เบื่อ

1 ถ้ารู้สึกไม่ดีหรือหงุดหงิด ให้เดินออกมาจากที่ตรงนั้น พยายามหลีกเลี่ยงการพูด 2 ถ้าโมโหหรือตั้งสติไม่ได้ ให้หายใจเช้าลึกๆเป็นจังหวะแล้วค่อยๆคิด แล้วตั้งสติก่อนจะพูดอะไร 3 ถ้าอารมณ์ไม่ดี อย่าพึ่งพูดอะไรออกไป 4 ถ้าเศร้า ให้ระบายออกมาเช่นการวาดรูปการเขียนโน้ตหรือ การคุยกับใครสักที่ไว้ใจได้ 5 ถ้ารู้สึกเบื่อ ให้ออกไปพบปะเจอผู้คนห้ามอยู่คนเดียว ไปเจอธรรมชาติ ดูเพิ่ม

13 ก.พ. 2567 ด.ต.เลอศักดิ์ นนท์ขุนทด อายุ 43 ปี ตำแหน่ง ผบ.หมู่ ป.สภ.เมืองอุตรดิตถ์ รับราชการตำรวจ 19 ปี ยื่นลาออก เหตุผลลาออก เบื่อ หมดความอดทน หมดศรัทธาการบริหารงานในอาชีพนี้ มีอาชีพสำรอง ต้องการทำธุรกิจส่วนตัว รายละเอียดเพิ่มเติม เคยได้รับรางวัลข้าราชการตำรวจสายสืบสวนที่ปฏิบัติหน้าที่ดีเด่น ไม่เคยถูกตั้งกรรมการพิจารณาโทษทางวินัยหรือต้องคดีอาญา เพิ่งถูกโยกย้ายมาประจำที่ สภ.เมืองอุตรดิตถ์ ประมาณ.. ดูเพิ่ม

สวัสดีครับ เวลาที่เพื่อนๆเจอปัญหาต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาด้านการงาน ปัญหาด้านความสัมพันธ์ ปัญหาเรื่องเงินหรือปัญหาอะไรๆก็แล้วแต่ ที่ทำให้เราท้อใจ ไม่อยากไปต่อ อยากอยู่เฉยๆ เพื่อนๆแต่ละท่านมักจะทำอะไรกันบ้างครับ เพื่อให้มีกำลังใจ แรงฮึดสู้ต่อไป ดูเพิ่ม

ฮัลลโหลลล ทุกคนค่าาาาา กลับมาแล้ว หลังจากมรสุมชีวิตในวัยเลข3 ปลายๆ คือ โดนไล่ออกจากงาน ไม่มีรายได้ แต่รายจ่ายมีทุกวัน คนที่คอยซัพพอร์ตคือ แฟน แต่เราเหมือนจะlucky in love นะ แต่ไม่เลยจ้า ชีวิตโคตรดราม่า ตั้งแต่คบแฟนคนนี้ พ่อแม่ก็นินทาเราลับหลังให้คนอื่นฟังมากขึ้น ต่อให้เราจะทำอะไร เขาก้อไม่ชอบเรา ด้วยความที่พ่อแม่แนะนำอะไรเรามา เราไม่ทำตามเลย เขาเลยหาว่าเรา มีอะไรก็เชื่อแฟนหมด แต่ ฮัลโหล เดี๋ยวก่อ.. ดูเพิ่ม

น้องหมาชอบถอนหายใจใส่ เป็นกันมั้ยเวลาไปเล่นกับน้องหมา แวน้องหมาถอนหายใจแรงใส่ บางทีเวลาเขากำลังน้องก้ถอนหายใจแบบแรงใส่มาก ไอเราก็สงสัยมันรำคาญเราแน่เลย หรือเบื่อเรา เรามาลองดูว่าการที่น้องหมาของเราถอนหายใจใส่นั้น น้องเบื่อเราจริงรึเปล่า น้องหมาถอนหายใจเป็นเรื่องปกติของร่างกาย จากบทความของ American Kennel Club (AKC) บอกว่าการถอนหายใจของน้องหมาสื่อได้ทั้งอารมณ์บวกและลบ ถ้าเกิดว่าเค้าถอนหายใจพร้อมดว.. ดูเพิ่ม

บอกเลยว่ามนุษย์เงินเดือนแทบจะทุกคนที่รู้สึกแบบนี้ บางครั้งตัวงานไม่ได้ทำให้คนเบื่อหรอก แต่ตัวคนร่วมงานด้วยต่างหากที่ทำให้เราเบื่อ เจอคนที่นิสัยงี่เง่าเอาแต่ใจ ทำสมองปวด แต่จะให้ไม่พอใจอะไรก็ลาออก ไม่ชอบใครก็เทแบบนี้มันก็ดูไม่โปรไปหน่อย และเราก็ไม่ได้มีความศีลสมาธิหรือธรรมะในใจมากมายที่จะปลงทุกอย่างได้ แล้วจะทำยังไงให้ทำงานอย่างสุขสงบที่สุดล่ะ มาร่วมแชร์กันนะคะ อย่างแรกคือ ทำใจยอมรับว่ากรูต้องทำงา.. ดูเพิ่ม

รู้หรือไม่ว่าความเบื่อหน่าย นั้นเป็นภาวะอารมณ์หนึ่งของมนุษย์ที่รู้สึกขาดกิจกรรม หรือเมื่อมนุษย์รู้สึกไม่สนใจต่อโอกาสที่อยู่รอบตัว ไม่พึงพอใจกับสภาวะที่เป็นอยู่ หรืออยากเปลี่ยนแปลงสภาวะแต่เปลี่ยนไม่ได้ หรือการไม่มีสิ่งเร้าหรือแรงบันดาลใจมากระตุ้น หรือเป็นสภาวะที่ไม่ยินดียินร้ายกับสิ่งใด จึงทำให้เกิดความเบื่อหน่าย ซึ่งภาวะอารมณ์นี้จะเกิดแต่เพียงช่วงหนึ่ง แต่ก็อาจหายไปได้เอง ความเบื่อหน่ายก่อโรค หาก.. ดูเพิ่ม

สำหรับมนุษย์ทำงาน หรือมนุษย์เรียนทั้งหลาย อาจจะมีบางคนที่มีโมเมนต์เเบบนี้นะคะ วันศุกร์ก็จะลั้ลลาเป็นพิเศษ วันเสาร์นี่คือเเฮปปี้สุด ๆ พอถึงวันอาทิตย์เช้า อาการก็จะเริ่มมาเเล้ว อาทิตย์บ่ายเริ่มหนักขึ้น จนถึงตอนค่ำ ความเบื่อความเซง ความไม่อยากให้ถึงพรุ่งนี้เช้าก็มี เพราะอะไรกันนะ วันนี้มีคำตอบค่ะ ภาวะที่เราเบื่อเเละรู้สึกหดหู่กับวันอาทิตย์ เเละเกลียดเช้าวันจันทร์นี้ ก็เพราะสังคมที่คุณกำลังเผชิญอยู่ .. ดูเพิ่ม

เชื่อว่ามนุษย์วัยทำงานส่วนมากจะต้องเผชิญกับวงจรชีวิตที่วนซ้ำเดิม ๆ ไปมา ตื่นเช้า ไปทำงาน เลิกงาน กลับมากินอาหารร้านเดิม ๆ อาบน้ำ นอน เพื่อตื่นไปทำแบบเดิมใหม่ในวันถัดไป พอใช้ชีวิตแบบนี้นาน ๆ เข้าก็ทำเอาเกิดภาวะหมดไฟอยู่เหมือนกัน วันนี้เราจะมาชวนทุกคนลองทำอะไรที่แตกต่างออกไปจากเดิมบ้าง เพื่อเติมสีสันให้ชีวิตกันค่ะ 1. ลองเปลี่ยนร้านอาหาร กินอะไรดี จะกินอะไรดี คิดไม่ออก กะเพราร้านประจำแล้วกัน อืม...ห.. ดูเพิ่ม

ตอนนี้คุณกำลังรู้สึกเหนื่อย เบื่อ เซ็ง อยู่รึเปล่า วันนี้ลองมาเช็คกันดูว่า คุณกำลังขาดแรงจูงใจในการใช้ชีวิตหรือเปล่า กับ 5 สัญญาณเหล่านี้ค่ะ ไม่มีความรู้สึกอะไรทั้งนั้น อารมณ์จะเสถียร ออกจะเชื่องช้าไปด้วยซ้ำ ไม่มีความกระตือรือร้น ไม่ว่าจะทำงานหรือทำกิจกรรมอะไรก็ตาม ทำทุกอย่างตามความเคยชินเท่านั้น แต่ไม่มีความรู้สึกอะไรเด่นชัดเป็นพิเศษ เบื่อหน่ายกับทุกอย่าง สภาพจิตใจของคุณจะรู้สึกเหนื่อยล้า เบื่อห.. ดูเพิ่ม

เชื่อว่าเหล่ามนุษย์เงินเดือนหลายคนมีความรู้สึกเบื่อ เซ็ง หรือแม้แต่รู้สึกอิ่มตัวกับงานที่ทำ รู้สึกอยากจะลาออกเต็มที แต่ใจเย็น ๆ ก่อนนะคะ เพราะแม้ใจเราจะอยากลาออกสักแค่ไหนแต่เรายังต้องมีค่าใช้จ่ายต่าง ๆ ในการดำรงชีวิตอยู่ วันนี้เราจะชวนทุกคนมาเตรียมตัวลาออกกันค่ะ สำรวจสาเหตุและความรู้สึก ทำไมเราถึงอยากลาออก เพราะเบื่องาน เบื่อคน เบื่อองค์กร และเราได้พยายามแก้ไขอย่างสุดความสามารถแล้วหรือยัง เช่น หาก.. ดูเพิ่ม

เหนื่อยใจคืออะไร? เป็นเพราะว่าหัวใจมีสุขภาพไม่แข็งแรงหรือเปล่านะ? "หัวใจ" เป็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรงที่สุดในร่างกาย ไม่มีทางหยุดเต้นเลยหากไม่เกิดอาการผิดปกติจริงๆ เป็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรงมากสุดในร่างกายอีกด้วย ส่วนด้านจิตใจนั้นการจะทำให้เข้มแข็งถือว่าทำได้ยากสำหรับหลายๆ คน ส่วนอาการเหนื่อยใจก็ไม่ได้เกี่ยวกับร่างกาย แต่ถ้าหากเหนื่อยใจขึ้นมาเมื่อไหร่ ก็สามารถทำให้ร่างกายเหนื่อยเพลียตามได้เหมือนกันนะ ด.. ดูเพิ่ม

จะทำอะไรก็เบื่อ แต่ก็นึกไม่ออกว่าจะทำอะไรดี ก็เลยเบื่อวนไปแบบนี้นี่แหละ มนุษย์เป็นสัตว์ประเภทเดียวที่ขี้เบื่อค่ะ เราจึงมักจะแสวงหาสิ่งที่ทำให้รู้สึกบันเทิงใจอยู่สม่ำเสมอ หากใครที่ไม่ค้นพบกิจกรรมโปรด หรือไม่ได้เตรียมตัวหาทางแก้เบื่อเอาไว้ก่อน จะต้องมาติดบ่วงความเบื่อหน่ายเอาเข้าทุกที งานยุ่งเกินไปก็เบื่อ ว่างมากเกินไปก็เบื่อ แต่ว่างเกินไปแล้วเบื่อนี่ อาจจะแย่ยิ่งกว่าสักหน่อย เพราะจะเบื่อแบบที่ไม่รู.. ดูเพิ่ม

จะทำอย่างไรในวันอ่อนแรงทั้งกายและใจในการทำงานแบบนี้ คนเรามักย่อมมีช่วงเวลางอแง เบื่อหน่ายไม่อยากทำงานกันอยู่บ้าง คุณเคยประสบกับอารมณ์แบบนี้หรือไม่ และทำอย่างไรกันบ้าง บางทีก็อาจจะแกล้งลาป่วย ขอลากิจ หรือเทงานไปดื้อๆ เลย มันเป็นความรู้สึกที่ยากมาก เพราะในวัยทำงานนั้นไม่มีการหยุดพักแบบนักเรียนที่ยังมีช่วงเวลาปิดเทอมได้ ดังนั้นก็ฝืนทนทั้งๆ ที่เหนื่อยและไม่อยากทำไปทั้งอย่างนั้นต่อไปอยู่ดี - อะไรคือภาว.. ดูเพิ่ม

ONENEUNGReview #ลูกเต๋าแก้เบื่อ เซง เครียด นึกถึงนี้เลย | Fidget CUBE | EP8 มาแล้วส่งตรงมากจากนอกเลย เป็นอุปกรณ์คลายความเครียดได้ดีเลยทีเดียว เป็นเหมือนของเล่นสำหรับมือเลยนะเนี้ย ลองไปหาซื้อดู มันน่าจะมีประโยชน์กับใครหลายๆคนนะครับ เพจ Facebook: https://www.facebook.com/ONENEUNGChannel/ **อย่าลืมกดติดตามด้วยนะครับ** https://www.youtube.com/c/ONENEUNGChannel ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม