื่มหรือเลิกดื่มไปได้เพื่อสุขภาพที่ดีต่อร่างกายคุณ 1. กำหนดและควบคุมปริมาณในการดื่ม ซึ่งก็คือการตั้งปริมาณในการด.. ดูเพิ่ม

บางครั้งคนเราต้องหันกลับมาคิดทบทวนอย่างจริงจังเกี่ยวกับปริมาณแอลกอฮอล์ ที่พวกเขาดื่มเข้าไป บางทีอาจได้เวลาที่จะหยุดเพื่อให้ร่างกายได้พักบ้าง โดยไม่ต้องหาเหตุผลว่าทำไมคุณควรหยุดหรือลดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์ลง ค่อยๆลดอย่างช้าๆและใช้เวลาซักระยะเฝ้าสังเกตประโยชน์ของการ เลิกเหล้า เลิกดื่มแอลกอฮอล์ 1. แอลกอฮอล์กับการทำงานของสมอง ผลกระทบบางอย่างจากแอลกอฮอล์เกิดขึ้นกับ สมองเราทันที และบางอย่างจะตามมาเมื่อ.. ดูเพิ่ม