เลิกบุหรี่ด้วยตัวเอง

ประสบการณ์เลิกบุหรี่ด้วยตัวเอง สวัสดีครับ ผมชื่อ เอ ผมสูบบุหรี่มาประมาณ 20 ปีแล้ว เคยพยายามเลิกบุหรี่มาหลายครั้งแต่ไม่สำเร็จ แต่ในที่สุดผมก็เลิกบุหรี่ได้สำเร็จด้วยตัวเองเมื่อปีที่แล้ว ผมตัดสินใจเลิกบุหรี่เพราะสุขภาพของตัวเอง ผมเริ่มสูบบุหรี่ตั้งแต่อายุ 20 ปี แต่พออายุมากขึ้นก็เริ่มตระหนักว่าบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมาก ผมเริ่มมีอาการไอบ่อยๆ เหนื่อยง่าย และมีอาการเจ็บหน้าอกบางครั้ง ผมจึงตัดสินใจว.. ดูเพิ่ม