เริ่มออกกำลังกาย

ข้อคิดของผู้ออกกำลัง..มือใหม่ โดย ดร.อภิสิทธิ์ ฉัตรทนานนท์ ประธานมูลนิธิคุณแม่คุณภาพ ผู้หญิงอย่าหยุดสวย ในเมื่อผู้ชายส่วนใหญ่หันมาออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความน่าสนใจให้กับตัวเอง สาวๆ ทั้งหลายก็อย่าได้ยอม แต่ไม่ว่าจะหญิงหรือชาย ชาวเราทั้งหลายก็ควรหันมาออกกำลังกายเพื่อให้ตัวเอง ดูดี ว่าแต่จะเริ่มออกกำลังกายยังไงดีล่ะ แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าตอนไหนเราควรเริ่มออกกำลังกาย ข้อมูลจาก ศ.นพ.อดิศร ภัทราดูลย์.. ดูเพิ่ม