เปลี่ยนนิสัย

เปลี่ยนนิสัยตัวเองให้ดีขึ้น ด้วยกีฬา ประเภทนิสัยขี้ระแวง ขี้สงสัย บุคคลที่ชอบระแวง ขี้สงสัยอยู่เรื่อยไปนั้น ส่วนมากแล้วเป็นเพราะมีความเชื่อมั่นในตนเองที่ไม่เพียงพอ เลยทำให้มักจะระแวงกับสิ่งนั้นสิ่งนี้ไปเรื่อย บุคคลประเภทนี้ สามารถเลือกกีฬาประเภทที่ต้องใช้ลูกบอลขนาดเล็ก เช่น แบดมินตัน, เทนนิส, ปิงปอง ฯลฯ พวกเขาสามารถที่จะเรียนรู้การสร้างความภาคภูมิใจ ความเชื่อมั่นในตนเองผ่านการเล่นกีฬาประเภทนี้ได้.. ดูเพิ่ม

หลังจากที่เรียนจบ เข้าสู่วัยทำงานในวัย20อัพ ก็ถือว่าเราโตพอในระดับนึงที่จะรู้ว่าอะไรเป็นอะไร หรือรับรู้ว่าชีวิตวัยผู้ใหญ่มันเป็นแบบไหน วันนี้ลองมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ให้เหมาะสมกับช่วงวัยดู จะมีอะไรที่ต้องทำหรือต้องเตรียมใจกันบ้างไปดูกัน 1.รู้จักที่จะทำงานและเก็บเงิน เพราะเราจะขอเงินพ่อแม่ใช้ตลอดชีวิตไม่ได้ เราต้องมีเงินใช้ที่เราหามาได้ด้วยตัวเอง และมีเงินเก็บเผื่อฉุกเฉินด้วย เป็นอะไรขึ้นมาจะได้มี.. ดูเพิ่ม

9นิสัยมีติดตัวไว้ จะกลายเป็นคนประสบผลสำเร็จอย่างแน่นอน 1. การเป็นคนมีความรับผิดชอบ. การเป็นคนที่มีความรับผิดชอบหมายความว่าทุกอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตตัวเราเป็นคนกำหนดเองและรับผิดชอบเองเป็นคนดูแล, เป็นคนกำกับ, เป็นคนกำกับให้มันไปถึงจุดหมายปลายทาง, เป็นคนไม่โทษคนอื่น ไม่รอความพร้อมจากสถานการณ์ภายนอก รวมทั้งพร้อมจะริเริ่มกับประสบการณ์ชีวิตใหม่ของตัวเอง. 2. มีวินัยในตนเอง/การควบคุมตัวเองให้ทำสิ่งที่ต้.. ดูเพิ่ม

ฮัลโหลลลลทุกโคนนนนน มีใครเคยร้องไห้คนเดียวบ้าง ? ร้องเรื่องอะไรหรอ ? เรื่องเดียวกับเราหรือเปล่า ? 🥲 ช่วงนี้ร้องไห้บ่อยมาก แบบไม่อยากคุยกับคนที่เราสนิท เพราะเราไปคาดหวังกับเขาเยอะ เราคิดว่าเขาคือเพื่อนสนิท แต่จริงๆ เขาไม่ได้คิดแบบเรา มันทำให้เราไม่ไว้ใจที่จะคุย ทุกอย่างมันดูปลอม เราไม่รู้ว่าอะไรคือ จริง เราคบกับเพื่อนมา 8 ปี เราสนิทกันมาก เราแชร์กันทุกเรื่อง จนกระทั้ง เขามีแฟนใหม่ เราเริ่มไม่สนิทใ.. ดูเพิ่ม

มีงานวิจัยที่ศึกษาแล้วพบว่าการ มองโลกในแง่ลบ หรือเมื่อคนเราจินตนาการถึงเรื่องร้ายอันจะนำพาเราไปสู่การเป็นคนเจ้าอารมณ์ ส่งผลให้กลายเป็นคนมีภาวะซึมเศร้า ซึ่งผลจากการคิดลบที่ว่านี้ทำให้สมองส่วนซีรีบรัมและซีรีเบลลัม รวมถึงสมองซีกซ้ายที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับความจำและการคิดวิเคราะห์นั้นยุบตัวลง ในทางตรงกันข้าม เมื่อคนเราจินตนาการถึงเรื่องดีๆ ถึงเรื่องที่มีความสุข เป็นคนอารมณ์ดี ใจเย็น สมองส่วนดังกล่าวก็จะ.. ดูเพิ่ม

ความเชื่อใจหรือไว้ใจใครสักคน มันไม่สร้างง่าย ๆ ภายในวันสองวัน มันต้องใช้เวลาพิสูจน์ ซึ่งเเต่ละความสัมพันธ์ก็ใช้เวลาไม่เท่ากัน หากความเชื่อใจเกิดขึ้นกับทุกความสัมพันธ์ เเละคงอยู่ถาวร คุณจะกลายเป็นคนเเบบนี้ 1. คุณจะไม่หูเบาง่าย ๆ เมื่อมีใครก็ตามมาพูดไม่ดีเกี่ยวกับคนที่คุณไว้ใจ คุณจะปรับตัวเองเข้าสู่โหมด "ฟังครึ่งหู ไว้หูครึ่ง" นั่นคือรับฟังมา ประมาวลผล เเละตัดสินว่าควรเชื่อหรือไม่ ถามว่าเชื่อมั้ย ฮ.. ดูเพิ่ม

ถ้าลองทำนิสัยเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ ติดต่อกันเป็นเวลา 1 ปี รับรองว่าชีวิตของคุณเปลี่ยนไป กำหนดเวลาอ่านหนังสือ และให้อ่านในเวลาเดิมทุกวัน เช่นหากอ่านหนังสือ 30 นาทีทุกวันก็จะใช้เวลา 3 ชั่วโมงครึ่งต่อสัปดาห์และสามารถอ่านหนังสือ 12-24 เล่มได้ภายใน 1 ปี ลองพูดขอบคุณแทนคำขอโทษ บางคนอาจจะเคยคิดว่าทั้งที่ตัวเองไม่ผิดแต่ทำไมต้องขอโทษ งั้นลองเปลี่ยนคำพูดจากการขอโทษมาเป็นขอบคุณดูบ้าง เช่นถ้ามาสายแทนที่จะพู.. ดูเพิ่ม

การที่คนสองคนจะรักกันได้นั้น อาศัยความรักอย่างเดียวไม่ได้ เพราะมันจะต้องควบคู่ไปกับความเข้าอกเข้าใจ และการปรับตัวเพื่อที่จะทำให้คนสองคนนั้นอยู่ด้วยกันได้นานๆ คนไหนที่กำลังผิดใจกับคนรัก ไม่เข้าใจกัน ลองค่อยๆมองถึงปัญหาและช่วยกันปรับและแก้ไขดูนะคะ 10. ไว้ใจกันและกัน เป็นข้อแรกๆที่ชีวิตคู่ต้องทำให้ได้ เพราะหากผ่านข้อนี้ไปไม่ได้แล้วล่ะก็อย่าหวังจะไปข้ออื่นเลยบอกตรงๆ 9. สรรหากิจกรรมใหม่ ๆ หากที่ผ่านมาช.. ดูเพิ่ม