เมนูหน้าร้อน

​สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาว Postjung! เข้าสู่ฤดูร้อนทีไร เชื่อว่าหลายบ้านต้องเจอปัญหาเดียวกันแน่ๆ นั่นก็คือ "มะม่วงล้นบ้าน" ค่ะ! ไม่ว่าจะซื้อมาเอง ญาติส่งมาให้ หรือสอยจากต้นหน้าบ้าน รู้ตัวอีกทีก็สุกเหลืองเต็มตะกร้า กินเปล่าๆ หรือกินกับข้าวเหนียวก็เริ่มจะเลี่ยน จะปล่อยทิ้งให้เน่าก็เสียดายของสุดๆ ​วันนี้เราเลยขอมาแจก 5 ไอเดียแปรรูปมะม่วงสุก (และดิบ) ที่รับรองว่าทำง่าย อร่อย และช่วยยืดอายุให้อยู่ได้นานข้าม.. ดูเพิ่ม

ไม่ใช่แค่ดื่มน้ำ แต่ “อาหารที่เลือกกิน” มีผลโดยตรงต่อความสดชื่นของร่างกายในวันที่แดดแรง ร้อนแบบนี้ หลายคนยิ่งกินยิ่งเหนื่อย…เพราะเลือก “ผิด” ในช่วงอากาศร้อนจัด ร่างกายสูญเสียน้ำเร็วขึ้น ทำให้เกิดอาการเพลีย เหนื่อยง่าย หรือเวียนหัวได้โดยไม่รู้ตัว “อาหาร” จึงไม่ใช่แค่เรื่องอิ่ม แต่เป็นตัวช่วยสำคัญในการรับมือความร้อน แล้วควรกินอะไร? นี่คือ 7 เมนูที่ “.. ดูเพิ่ม