เมนูเจไม่อ้วน

ถึงเทศกาลถือศีลกินเจใกล้หมดลงแล้ว แต่คงดีไม่น้อยถ้าเรางดเนื้อสัตว์บ้างบางมือ หรือจะกินแบบมังสวิรัติก็เข้าท่า วันนี้เจ้าของโพสต์ขอแนะนำเมนูอาหารเจสูตรไม่อ้วน ไม่น่าเบื่อจำเจ ซึ่งรวบรวมมาให้ลองทำชิมกันจ้า สุกี้เจ (เครดิต ตามรูป) สุกี้เจ อุดมไปด้วยโปรตีนจากเต้าหู้ วิตามินจากผัก โดยเฉพาะแบตาแคโรทีนในฟักทอง แครอท และยังมีประโยชน์จากนานาเห็ด มีสารต้านอนุมูลอิสระ และลดไขมันในเลือด โดยเฉพาะเห็ดนางฟ้าและเห.. ดูเพิ่ม