เมนูลูกรัก

วันนี้ผู้ช่วยคุณแม่จะมาบอกสูตรอาหารเมนูลูกรักกันค่ะ โดยเมนูวันนี้ คือ โจ๊กสูตรนุ่มพิเศษ นั่นเอง ให้สูตรไว้เป็นพื้นฐานนะคะ คุณแม่สามารถดัดแปลงได้ตามใจชอบเลยค่ะส่วนผสม>>ข้าวหุงสุกบดละเอียด>>เนื้อสัตว์ต้มสุกสับละเอียดยีให้แตกตัวออกจากกัน>>ผักหั่นละเอียด>>น้ำซุปวิธีทำ>>ต้มข้าวในน้ำซุป ใส่ผักลงไป จากนั้นให้เคี่ยวจนเดือด>>ใส่เนื้อสัตว์ลงไป แล้วเคี่ยวจนเดือดอีกครั้งก็พ.. ดูเพิ่ม

วันนี้ผู้ช่วยคุณแม่ขอนำเสนอเมนูลูกรัก “ซุปข้าวโพด” ค่ะ ข้าวโพด 100 กรัม จะให้พลังงาน 86 กิโลแคลอรี่ (คิดเป็น 10-19% ของพลังงานที่รางกายต้องการใน 1 วัน) และยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ มากมาย เหมาะกับเป็นอาหารสำหรับลูกน้อยสุด ๆ ไปเลยค่ะ ส่วนผสม >>เม็ดข้าวโพด 2 ถ้วย >>น้ำสะอาด 3 ถ้วย >>เกลือป่นเล็กน้อย วิธีทำ >>ต้มเม็ดข้าวโพดกับน้ำสะอาด เติมเกลือป่นเล็กน้.. ดูเพิ่ม

วันนี้ผู้ช่วยคุณแม่ตจะมาแนะนำเมนูลูกรัก “ซุปถั่วเขียว” กันค่ะ ถั่วเขียวมีรสหวาน ช่วยขับร้อน ถอนพิษ ขับของเหลวในร่างกาย บำรุงสายตา ลดความดันโลหิต มีประโยชน์ต่อลำคอและผิวหนัง รักษาอาการกระหายน้ำ ไตอักเสบ หรือลำไส้อักเสบ ไข้หวัด ผื่นคัน เบาหวาน พิษจากพืชและสารหนู ช่วยกระตุ้นประสาท เจริญอาหาร มีแคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก และแคโรทีน มีประโยชน์มากมายเสียขนาดนี้ คุณแม่จะพลาดได้อย่างไร ส่วนผสม &.. ดูเพิ่ม