เบาหวาน น้ำตาล ควบคุมสุขภาพ

หลายคนคงเคยได้ยินคำพูดว่า “เป็นเบาหวานแล้วห้ามกินน้ำตาล” หรือบางคนถึงขั้นคิดว่าถ้าเป็นเบาหวานแล้วจะต้องงดของหวานทุกอย่างไปตลอดชีวิต แต่จริง ๆ แล้วเรื่องนี้ไม่ได้หมายความว่า ต้องงดน้ำตาลแบบ 100% เสมอไป สิ่งสำคัญกว่าคือการรู้จักควบคุมปริมาณอาหาร โดยเฉพาะน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต เพื่อไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป ทำไมคนเป็นเบาหวานจึงต้องระวังน้ำตาล? โรคเบาหวานเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของ.. ดูเพิ่ม