เมนูคลีน
เมนูคลีนๆ เอาใจคนรักสุขภาพ
สวัสดีค่ะเช้าวันฝนตกหนักค่ะทุกคน แต่ละภาคเป็นอย่างไรกันบ้างคะ ร้อน หนาว น้ำท่วม จะฤดูไหนก็รักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ การดูแลรักษาสุขภาพ นอกจากการออกกำลังกายแล้ว อาหารก็สำคัญ บางคนเลยคิดค้นเมนูที่จะดูแลสุขภาพ หรือแม้กระทั่งการงดนั่น อดนี่ โหววว!!! จนบางทีผู้เขียนเห็นแล้วท้อใจแทนมิได้เสียจริงๆ แต่วันนี้นั้นทุกคนที่อยากดูแลสุขภาพ และกลัวว่าจะทานนั่นนี่ไม่ได้ หรือทานแล้วทำำให้อ้วน ก็ไม่ใช่อุปสรรคของคนชอบ.. ดูเพิ่ม
กินคลีนอยู่ บางทีมันรู้สึกโล่งๆ เหมือนไม่แรงเวลาทำงานหนัก ทำไงดีไม่ให้คลีนแตกเพราะน้ำหวาน
ช่วงนี้ลดน้ำหนักด้วยการกินคลีน แต่เวลางานเยอะทำงานหนักจะรู้สึกเพลียๆ ทำไงดีไม่ให้คลีนแตกเพราะน้ำหวาน ดูเพิ่ม
ของว่างร้านกาแฟ อร่อยและดีต่อสุขภาพ
กล้วยไข่อบงา เมนูของว่างทานเล่น ที่ทำง่ายๆ แต่อร่อยและดีต่อสุขภาพ จะทำเป็นของว่างยามบ่าย หรือทำขายตามร้านขนมหรือร้านกาแฟก็ Feel good ค่ะ จะทานกับน้ำชา กาแฟ หรือจะทำน้ำกะทิข้นๆ ไว้ราดหรือจิ้มก็อร่อยค่ะ งาหอมๆ กรอบๆ เข้ากันดีกับกล้วยไข่หวานๆ นุ่มๆ หนึบๆ วัตถุดิบมีแค่ 2 อย่าง คือกล้วยไข่กับงาขาวและงาดำ ถ้าใครจะใช้กล้วยหอมหรือกล้วยน้ำว้าแทนก็ได้ ตามความชอบเลยนะคะ ทำง่ายๆ ใช้หม้ออบลมร้อน หรือจะใช้เตาอบ.. ดูเพิ่ม
5 เมนูคลีนจากขนมปังแผ่น
ปกติตอนเราซื้อขนมปังแบบแผ่นมาเรานึกว่าทำอะไรกับมันได้บ้าง นอกจากจะปิ้ง ทาแยม ทาเนยน้ำตาล แต่วันนี้เรามี 5 เมนู คลีนๆจากขนมปังมาฝากกันโดย 5 เมนูนี้เป็นทางเลือกของคนเลือกทานที่อยากแนะนำให้ลองทำกันจ้า ยิ่งได้ขนมปังแบบแผ่นที่มีคุณภาพ ใช้แป้งสาลีไม่ฟอกขาว 100% ไม่แต่งกลิ่นสังเคราะห์ ไขมันทรานส์ 0 กรัมและคอเลสโตรอล 0% พร้อมทั้งหวานน้อยให้รสชาติแบบธรรมชาติ แล้วเราสามารถทำได้ทุกเมนูที่คิดมันช่างเป็นอะไรท.. ดูเพิ่ม