เบาหวาน

สำหรับใครที่เป็นเบาหวานน้ำตาลในเลือดสูง วันนี้ผมมาแชร์ประสบการณ์ ว่าผมทำอย่างไร ทำให้ผมลดน้ำตาลในเลือด และ หมอให้หยุดยาเบาหวานได้ (ต้องบอกก่อนเริ่มอ่าน ผมได้แนบคลิปพร้อมภาพประกอบสามารถกดรับชมได้นะครับ) สวัสดีครับ ผมชื่อพีทครับ อดีตเคยน้ำหนักมากถึง 100 กิโลกรัม ก่อนหน้านี้เคยตั้งใจลดความอ้วนด้วยตัวเอง แต่ผมทำมาหลายวิธีก็ไม่ลดเหมือนปัจจุบัน ผมใช้วิธี ออกกำลังกายก็เคย นับแคลก็เคย ล้วงคอก็เคย กินยาลด.. ดูเพิ่ม

จากกรณีการระบาดของไวรัสโควิด-19 ที่ลุกลามไปทั่วโรคจนทำให้หลายๆประเทศได้รับผลกระทบเป็นอย่างมาก โดยจำนวนผู้เสียชีวิตและผู้ติดเชื้อโควิด-19 ทั่วโลกขณะนี้ก็ยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ล่าสุดในช่วงเช้าของวันที่ 18 เมษายน ผู้เสียชีวิตทั่วโลกเพิ่มขึ้นเป็น 153,822 รายแล้ว โดยสหรัฐยังคงเป็นประเทศที่มีผู้เสียชีวิตมากที่สุดที่ 36,773 ตามด้วยอีตาลี 22,745 สเปน 20,002 ฝรั่งเศส 18,681 และอังกฤษ 14,576 ส่วนประเ.. ดูเพิ่ม

กักตุน เก็บตัว อย่ามัวแต่กิน เพราะคุณอาจเป็นเบาหวานได้ โควิด 19 ระบาด หลายคนอยู่บ้าน กักตุนอาหาร การกักตัวอยู่ที่บ้านเป็นสิ่งที่ดี เพื่อเป็นการหยุดไม่แพร่กระจายเชื้อ แต่ แต่ แต่ ระวังให้ดี สำหรับคนที่กักตุนอาหาร กักตุนไว้หลายอาทิตย์ แต่ทานหมด 2 วัน วันนี้คุณอาจเป็นโรคเบาหวานโดยไม่รู้ตัว ใครที่เป็นโรคเบาหวาน คือกลุ่มเสี่ยงเสียชีวิต หากได้รับเชื้อ โควิด วันนี้ คุณมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานหรื.. ดูเพิ่ม

รู้ได้อย่างไรว่าติดหวาน อยากรับประทานขนมหวาน รวมถึงผลไม้รสหวาน ผลไม้แห้งและผลไม้แช่อิ่มบ่อย ๆ หากไม่ได้รับประทานของหวานจะรู้สึกไม่มีแรง เหนื่อย หงุดหงิด หิวบ่อย หรือมักนึกถึงอาหารอยู่เสมอ แม้จะเพิ่งรับประทานเสร็จ หลังอาหารทุกมื้อต้องตามด้วยของหวาน ผลไม้หวาน น้ำอัดลม หรือน้ำหวาน มีของหวานติดบ้านเป็นประจำ เติมน้ำตาลในอาหารคาวเกือบทุกจาน ดื่มน้ำอัดลม น้ำหวาน ชา กาแฟรสชาติหวาน แทนน้ำเปล่าตลอดทั้งวัน .. ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม

ร่างกายไม่โกหกเป็นคำที่บอกได้เป็นอย่างดีว่าสุขภาพเราเป็นอย่างไร บางครั้งอาหารที่รับประทานเข้าไปมีปริมาณสารอาหารที่สูงกว่าที่ร่างกายต้องการ อย่างน้ำตาลที่แฝงตัวอยู่ในแทบทุกเมนูอาหาร ส่งผลให้เมื่อรับประทานเข้าไปเกินความจำเป็นจะทำให้มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง การรักษาปริมาณน้ำตาลในเลือดให้ปกติเป็นเรื่องดี ซึ่งปริมาณน้ำตาลในเลือดปกติของร่างกายควรอยู่ระหว่าง70-100 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร หากเกินกว่านี้จะทำใ.. ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม

โรคเบาหวาน เป็นโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม แต่ก็ยังมีพฤติกรรมเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคเบาหวานได้อีก เช่น อ้วนเกินไป มีน้ำหนักเกิน ไม่ออกกำลังกาย หรือเป็นคนที่มีไขมันในเลือดสูง ซึ่งกลุ่มคนเหล่านี้ก็สุ่มเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานเช่นกันเพราะฉะนั้นเราควรจะใส่ใจเรื่องการกินอาหารให้มากขึ้น เพื่อไม่ให้เกิดโรคเบาหวานแต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานแล้วก็ควรจะควบคุมอาหารเพื่อไม่ให้มีอาการที่รุนแรงเพิ่มมากขึ้น____.. ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม

โทษของการกินน้ำตาล กินเพลินๆ เชือดนิ่มๆ ใครๆก็ชอบรับประทานอาหารที่มีรสชาติอร่อย กลมกล่อม โดยเฉพาะอาหารที่มี รสชาติหวาน แทบจะมีอยู่ในทุกมื้ออาหาร ขนม ผลไม้ ร่วมไปถึงเครื่องดื่ม ซึ่งเราอาจไม่ทันสังเกตุเลยว่า ภายใน 1 วัน ร่างกายของเราได้รับปริมาณน้ำตาลเท่าไร ซึ่งการรับประทานน้ำตาลในปริมาณมากเกินไปนั้น ส่งผลเสียหลายอย่างต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก ความน่ากลัวของน้ำตาล คือ ความหวาน มนุษย์เราเสพติด คว.. ดูเพิ่ม

งานวิจัยเชิงทดลอง โดยอาสาสมัครหนุ่มสาว ทดลองนอนหลับวันละ 4 ชม. เป็นเวลา 6 คืน เมื่อเจาะตัวอย่างเลือด พบว่า มีปัญหาระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นและควบคุมยาก ซึ่งเกือบจะเป็นเหมือนโรคเบาหวาน นักวิจัยยังพบว่าการอดนอนเป็นสาเหตุของโรคอ้วน โดยเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเร่งการเติบโต ซึ่งเป็นฮอร์โมนกระตุ้นการเจริญเติบโตทางกายภาพ และควบคุมส่วนของไขมันต่อกล้ามเนื้อในร่างกาย การอดนอนทำให้ฮอร์โมนนี้หลั่งน้อยลง ร่าย.. ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม

โรคเบาหวาน เป็นโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม แล้วแต่ก็ยังมีพฤติกรรมเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคเบาหวานได้อีกเช่น อ้วนเกินไปมีน้ำหนักเกิน ไม่ออกกำลังกาย หรือจะเป็นคนที่มีไขมันในเลือดสูง ซึ่งกลุ่มคนเหล่านี้ก็สุ่มเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานเช่นกัน แต่ก็น่าแปลกใจไม่น้อยว่าถึงแม้ทุกคนจะรู้ว่าโรคเบาหวานเป็นโรคที่น่ากลัว และมีผลแทรกซ้อนมากมาย แต่จนถึงปัจจุบันสถิตการพบผู้ป่วยโรคเบาหวานในประเทศไทยไม่ได้น้อยลงแต่อย่า.. ดูเพิ่ม

เป็นภาวะที่ร่างกายมีน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ เนื่องจากการขาดฮอร์โมนอินซูลิน (Insulin) หรือการดื้อต่อฮอร์โมนอินซูลิน ส่งผลให้กระบวนการดูดซึมน้ำตาลในเลือดให้เป็นพลังงานของเซลล์ในร่างกายมีความผิดปกติหรือทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ จนเกิดน้ำตาลสะสมในเลือดปริมาณมาก หากปล่อยให้ร่างกายอยู่ในสภาวะนี้เป็นเวลานานจะทำให้อวัยวะต่าง ๆ เสื่อม เกิดโรคและอาการแทรกซ้อนขึ้น จากข้อมูลของสหพันธ์เบาหวานนานาชาติ (Inter.. ดูเพิ่ม

ใครที่รับประทานอาหารเช้าเป็นประจำ ขอให้สบายใจได้ว่าเป็นมื้อที่มีประโยชน์ ป้องกันโรคอ้วน เบาหวาน และโรคหัวใจได้ดีที่สุด จากการประชุม ประจำปีของสมาคมแพทย์โรคหัวใจเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว มีการเสนอผลการวิจัยชื่อว่า CARDIA Study พบว่า อัตราการเกิดโรคที่เรียกว่าภาวะดื้อต่ออินสุลินทำให้อ้วน และโรคเบาหวาน มีอัตราลดลงในผู้ที่รับประทานอาหารเช้าอย่างสม่ำเสมอถึง 35-50 % เทียบกับผู้ที่ไม่รับประทาน คณะผู้วิจัย เชื.. ดูเพิ่ม

คุณชอบกินของหวาน น้ำหวาน น้ำอัดลม และผลไม้หวานๆหรือไม่ ถ้าใช่ คุณอาจจะเป็นโรคเบาหวานได้ โรคเบาหวาน เป็นความผิดปกติทางร่างกายที่เกิดจากการที่ตับอ่อนสร้าง “ฮอร์โมนอินซูลิน” ได้น้อย หรือไม่สามารถสร้างได้เลย ซึ่งฮอร์โมนอินซูลินที่ว่าจะคอยช่วยให้ร่างกายเผาผลาญน้ำตาลมาใ­­­­ช้เป็นพลังงาน และเมื่อฮอร์โมนอินซูลินในร่างกายไม่เพียงพอก็จะทำให้เกิดการสะ­­­­สมของน้ำต.. ดูเพิ่ม

โรคเบาหวาน คืออะไร โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรัง และก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพ เกิดจากความผิดปกติของร่างกายที่ผลิตฮอร์โมนอินซูลินไม่เพียงพอ ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดสูงเกินไป จากการที่ร่างกายไม่สามารถใช้น้ำตาลได้อย่างเหมาะสม (ระดับน้ำตาลที่ >126 มิลลิกรัม/เดซิลิตร และ HbA1C < 6.5) ปกติน้ำตาลจะเข้าสู่ร่างกายเพื่อนำไปใช้เป็นพลังงานภายใต้การควบคุมของฮอร์โมนอินซูลิน และผู้ที่เป็นเบาหวานร่างกายจ.. ดูเพิ่ม