เลิกเบียร์

หลายคนไม่ได้เริ่มดื่มเพราะอยากติดเหล้า บางคนเริ่มจากงานเลี้ยงกับเพื่อน บางคนดื่มเพราะเข้าสังคม บางคนดื่มเพราะเครียด และบางคนดื่มจนกลายเป็นกิจวัตรโดยไม่รู้ตัว ปัญหาคือสิ่งที่เคยเป็นแค่ความสนุกในวันหยุด อาจค่อยๆ กลายเป็นสิ่งที่ควบคุมชีวิตเราแทน หลายคนเคยพูดว่า 'พรุ่งนี้จะเลิก' มาแล้วนับไม่ถ้วน แต่สุดท้ายก็กลับไปซื้ออีก ถ้าคุณกำลังอยู่ในจุดนั้น นี่คือ 10 วิธีที่ช่วยให้การเลิกมีโอกาสสำเร็จมากขึ้น 1. .. ดูเพิ่ม