เรอ

อาการเรอ (Burping หรือ Belching) เป็นกลไกตามธรรมชาติของร่างกายในการขับลมหรือแก๊สส่วนเกินออกจากกระเพาะอาหารผ่านทางปากค่ะ ซึ่งมักจะเกิดขึ้นบ่อยหลังมื้ออาหาร โดยกระบวนการและสาเหตุหลัก ๆ มีดังนี้ค่ะ กระบวนการเกิดอาการเรอ เวลาที่เรากลืนอะไรลงท้องไป ไม่ได้มีแค่สารอาหารหรือน้ำเท่านั้น แต่จะมี "อากาศ" ติดตามลงไปด้วย เมื่ออากาศเหล่านี้ไปสะสมอยู่ในกระเพาะอาหารในปริมาณมาก มันจะสร้างแรงดันขึ้นมา ร่างกายจึงต้อ.. ดูเพิ่ม

เคยสงสัยไหมคะว่า ทำไมอยู่ดีๆ ร่างกายของเราถึงต้องส่งเสียง “เอิ๊ก” ออกมา? แบบเบาๆ หรือแบบดังๆ ก็แล้วแต่โอกาส มีเสียงดัง มีกลิ่นแถมท้ายอีกต่างหาก การเรอไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่เป็นกลไกธรรมชาติที่ร่างกายใช้จัดการกับ "ลม" หรือแก๊สส่วนเกินในกระเพาะอาหาร เพื่อลดความอึดอัด วันนี้เรามาดูกันแบบเข้าใจง่ายๆ กันค่ะ ว่า ลมพวกนี้มีที่มาจากไหน และทำไมเราถึงต้องเรอ 3 สาเหตุหลักที่ทำให้เรา "เรอ" การกลืน.. ดูเพิ่ม

วันนั้นผมนั่งอยู่ในที่สาธารณะแห่งหนึ่ง มีคนมานั่งบริเวณนั้นมากพอสมควร ผมนั่งโต๊ะใกล้ๆกับผู้หญิงคนหนึ่ง เป็นผู้หญิงวัยทำงาน เขาน่าจะมาคนเดียวเพราะไม่มีเพื่อนอยู่ข้างๆเลย ส่วนผมมากับเพื่อน 2 คน ในขณะที่กำลังคุยกับเพื่อนอยู่นั้น ผู้หญิงที่นั่งข้างๆก็เรอเสียงดัง ผมกับเพื่อนได้ยินถึงกับต้องหันไปมอง ไม่ได้มองแบบจ้อง มองแป๊บเดียว เพราะเสียงดังและทำให้ตกใจ อยากถามเพื่อนๆว่า การเรอในที่สาธารณะเหมาะสมหรือไ.. ดูเพิ่ม

เรอบ่อย แต่ไม่ได้เรอทัก นะครับ ใครที่เรอบ่อยจนน่ารำคาญ เรอจนเหม็นไปทั่ว เรอจนต้องแอบหลบคนรอบข้าง หรือร้ายไปกว่านั้น คือเรอใส่คนรอบข้างเลย ต้องลองอ่านดูนะครับ การ เรอ อาจจะเกิดได้จากหลายเหตุ ที่มักพบบ่อยคือ อาหารไม่ย่อย เคี้ยวไว ทานอาหารที่ย่อยแล้วมีแก็สเยอะ กรดไหลย้อน ทานน้ำเยอะระหว่างมื้ออาหาร และความเครียดเยอะ ดังนั้น ถ้าไม่อยากเรอ บ่อย ทำตามนี้ 1. เคี้ยวให้ละเอียด อย่างน้อย 30-40ครั้ง/คำ แล้วค่.. ดูเพิ่ม

ชีวิตกินด่วนของคนในปัจจุบันนี้เป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลให้เกิดโรคตามมาอย่างไม่รู้ตัว ซึ่งกลุ่มโรคที่เด่นชัดขึ้นมาเลยก็คือ กลุ่มโรคทางเดินอาหารและภาวะที่พบเจอได้บ่อย ๆ ก็คือปัญหาของการเรอ ท้องอืด อาการกระเพาะมีปัญหา และถ้าเป็นบ่อย ๆ ก็อาจจะทำให้เกิดอาการเรื้อรัง ใครที่อยากรู้วันนี้บทความนี้มีคำตอบมาฝากกันด้วย...เรอ คือ การที่ลมจากกระเพาะอาหารต้านออกจากทางปาก เนื่องจากว่าคนเราจะมีช่วงที่กลืนลมหรืออาก.. ดูเพิ่ม