เพาะกาย

สื่อนอกรายงานว่า "เด็กหญิงตัวน้อยวัย 7 ขวบ "คินลี" จากลอสแองเจลิส ประเทศอเมริกา ได้รับอิทธิพลจากครอบครัวของเธอ และ ได้เข้าร่วมการแข่งขันเพาะกายหลายครั้ง ตั้งแต่เธออายุ 2 ขวบ ตามที่แม่ของเธอ "แองเจิล ไฮแมน" ซึ่งเชียน์ลีดเดอร์ชื่อดัง" "แองเจิล ไฮแมน" กล่าวว่า "อาจเนื่องมาจากมรดกของครอบครัว ลูกทั้ง 3 คนของฉัน พวกเขาล้วนมีกล้ามเนื้อ และ มักจะแข่งขันกันเพื่อดูว่า ใครมีกล้ามเนื้อหน้าท้องที่ดูดีและสวยงา.. ดูเพิ่ม

สื่อนอกรายงานว่า "คลิปไลฟ์สดของ ดาวเพาะกายชื่อดังของจีน "อาหนัว" ได้กลายเป็นคลิปไวรัลมาแรง โดยคลิปดังกล่าวเป็นคลิปที่เขากำลังอวด ภาพของแฟนสาวสุดน่ารักของเขา แต่เขาดันพลาดโชว์ภาพสาวฝรั่งเปลือย แทนซะงั้น..." ซึ่งนั่นก็ทำให้ชาวเน็ตส่วนใหญ่รู้สึกขำ เพราะความไม่ได้ตั้งใจของเขานั่นเอง..." *คลิปอยู่ในลิงกเว็บข้างล่าง* ดูเพิ่ม

สื่อนอกรายงานว่า "ในมณฑลเสฉวน ประเทศจีน หนุ่มหัวทองกล้ามโต ทะเลาะกับแฟนสาว แล้วจู่ๆก็ว่าแฟนตัวเองเป็น "สไปเดอร์แมน" พอแฟนสาวบอก "ไม่เชื่อ" เขาจึงปีนออกไปนอกระเบียง แล้วปีนไปมาก่อนที่เขาจะห้อยตัวลงมาจากหน้าต่าง แต่แล้วมือและขาของเขาสั่นไม่หยุด แล้วในที่สุดเขาก็ตกลงมาจากตึกตายคาที่..." *คลิปอยู่ในลิงก์เว็บข้างล่าง* ดูเพิ่ม

Moustafa Ismail ป๊อบอายตัวจริง...หนุ่มอียิปต์ครองสถิติกล้ามใหญ่ที่สุดในโลก หนุ่มอียิปต์ครองสถิติชายที่มีกล้ามเนื้อไบเซ็ปใหญ่ที่สุดในโลก ในที่สุดก็พบป๊อบอายตัวจริง เพียงแต่เวอร์ชั่นนี้ไม่ได้กินผักโขมแต่กินโปรตีนแทน สำหรับหนุ่มชาวอียิปต์ที่มีนามว่า มุสตาฟา อิสมาอิล ชาวอียิปต์ ที่เป็นเจ้าของสถิติใหม่จากกินเนส์บุ๊ก ฉบับปี 2013 ในฐานะผู้มีมัดกล้ามเนื้อ "ไบเซ็ป" ที่ใหญ่ที่สุดในโลก โดยวัดขนาดได้ 31 นิ้ว.. ดูเพิ่ม

ส่องความแซ่บ " น้องจูน ชฎาทิพย์ จันทรัตน์ " จากแอร์โฮสเตสสาวสุดสวย ที่ผันตัวมาเป็นนักเพาะกายดีกรีระดับทีมชาติ โดยส่วนตัว "น้องจูน ชฎาทิพย์" เป็นคนชื่นชอบกีฬาแนวการสร้างกล้ามเนื้ออยู่แล้ว ทำให้เธอผันตัวมาเป็นเป็นนักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย ล่าสุดได้คว้าเหรียญทอง โมเดลฟิสิค ความสูงไม่เกิน 155 เซนติเมตร ในการแข่งขันเพาะกาย และฟิตเนสชิงแชมป์เอเชีย ครั้งที่ 53 ที่เมืองบาตัม ประเทศอินโดนีเซีย มาได้สำเร็จ เ.. ดูเพิ่ม

แข่งขัน “ทหารงาม”เพาะกาย ในกีฬาทบ. “นายกฯบิ๊กตู่” เมื่อครั้งเป็น ผบ.ทบ. เป็น ผู้ริเริ่ม การแข่งขัน ทหาร เพาะกาย ชายงาม เป็นการภายในก่อน ที่ต่อมาจะ บรรจุในการแข่งขัน กีฬาภายใน ทบ. ด้วย จนมาถึง กีฬาทบ. ครั้งที่69 ที่ กองทัพภาค4 เป็นเจ้าภาพ 8-13 มีค.นี้ ที่ สนามจิระนคร ค่ายเสนาณรงค์ หาดใหญ่ สงขลา เพาะกาย ฟิตเนส รวมอยู่ใน23 ชนิดกีฬา ที่แข่งด้วย ชิง 390 เหรียญ ในหมู่นักกัฬาทหาร.. ดูเพิ่ม

สวัสดีครับ บทความนี้ผมจะมาอธิบายเรื่อง เพราะเหตุใดต้องสร้างกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อมันมีความสำคัญยังไง กล้ามเนื้อที่เพิ่มปริมาณมาทีส่วนช่วยเหลืออะไรในร่างกายของเราบ้าง มาเริ่มกันเลยครับ ผลประโยชน์ของกล้ามเนื้อที่เพิ่มมากขึ้น 1 กล้ามเนื้อที่เพิ่มมากขึ้น = อัตราการเผาผลาญที่เพิ่มขึ้น ในแต่ละวัน ปกติธรรมดาแล้วคนที่ตัวใหญ่มักจะกินอาหารในปริมาณมากกว่าคนที่ตัวเล็กกว่า เพราะร่างกายต้องการกำลังแรงงานมากกว่าน.. ดูเพิ่ม

Photo Credited: Galaxy Gyms - Mandalay ดูเพิ่ม

Mr.Olympia ถือเป็นเวทีที่นักเพาะกายทั้งหลายใฝ่ฝัน เพราะเป็นเวทีที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของโลกนักเพาะกาย ส่วนการตัดสินนั้น ไม่ได้ตัดสินจากขนาดของร่างกาย แต่เป็นความคมขัด ของร่องกล้ามเนื้อต่างหาก นักเพาะกายที่มีความปรารถนา จะหยิบตำแหน่งอันมีเกียรติมาครอบครอง จำเป็นต้องทำ หรือที่เรียกกันว่า โพสซิ่งให้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และชำนาญ อันจะเป็นหนทาง หรือบันไดแห่งการหวนหา เกียรติยศและชื่อเสียงในตำแหน่งชายงาม แล.. ดูเพิ่ม