เมนูหน้าร้อน

ไม่ใช่แค่ดื่มน้ำ แต่ “อาหารที่เลือกกิน” มีผลโดยตรงต่อความสดชื่นของร่างกายในวันที่แดดแรง ร้อนแบบนี้ หลายคนยิ่งกินยิ่งเหนื่อย…เพราะเลือก “ผิด” ในช่วงอากาศร้อนจัด ร่างกายสูญเสียน้ำเร็วขึ้น ทำให้เกิดอาการเพลีย เหนื่อยง่าย หรือเวียนหัวได้โดยไม่รู้ตัว “อาหาร” จึงไม่ใช่แค่เรื่องอิ่ม แต่เป็นตัวช่วยสำคัญในการรับมือความร้อน แล้วควรกินอะไร? นี่คือ 7 เมนูที่ “.. ดูเพิ่ม