เริ่มต้นวันใหม่ให้เจอแต่เรื่องดีๆ ด้วยคำพูดเพียงประโยคเดียว

โดยเป็นข้อมูลของ ดร.แดเนีล เอเมน จิตแพทย์และนักวิจัยด้านการสร้างภาพสมอง (Brain imaging) ซึ่งมักจะแบ่งปันเคล็ดลับเกี่ยวกับการดูแลจิตใจและร่างกายบนแพลตฟอร์มติ๊กต็อก ได้โพสต์คลิปแนะนำประโยคสุดง่ายที่ควรพูดออกมาทันทีที่ตื่นอน เพื่อให้มุมมองเชิงบวกประจำวันแก่ตัวเอง ดร.เอเมน ชี้ว่า ทุกคนควรลุกจากเตียงทันทีที่เสียงนาฬิกาปลุกดังและพูดกับตัวเองว่า “วันนี้จะเป็นวันที่ดี” ทุกๆเช้า นี่คือเทคนิคที.. ดูเพิ่ม