เย็น

การรักษาระดับอุณหภูมิของห้องนอนให้มีความเย็น เป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยเพิ่มคุณภาพในการนอนหลับได้ มีงานวิจัยที่พบว่า อุณภูมิที่เหมาะสมสำหรับการนอนหลับมากที่สุด สำหรับผู้ใหญ่ มักจะอยู่ที่ราว ๆ 15 – 22 องศาเซลเซียส ส่วนสำหรับเด็ก จะอยู่ที่ประมาณ 18 – 21 องศาเซลเซียส ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละบุคคลด้วยเช่นกัน ประโยชน์ของการนอนในห้องเย็น ๆ ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น เมื่อเข้าสู่ช่วงเวล.. ดูเพิ่ม

ในดินแดนที่เต็มไปด้วยธรรมชาติอันงดงามอย่างนิวซีแลนด์ มีสถานที่ลึกลับและน่าทึ่งซ่อนตัวอยู่ใต้พื้นผิวดิน นั่นคือถ้ำเนตเทิลเบด (Nettlebed Cave) ซึ่งเป็นหนึ่งในถ้ำที่ใหญ่ที่สุดและลึกที่สุดในประเทศ ถ้ำนี้ตั้งอยู่ใต้เทือกเขาทาคา (Takaka Hill) ในพื้นที่ Nelson และเป็นที่รู้จักในหมู่นักสำรวจถ้ำว่าเป็นดินแดนแห่งความมืดและความเงียบงัน หนึ่งในความมหัศจรรย์ของถ้ำเนตเทิลเบดคือบ่อน้ำที่เต็มไปด้วยคริสตัล ที่ซ่อ.. ดูเพิ่ม

มีอยู่ในหลายสาเหตุเลยที่ทำให้แอร์ของเราไม่เย็น แต่ก่อนที่จะตีโพยตีพายหรือว่าเรียกช่างซ่อมแอร์มาดูนั้น เราควรทำการเช็คให้ดีเสียก่อนว่า ที่แอร์ไม่เย็นนั้นเป็นได้จากสาเหตุอะไรบ้าง เพราะบางครั้งสาเหตุก็เกิดจากเรื่องเล็กๆ อย่างที่เราคาดไม่ถึงได้เหมือนกัน รวมถึงจะได้ไม่ต้องเสียเงินเรียกช่างมาดูอย่างเปล่าประโยชน์ด้วย 1. ดูที่รีโมทแอร์ให้ดีก่อนรีโมทแอร์เป็นสิ่งที่ใช้ปรับความเย็น ความแรงของลมเครื่องแอร์ของ.. ดูเพิ่ม

อากาศร้อนอบอ้าวแบบนี้ เธออยู่แต่ในห้องแอร์หรือเปล่า ระวังให้ดีอาจจะเจ็บป่วยโรคจากห้องแอร์เอาได้นะ อากาศร้อนแบบนี้ใครบ้างที่อยู่ห่างแอร์ไม่ได้เลย จะต้องรีบไปทำงานเพื่ออยู่ในห้องแอร์ แถมกลับมาก็ต้องเปิดแอร์ที่บ้านอีก ยิ่งหน้าร้อนปีนี้บ้านไหนๆ ต่างก็ค่าไฟขึ้นพุ่งกระฉูดอย่างน่าตกใจมากทีเดียวใช่ไหมล่ะ? คุณอาจจะเคยได้ยินมาบ้างว่าอยู่ห้องแอร์นานๆ จะทำให้เจ็บป่วยเอาได้ใช่ไหมล่ะ แล้วรู้หรือเปล่าว่าการอยู่ห.. ดูเพิ่ม

เวลาปวดก็คงอยากหาอะไรมาประคบกันใช่ไหม? แล้วแน่ใจรึยัง...ว่าเลือกใช้ร้อนหรือเย็นประคบได้อย่างถูกต้องแล้ว? Noxx จะมาสรุปให้จำไปใช้กันง่ายๆ เลยค่ะ /canva /pngwing - ประคบร้อน - เหมาะกับอาการปวดที่มีมานานแล้ว ไม่หายขาด ปวดตรงข้อต่อต่างๆ ทำให้เลือดลมไหลเวียน ข้อควรระวัง : หากจะใช้กับคนแยกร้อนเย็นไม่ได้ ใช้กับแผลที่มีเลือดไหล ก้อนเนื้องอก ก้อนมะเร็ง และแผลที่เปิดเพราะเลือดจะไหลไม่หยุดแทน - ประคบเย็น - เ.. ดูเพิ่ม

เริ่มจาก 5 จังหวัดที่อากาศหนาวเย็นที่สุด แค่อันดับที่5เองนะเนี้ยจะหนาวอะไรเบอร์นั้น........................................................ โอ้ว!! O.M.G. ใกล้จะถึงจุดเยือกแข็งแล้ว................................................... ในที่สุดวันนั้นก็มาถึงจนได้สินะเรา........................................... ต่างกันตรงไหนค่ะ 0 กับ 0.8..................................... สามารถใช้แทนตู้เย็นได้เลย ป.. ดูเพิ่ม

แนะนำตัวที่เป็นชาเย็นของ TWININGS อร่อยดีๆ ดูเพิ่ม