เรื่องดี ๆ

ความเศร้า (ทุกข์) ในใจ โดย : อักษราลัย ไม่มีใครไม่ทุกข์ คำกล่าวนี้ไม่เกินเลย คือความจริงเสมอมา และจะยังคงเป็นแบบนี้เสมอไป การรับมือกับความเศร้า ความทุกข์ มีวิธีแตกต่างกันไปในแต่ละคน สังเกตไหมพอเครียดเราจะกินอาหารแปลกไปจากเดิม เช่น กินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ เพราะต้องการความเร็ว หรือไม่ก็กินของหวานมากเกินไป อีกอาการที่ตามมาคือการเครียด จะรู้ได้ยังไงว่าเครียดอาการคือ การหงุดหงิดอยู่ตลอดเวลา อารมณ์ผันแ.. ดูเพิ่ม