เรื่องเล่าสุขภาพ

มีเพื่อนเป็นมะเร็งเต้านม วันนี้ไปคีโมมา หมอบอกว่าให้กินไข่ขาววันละ 6 ฟองเพื่อเพิ่มเม็ดเลือดขาว เราจำได้ว่าแกนสับปะรดก็สามารถเพิ่มเม็ดเลือดขาวได้ เลยไปถาม chat gdp มันก็บอกว่าเพิ่มได้จริง ถามต่อไปว่าพืชอะไรที่สามารถเพิ่มเม็ดเลือดขาวได้บ้าง หนึ่งในนั้นคือกระเทียม เคยแปลกใจว่าเวลาเป็นหวัดหรือไอ ทำไมกินกระเทียมแล้วดีขึ้น เพราะกระเทียมมันช่วยสร้างเม็ดเลือดขาวและช่วยให้ทำงานดีขึ้นนี่เอง กระเทียมช่วยเพิ่.. ดูเพิ่ม

เร็วๆนี้ เราเพิ่งเป็นหวัด อาการคือตื่นมาเริ่มเจ็บคอ คอตีบตันชอบกล ไม่ได้การแล้ว รีบกินฟ้าทะลายโจร 2 เม็ด อมไว้ 1 เม็ด ทุก 4 ชั่วโมง ที่อมไว้ 1 เม็ดเพื่อให้มันฆ่าเชื้อโรคที่คอทันทีโดยไม่ต้องผ่านการย่อยแล้วดูดซึมเข้ากระแสเลือด เริ่มมีไข้ต่ำ และเริ่มมีน้ำมูก ประมาณ 6 ชั่วโมง ไข้ เริ่มลดลง ตอนนอนหายใจไม่ออก ต้องอมฟ้าไว้ก่อนนอน ค่อยรู้สึกหายใจโล่ง ตื่นเช้ามาไม่มีไข้แล้ว แต่อาการมีน้ำมูก และไอ ยังมีอยู่.. ดูเพิ่ม

แต่ก่อนเราจะมีปัญหาเรื่องระบบย่อยอาหาร เราทานทุกอย่างในมื้อหมด แล้วมีปัญหาว่าเวลาทานอิ่มแล้ว ท้องมักจะทยอดอาหารที่กินเข้าไปขึ้นมาทางปาก ต่อมาได้เข้าอบรมแพทย์แผนไทย เขาแนะนำให้เรากินอาหารตามลำดับ หรือเริ่มกินผักสดผลไม้ก่อน เพราะผักสดผลไม้จะย่อยเร็ว ถ้าเรากินทีหลังมันก็จะดองไว้กลายเป็นแก๊ส เราจึงมาปรับเรื่องการกินอาหารใหม่ คือกินผักสดผลไม้ก่อนค่อยทานข้าว วิธีนี้ยังทำให้เรากินข้าวได้น้อยลงด้วย พวกอาห.. ดูเพิ่ม