เป็นตะคริวบ่อย

ตะคริว (Muscle Cramps) คือ อาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อมัดหนึ่ง หรือ หลายมัด ส่วนใดของร่างกายก็ได้ เกิดการหดตัวกะทันหัน อย่างฉับพลัน โดยที่เราไม่สามารถบังคับได้ ตะคริวจะมีลักษณะเป็นก้อนแข็ง ทำให้รู้สึกปวด หรือ เจ็บกล้ามเนื้อมัดที่เกิดการหดเกร็ง ซึ่งมักจะเป็นเพียงช่วงเวลาหนึ่ง หรือ เพียงชั่วครู่เท่านั้น พอทิ้งไว้สักพักอาการจะดีขึ้นได้ ปัจจัยที่มีส่วนเกี่ยวข้องในการเกิดตะคริว การดื่มน้ำไม่เพียงพอ ทำให.. ดูเพิ่ม