เร็วเกินไป

ตื่นเช้าใช่เรื่องดี เพราะข้อเสียของการตื่นเช้าเร็วเกินไป ก็มีเหมือนกัน แม้ภาพลักษณ์ของการตื่นเช้า จะถูกสังคมยกย่องให้เป็นสัญลักษณ์ของคนขยัน มีระเบียบวินัย และ กำลังเดินบนเส้นทางสู่ความสำเร็จ แต่ความจริงที่มักถูกมองข้ามก็คือ การตื่นเช้าเกินไปโดยที่ร่างกายยังไม่ได้นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ อาจเป็นการบ่อนทำลายสุขภาพทั้งกายและใจอย่างเงียบๆ ซึ่งคล้ายๆกับการกัดกร่อนที่ค่อยๆ สะสมทีละน้อยจนเราไม่ทันรู้ตัว ร่า.. ดูเพิ่ม