หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 

เปลี่ยนแปลงตัวเอง

4 นิสัยเล็ก ๆ ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตได้
การเปลี่ยนแปลงชีวิตของตนเอง โดยส่วนมากเรามักคิดว่าเป็นเรื่องที่ยากลำบาก เพราะฟังดูยิ่งใหญ่และดูต้องทำอะไรที่ใหญ่โต แต่รู้ไหมคะว่าบ่อยครั้งที่การปรับพฤติกรรมของเราเพียงเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็สามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ได้ วันนี้เราจะชวนทุกคนมาลองเปลี่ยนนิสัยเล็ก ๆ เพื่อก้าวสู่ความสำเร็จกันค่ะ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เชื่อว่าทุกคนทราบดีว่าการออกกำลังกายนั้นเป็นเรื่องที่ดี ทำให้สุขภาพแข็งแรง แต่บ่อยคร.. ดูเพิ่ม
เมื่อเราต้องการเปลี่ยนแปลง...โลกก็จะเปลี่ยนไป!!!
เมื่อเราต้องการเปลี่ยนแปลง...โลกก็จะเปลี่ยนไป!!!ไม่น่าเชื่อว่าแค่คนเราต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองแล้วชีวิตจะมีความสุขนาดนี้วันนี้แอดเอารูปที่คนที่เปลี่ยนแปลงตัวเองแล้วมีความสุขจนไม่อยากจะเชื่อ...จะเป็นยังไงชมกันเลยจ้าา!!! ดูเพิ่ม
เพราะทุกอย่างเปลี่ยนแปลงได้ และสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ ถ้าใจพร้อม!!!
ห่างหายไปนานตอนนี้อยากมาอัปเดตชีวิตตัวเองบ้าง ก่อนหน้านี้เคยลงกระทู้ไปแล้ว เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงตัวเองในการลดความอ้วน มาวันนี้ ก็แค่จะอัปเดตให้ฟังว่า เราออกกกำลังกายทุกวัน ทุกครั้งที่เริ่มรู้สึกว่าน้ำหนักขึ้น เราก็จะออกกำลังกายทันที สิ่งที่จะบอกเพื่อนๆคือ เราต้องมี วินัย ในการออกกำลังกายเท่านั้นเอง กินให้น้อยลง และเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์บ้าง (บางครั้งกินพวกของทอด ของมัน ได้แต่ควรพอประมาณ) ส่ว.. ดูเพิ่ม
มาพิสูจน์กันว่า...ทุกคนดูดีขึ้นได้ถ้าตั้งใจเปลี่ยนแปลงตัวเอง
สวัสดีครับคุณผู้อ่านทุกท่าน เชื่อหรือไม่ครับว่าทุกสิ่งรอบตัวสามารถจะส่งผลต่อจิตใจของเราเองได้มากกว่าที่คุณคิด หากคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ย่ำแย่ จิตใจของคุณก็จะห่อเหี่ยว เช่นเดียวกับการที่คุณมองตัวเองในกระจกแล้วเห็นสภาพตัวเองโทรม ๆ แบบเออ...ช่างมันเถอะก็อายุมากแล้ว...ก็ฉันไม่สวยเหมือนเธออ่ะ...ฉันเกิดมาอาภัพ อะไรประมาณนี้ครับ ก็ย่อมส่งผลต่อพลังชีวิตที่คุณต้องใช้ในแต่ละวันไม่แตกต่างกันครับ อเล็กซานเด.. ดูเพิ่ม
8 เคล็ดลับเปลี่ยนตัวเองให้สวยขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
เคยไหม มองกระจกแล้วรู้สึกว่าตัวเองโทรมมาก ซึ่งหากปล่อยไว้แบบนี้คงไม่ดีแน่ วันนี้เราจึงนำ 8 เคล็ดลับช่วยให้คุณเปลี่ยนตัวเองให้ดูสวยอย่างเป็นธรรมชาติได้อย่างง่ายดายมาแนะนำกัน โดยมีเคล็ดลับอะไรบ้างนั้น ถ้าอยากรู้แล้วก็ไปดูกันเลยค่ะ 1.กินอาหารที่มีประโยชน์การรับประทานอาหารในช่วงเช้าควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และเน้นหนักไปทางหมวดโปรตีน คาร์โบไฮเดรต เพื่อให้ร่างกายพร้อมสำหรับการทำงานหนัก และในช่วงเย็นควร.. ดูเพิ่ม
เปลี่ยนไปมาก! สาวขี้เหร่ขนาดโจรยังไม่ข่มขืน แต่เปลี่ยนแปลงตัวเอง จนหนุ่มๆเข้าคิวจีบ เปลี่ยนไปยังไงมาดูกัน
สวัสดีคะ ชื่อ “แอนตี้” คะ เมื่อก่อนชื่อแอน เฉยๆ พอดีมีเหตุการณ์นึงเป็นจุดเปลี่ยน เพื่อนเลยเรียกว่า แอนตี้ มาจากแอนตี้หน้าตัวเองคะ 555+ ตั้งกระทู้นี้ เป็นกระทู้แรกคะ ก็เพราะเพื่อนด้วยแหละคะ ที่อยากให้แอนแบ่งปันประสบการณ์ดูแลตัวเอง เดิมทีเนี่ย แอนเป็นคนต่างจังหวัดคะ เรียนจบจากจังหวัดอุบล ก็ช่วยที่บ้านทำนาคะ งานถนัดเลย ทั้งดำนา หว่านกล้า เกี่ยวข้าว ต้อนควาย ดักปลา งานถึกๆ ใช้แรงเนี่ย ถนัด.. ดูเพิ่ม