เลิกช่วยตัวเอง

ขอเล่าแบบตรง ๆ ไม่โลกสวยนะครับผมเป็นผู้ชายคนนึงที่เคยช่วยตัวเองบ่อยมาก บางวันวันละ 2 รอบก็มี จนรู้สึกว่ามันเริ่มไม่ปกติแล้ว เหมือนจะเสพติดไปเลย ไม่ได้ดูหนังโป๊ไม่ได้ ทีนี้วันนึงผมไปเจอคลิปนึงในยูทูบ ชื่อว่า“งดช่วยตัวเองผลกระทบมากกว่าที่คิด ตอนแรกก็คลิกดูแบบขำ ๆ แต่พอดูจบ ผมกลับรู้สึกว่า "เห้ย หรือเราจะลองจริง ๆ ดูวะ?" เลยเริ่มท้าตัวเองแบบไม่คิดมากว่า: งดช่วยตัวเอง 30 วัน! ช่วงแรกโคตรยากจะบอ.. ดูเพิ่ม