เม็ดบัว

ดอกบัว ดอกไม้คู่กับคนไทยมาช้านาน ส่วนต่างๆ สามารถนำมาใช้ได้ทุกส่วน เรียกได้ว่า บัว เป็นดอกไม้ที่มีทั้งความงามและมากไปด้วยประโยชน์ใช้สอยอย่างแท้จริง นอกจากนี้ เม็ดบัว สามารถรับประทานได้ทั้งดิบและสุก มีคุณค่าทางสารอาหารสูงมาก ไม่แพ้ถั่วทุกชนิด เม็ดบัว หรือ เมล็ดบัว คือส่วนของเมล็ดที่อยู่ข้างในฝักของบัวหลวง มีสารอาหารประเภทกรดไขมันดีอย่าง กรดไขมันโอเมก้า 3 ในปริมาณสูง และให้สารอาหารที่เป็นคาร์โบไฮเด.. ดูเพิ่ม

เม็ดบัว หรือ เมล็ดบัว เป็นหนึ่งในอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นธัญพืชที่ให้คุณค่าทางอาหารสูง ไม่แพ้ธัญพืชตระกูลถั่ว เม็ดบัว จะอยู่ข้างในฝักของบัวหลวง มีขายตามท้องตลาด ราคาถูก แต่สรรพคุณมากกว่าที่คิด เพราะอะไรลองมาติดตามดู เม็ดบัว อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งวิตามินบี วิตามินเอ วิตามินอี ไฟเบอร์ แคลเซียม ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม สังกะสี นอกจากนี้ เม็ดบัว ยังเป็นแหล่งของสา.. ดูเพิ่ม