เลิกกินน้ำตาล

น้ำตาล เป็นสิ่งที่เราทุกคนต่างก็ชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ น้ำตาลมักถูกใช้เป็นส่วนผสมในอาหารและเครื่องดื่มมากมาย ไม่ว่าจะเป็นขนมหวาน น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง ไปจนถึงอาหารจานหลักบางชนิด ถึงแม้ว่าน้ำตาลจะทำให้อาหารและเครื่องดื่มมีรสชาติอร่อย แต่น้ำตาลก็มีโทษต่อสุขภาพมากกว่าที่คุณคิด ในบทความนี้ เราจะมาพูดถึง 5 เหตุผลที่คุณควรเลิกกินน้ำตาล เหตุผลเหล่านี้มีทั้งเหตุผลทางสุขภาพและเหตุผลด้าน.. ดูเพิ่ม