เลิกช่วยตัวเอง

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา กระแส “NoFap” หรือการหยุดช่วยตัวเองได้รับความสนใจมากขึ้น หลายคนเชื่อว่าการเลิกช่วยตัวเองจะทำให้มีพลังมากขึ้น สมาธิดีขึ้น มีแรงจูงใจมากขึ้น และเปลี่ยนชีวิตได้ แต่ในมุมมองทางวิทยาศาสตร์ เรื่องนี้ไม่ได้ง่ายขนาดนั้น การช่วยตัวเองเป็นเรื่องผิดหรือไม่? ตามหลักการแพทย์ การช่วยตัวเองถือเป็นพฤติกรรมทางเพศตามธรรมชาติของมนุษย์ งานวิจัยจำนวนมากไม่ได้พบว่าการช่วยตัวเองในระด.. ดูเพิ่ม

ขอเล่าแบบตรง ๆ ไม่โลกสวยนะครับผมเป็นผู้ชายคนนึงที่เคยช่วยตัวเองบ่อยมาก บางวันวันละ 2 รอบก็มี จนรู้สึกว่ามันเริ่มไม่ปกติแล้ว เหมือนจะเสพติดไปเลย ไม่ได้ดูหนังโป๊ไม่ได้ ทีนี้วันนึงผมไปเจอคลิปนึงในยูทูบ ชื่อว่า“งดช่วยตัวเองผลกระทบมากกว่าที่คิด ตอนแรกก็คลิกดูแบบขำ ๆ แต่พอดูจบ ผมกลับรู้สึกว่า "เห้ย หรือเราจะลองจริง ๆ ดูวะ?" เลยเริ่มท้าตัวเองแบบไม่คิดมากว่า: งดช่วยตัวเอง 30 วัน! ช่วงแรกโคตรยากจะบอ.. ดูเพิ่ม