เบื่อ

สำหรับมนุษย์ทำงาน หรือมนุษย์เรียนทั้งหลาย อาจจะมีบางคนที่มีโมเมนต์เเบบนี้นะคะ วันศุกร์ก็จะลั้ลลาเป็นพิเศษ วันเสาร์นี่คือเเฮปปี้สุด ๆ พอถึงวันอาทิตย์เช้า อาการก็จะเริ่มมาเเล้ว อาทิตย์บ่ายเริ่มหนักขึ้น จนถึงตอนค่ำ ความเบื่อความเซง ความไม่อยากให้ถึงพรุ่งนี้เช้าก็มี เพราะอะไรกันนะ วันนี้มีคำตอบค่ะ ภาวะที่เราเบื่อเเละรู้สึกหดหู่กับวันอาทิตย์ เเละเกลียดเช้าวันจันทร์นี้ ก็เพราะสังคมที่คุณกำลังเผชิญอยู่ .. ดูเพิ่ม

เชื่อว่ามนุษย์วัยทำงานส่วนมากจะต้องเผชิญกับวงจรชีวิตที่วนซ้ำเดิม ๆ ไปมา ตื่นเช้า ไปทำงาน เลิกงาน กลับมากินอาหารร้านเดิม ๆ อาบน้ำ นอน เพื่อตื่นไปทำแบบเดิมใหม่ในวันถัดไป พอใช้ชีวิตแบบนี้นาน ๆ เข้าก็ทำเอาเกิดภาวะหมดไฟอยู่เหมือนกัน วันนี้เราจะมาชวนทุกคนลองทำอะไรที่แตกต่างออกไปจากเดิมบ้าง เพื่อเติมสีสันให้ชีวิตกันค่ะ 1. ลองเปลี่ยนร้านอาหาร กินอะไรดี จะกินอะไรดี คิดไม่ออก กะเพราร้านประจำแล้วกัน อืม...ห.. ดูเพิ่ม

เพื่อช่วยลดการติดและแพร่ระบาดของโควิด-19 ทุกคนจึงต้องร่วมมือกันรักษาระยะห่างสังคม แต่สำหรับคนที่คุ้นเคยกับการออกไปนอกบ้าน และทำกิจกรรมต่าง ๆ อาจจะทำให้เกิดความอึดอัดที่ต้องอยู่ติดบ้านนาน ๆ แบบนี้ไม่น้อยเลยใช่ไหมถ้ากำลังเซ็งอยู่ล่ะก็ Tonkit360 จึงขอแนะนำ 10 กิจกรรมเพื่อลดความเบื่อหน่าย และช่วยผ่อนคลายความเครียด ในช่วง Lockdown และ Work From Home ไปดูกันเลยจ้าาา 1. เที่ยวทิพย์ “Virtual Tours&.. ดูเพิ่ม

ตอนนี้คุณกำลังรู้สึกเหนื่อย เบื่อ เซ็ง อยู่รึเปล่า วันนี้ลองมาเช็คกันดูว่า คุณกำลังขาดแรงจูงใจในการใช้ชีวิตหรือเปล่า กับ 5 สัญญาณเหล่านี้ค่ะ ไม่มีความรู้สึกอะไรทั้งนั้น อารมณ์จะเสถียร ออกจะเชื่องช้าไปด้วยซ้ำ ไม่มีความกระตือรือร้น ไม่ว่าจะทำงานหรือทำกิจกรรมอะไรก็ตาม ทำทุกอย่างตามความเคยชินเท่านั้น แต่ไม่มีความรู้สึกอะไรเด่นชัดเป็นพิเศษ เบื่อหน่ายกับทุกอย่าง สภาพจิตใจของคุณจะรู้สึกเหนื่อยล้า เบื่อห.. ดูเพิ่ม

เชื่อว่าเหล่ามนุษย์เงินเดือนหลายคนมีความรู้สึกเบื่อ เซ็ง หรือแม้แต่รู้สึกอิ่มตัวกับงานที่ทำ รู้สึกอยากจะลาออกเต็มที แต่ใจเย็น ๆ ก่อนนะคะ เพราะแม้ใจเราจะอยากลาออกสักแค่ไหนแต่เรายังต้องมีค่าใช้จ่ายต่าง ๆ ในการดำรงชีวิตอยู่ วันนี้เราจะชวนทุกคนมาเตรียมตัวลาออกกันค่ะ สำรวจสาเหตุและความรู้สึก ทำไมเราถึงอยากลาออก เพราะเบื่องาน เบื่อคน เบื่อองค์กร และเราได้พยายามแก้ไขอย่างสุดความสามารถแล้วหรือยัง เช่น หาก.. ดูเพิ่ม

ในช่วงนี้ ใครหลายๆ คนคงรู้สึกอึดอัดเต็มแก่แล้วที่ต้องอยู่แต่บ้านทุกวี่วัน ทำงานก็ต้อง Work from Home ไปเที่ยว เที่ยวใกล้บ้าน เที่ยวต่างจังหวัด เที่ยวต่างประเทศก็ไปไม่ได้ สถานการณ์แบบนี้ แค่จะไปร้านสะดวกซื้อหน้าปากซอยบ้านยังกลัวเลย ทั้งที่ไม่ได้ถูกห้ามออกจากบ้านไปไหนเสียทีเดียว แต่ก็เพราะเขาขอความร่วมมือให้อยู่บ้าน บวกกับมีคลัสเตอร์ใหญ่ๆ กระจายอยู่มากมายทั่วไปหมด ถ้าไม่จำเป็นจึงไม่ออกไปไหน ภาวะ Ca.. ดูเพิ่ม

(ขอบคุณเจ้าของไอเดีย) ดูเพิ่ม

เหนื่อยใจคืออะไร? เป็นเพราะว่าหัวใจมีสุขภาพไม่แข็งแรงหรือเปล่านะ? "หัวใจ" เป็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรงที่สุดในร่างกาย ไม่มีทางหยุดเต้นเลยหากไม่เกิดอาการผิดปกติจริงๆ เป็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรงมากสุดในร่างกายอีกด้วย ส่วนด้านจิตใจนั้นการจะทำให้เข้มแข็งถือว่าทำได้ยากสำหรับหลายๆ คน ส่วนอาการเหนื่อยใจก็ไม่ได้เกี่ยวกับร่างกาย แต่ถ้าหากเหนื่อยใจขึ้นมาเมื่อไหร่ ก็สามารถทำให้ร่างกายเหนื่อยเพลียตามได้เหมือนกันนะ ด.. ดูเพิ่ม

จะทำอะไรก็เบื่อ แต่ก็นึกไม่ออกว่าจะทำอะไรดี ก็เลยเบื่อวนไปแบบนี้นี่แหละ มนุษย์เป็นสัตว์ประเภทเดียวที่ขี้เบื่อค่ะ เราจึงมักจะแสวงหาสิ่งที่ทำให้รู้สึกบันเทิงใจอยู่สม่ำเสมอ หากใครที่ไม่ค้นพบกิจกรรมโปรด หรือไม่ได้เตรียมตัวหาทางแก้เบื่อเอาไว้ก่อน จะต้องมาติดบ่วงความเบื่อหน่ายเอาเข้าทุกที งานยุ่งเกินไปก็เบื่อ ว่างมากเกินไปก็เบื่อ แต่ว่างเกินไปแล้วเบื่อนี่ อาจจะแย่ยิ่งกว่าสักหน่อย เพราะจะเบื่อแบบที่ไม่รู.. ดูเพิ่ม

จะทำอย่างไรในวันอ่อนแรงทั้งกายและใจในการทำงานแบบนี้ คนเรามักย่อมมีช่วงเวลางอแง เบื่อหน่ายไม่อยากทำงานกันอยู่บ้าง คุณเคยประสบกับอารมณ์แบบนี้หรือไม่ และทำอย่างไรกันบ้าง บางทีก็อาจจะแกล้งลาป่วย ขอลากิจ หรือเทงานไปดื้อๆ เลย มันเป็นความรู้สึกที่ยากมาก เพราะในวัยทำงานนั้นไม่มีการหยุดพักแบบนักเรียนที่ยังมีช่วงเวลาปิดเทอมได้ ดังนั้นก็ฝืนทนทั้งๆ ที่เหนื่อยและไม่อยากทำไปทั้งอย่างนั้นต่อไปอยู่ดี - อะไรคือภาว.. ดูเพิ่ม

ONENEUNGReview #ลูกเต๋าแก้เบื่อ เซง เครียด นึกถึงนี้เลย | Fidget CUBE | EP8 มาแล้วส่งตรงมากจากนอกเลย เป็นอุปกรณ์คลายความเครียดได้ดีเลยทีเดียว เป็นเหมือนของเล่นสำหรับมือเลยนะเนี้ย ลองไปหาซื้อดู มันน่าจะมีประโยชน์กับใครหลายๆคนนะครับ เพจ Facebook: https://www.facebook.com/ONENEUNGChannel/ **อย่าลืมกดติดตามด้วยนะครับ** https://www.youtube.com/c/ONENEUNGChannel ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม