เพลีย

อาการเหนื่อยล้าเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่บางคนก็เผชิญกับภาวะความเหนื่อยล้าสะสม เหนื่อยทุกวันทั้ง ๆ ที้ดูเหมือนจะไปได้ทำอะไร วันนี้เราจะชวนมาหาสาเหตุของอาการเหนื่อยดังกล่าวค่ะ ซึ่งสาเหตุหลัก ๆ ที่เป็นไปได้ มีดังนี้ 1. ปัญหาเรื่องเวลาของการนอน โดยเฉพาะคนที่ต้องทำงานเป็นกะ นอนไม่เป็นเวลาหรือเปลี่ยนเวลานอนไปเรื่อย ๆ ทำให้ร่างกายไม่สามารถจดจำเวลานอนหรือเวลาตื่นที่เป็นกิจลักษณะได้ ทางแก้ก.. ดูเพิ่ม

เวลาอากาศร้อนๆแบบนี้ ตอนออกไปทำงานตอนเช้าเหงื่อก็ออกเยอะ ร้อนจนเพลียไปทั้งวัน ทำงานอยู่ก็ง่วงเพลียตลอด อยากรู้ว่าเพื่อนๆเป็นกันบ้างไหม แล้วมีวิธีการแก้เพลียอย่างไรบ้างคะ ดูเพิ่ม

นอนดึกติดกันมาสองอาทิตย์ เพราะต้องรีบเคลียร์งานให้เสร็จก่อนปิดปีใหม่ ช่วงหลังๆตอนเช้าตื่นมาไม่มีแรงรู้สึกเพลียมากๆ ต้องกินอาหารเสริมตัวไหน แนะนำให้หน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ ดูเพิ่ม

เคยรู้สึกเพลียเหลือเกินกับชีวิตไหม? เพลียในที่นี้หมายถึงเหนื่อยกายไม่ใช่เหนื่อยใจ แบบว่าเหนื่อยอ่อน เพลีย ไร้เรี่ยวแรง ปวดเมื่อยเนื้อตัว ไปสปาก็แล้ว พักผ่อนก็แล้ว ถึงจะนอนทั้งวัน แต่ร่างกายก็ยังรู้สึกเพลีย ทั้งที่วันๆ ก็ไม่ได้ทำงานหนักหนาสาหัสสักเท่าไหร่ เป็นไปได้ว่าคุณกำลังเสี่ยงที่จะเป็นโรคเพลียเรื้อรัง! มารู้จักกับโรค (แสนจะ) เพลีย เจ้าโรคเพลียเรื้อรังนี่หลายคนอาจจะตกใจว่ามีด้วยเหรอ โรคที่ชื่อ.. ดูเพิ่ม

สิ้นเดือนทีไรงานเข้าอดนอนทุกที ตื่นเช้ามาทำงานก็รู้สึกเพลียเกิ้น ง่วง หาซื้อขนมมากินเพลินๆ ก็ยังรู้สึกง่วงและเพลียอยู่ดี ต้องกินอะไรดีคะถึงจะช่วยให้รู้สึกสดชื่นขึ้นมาได้บ้าง ดูเพิ่ม