เบาหวาน

สวัสดีชาว Postjung ที่รักสุขภาพกันทุกคนค่าาา ใครที่เริ่มกลัวค่าน้ำตาลพุ่ง หรือต้องคุมเบาหวานอยู่ มาทางนี้เลยนะคะ วันนี้มีผักพื้นบ้านลูกจิ๋วแต่แจ๋วมากอย่าง มะเขือพวง มาบอกต่อ บอกเลยว่าตัวเล็กแต่พลังไม่เล็กนะ ทำไมมะเขือพวงถึงช่วยคุมเบาหวานได้? เพราะมันมี ใยอาหารสูงมาก ตัวใยนี่แหละที่ทำหน้าที่เหมือนเกราะป้องกัน ช่วยชะลอไม่ให้น้ำตาลถูกดูดซึมเร็วเกินไป หลังมื้ออาหารค่าน้ำตาลก็ไม่ดีดขึ้นแรง เป็นตัวช่วยท.. ดูเพิ่ม

ชายวัย 30 ตกใจหนัก หลังรู้ตัวป่วยเบาหวานรุนแรง แต่ปรับชีวิตกลับมาควบคุมได้ วันนี้อยากมาแชร์เรื่องราวที่เตือนใจใครหลายๆ คนเกี่ยวกับโรคเบาหวานที่หลายคนอาจมองข้าม ชายวัยประมาณ 30 ปีคนหนึ่ง เข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลด้วยอาการฝีบริเวณทวารหนัก แต่ระหว่างการตรวจร่างกาย แพทย์พบว่าเขาป่วยเป็น เบาหวานชนิดรุนแรง โดยระดับน้ำตาลสะสม (HbA1c) สูงถึง 13.2 ซึ่งถือว่าอันตรายมาก เขาเล่าว่าเคยเข้าใจผิดเกี่ยวกับการใช.. ดูเพิ่ม

เรื่องนี้เพิ่งรู้และตกใจมาก จนต้องรีบมาแชร์! หลายคนเวลาเห็นรอยคล้ำ ๆ ดำ ๆ หนา ๆ ตรง "ลำคอ ใต้คาง หรือกรอบหน้า" ก็มักจะคิดว่าเป็นแค่ผิวสกปรกหรือขี้ไคลธรรมดาใช่มั้ยครับ? แต่จริง ๆ แล้ว มันอาจไม่ใช่อย่างที่คิด!เพราะล่าสุดเราไปเจอบทสัมภาษณ์ของคุณหมอเฉพาะทางด้านเบาหวาน ที่บอกว่า ผิวหนังที่คล้ำ หนา และหยาบแบบนี้ อาจเป็นอาการที่เรียกว่าAcanthosis Nigricans (อะ-แคน-โท-ซิส นิก-ริ-แคนส์)หรือเรียกง่าย ๆ ว่า.. ดูเพิ่ม

พอดีวันนี้เราเจอบทความจาก Sanook ที่น่าสนใจมาก ๆ เกี่ยวกับเรื่อง “อาหารที่มีแป้งสูงที่สุด” แล้วต้องบอกเลยว่าเซอร์ไพรส์อันดับ 1 มาก เพราะมันคือ... ไข่มุกในชานม ใช่แล้วครับ ไข่มุกที่เราดูดกันเพลิน ๆ นั่นแหละ กลายเป็นอาหารที่มีปริมาณแป้งสูงที่สุดในลิสต์เลย โดยในบทความเขาบอกว่าไข่มุก 100 กรัม มีแป้งถึง 85.5 กรัม เยอะกว่าข้าวขาวธรรมดาถึงสามเท่าแน่ะ! เราขอสรุปลิสต์ 10 อันดับอาหารแป้งสูงที่ส.. ดูเพิ่ม

เรื่องราวที่กำลังเป็นไวรัลระดับโลก ในตอนนี้ คือ เรื่องราวของปากกาควบคุมน้ำตาลยี่ห้อดัง 2 ยี่ห้ออย่าง "โอเซมปิค" และ "วีโก้" หลังจากที่เว็บไซต์ "ไดบีดิส" ซึ่งเป็นเว็บไซต์ดังของอังกฤษ ได้เปิดเผยข้อมูลออกมาว่า "ขนาดเฉลี่ยของอวัยวะเพศชายในอังกฤษ เพิ่มขึ้นจาก 5.17 นิ้วเป็น 5.63 นิ้ว ภายในเวลาเพียง 2 ปีเท่านั้น" และ "ผลการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว เกิดจากผลข้างเคียงของ ปากกาควบคุมน้ำหนัก ที่ใช้กับผู้ป่วยโรคเ.. ดูเพิ่ม

โรคเบาหวาน เป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังในกลุ่ม NCD (Non-Communicable Diseases) ที่เป็นสาเหตุของภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ มากมาย ปัจจุบันทั่วโลกมีผู้ป่วยโรคเบาหวานหลายร้อยล้านคน และ มีแนวโน้มเพิ่มจำนวนขึ้นเรื่อย ๆ อย่างไรก็ตามคนทั่วไปยังมีความเข้าใจผิด ๆ เกี่ยวกับโรคเบาหวานอยู่มาก ซึ่งอาจทำให้มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ได้โดยไม่รู้ตัว ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับโรคเบาหวานที่พบบ่อย 1.การเป็นเบาหวานไม่ได้ขึ้นอยู่.. ดูเพิ่ม

สวัสดีครับทุกคนช่วงนี้เดินผ่านตลาดทีไร กลิ่นทุเรียนโชยมาเตะจมูกทุกครั้ง บอกเลยว่าใจมันสั่นมาก ใครที่เป็นสายทุเรียนคงเข้าใจดีว่าผลไม้ชนิดนี้มีเสน่ห์ขนาดไหน ทั้งรสชาติหวานมัน เนื้อแน่น กลิ่นแรงถูกใจ บางคนถึงขั้นเรียกมันว่า "ราชาแห่งผลไม้" เลยทีเดียว แต่!! ถึงแม้จะอร่อยแค่ไหน ก็ใช่ว่าจะกินกันได้แบบไม่ยั้งนะครับ เพราะทุเรียนมีทั้งประโยชน์และข้อควรระวัง โดยเฉพาะสำหรับบางกลุ่มที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ วันน.. ดูเพิ่ม

โรคเบาหวานเป็นภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินปกติ ซึ่งการควบคุมอาหารจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะ "ผัก" ที่แม้จะดูดีต่อสุขภาพ แต่บางชนิดกลับมีน้ำตาลหรือคาร์โบไฮเดรตสูง ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งได้โดยไม่รู้ตัว บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักผักที่ผู้ป่วยเบาหวานควรหลีกเลี่ยงหรือรับประทานในปริมาณจำกัด 1. ข้าวโพด แม้จะอยู่ในกลุ่มผัก แต่ข้าวโพดมีคาร์โบไฮเดรตสูง คล้ายแป้ง เมื่อทานมากอาจทำให.. ดูเพิ่ม

ใครที่มี 3 อาการนี้เป็นเบาหวานแน่นอน อาการที่1 คือปัสสาวะบ่อย ถ้าเกิดนอนแล้วปัสสาวะเกิน 5 ครั้งขึ้นไปแสดงว่าคุณนะกำลังมีน้ำตาลในเลือดสูงอยู่อันนี้ลองไปตรวจสักหน่อย อันที่ 2 คือหิวน้ำบ่อย มีอาการปากแห้งคอแห้ง แสดงว่าคุณกำลังมีระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงอยู่นะครับมันก็เลยทำให้คุณกระหายน้ำ อันที่ 3 ครับคือหิวบ่อยกินจุกจิกบ่อย แต่ว่ากินเท่าไหร่ก็น้ำหนักไม่ขึ้นสักที ถ้าใครมีอาการ 3 อย่างนี้นะครับก็ลองแวะ.. ดูเพิ่ม

การเลือกผักที่ช่วยในการควบคุมเบาหวานถือเป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะผักบางชนิดมีคุณสมบัติที่สามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ นี่คือผักบางชนิดที่มีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยเบาหวานค่ะ ผักโขม (Spinach) ผักโขมเป็นผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์และแร่ธาตุต่าง ๆ เช่น แคลเซียม, เหล็ก, และแมกนีเซียม ซึ่งช่วยปรับสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี เนื่องจากไฟเบอร์ในผักโขมช่วยลดการดูดซึมของน้ำตาลในกระแสเลือด นอกจากนี.. ดูเพิ่ม

บางทีภัยร้ายโรคเบาหวานอาจจะมาโดยที่เราไม่รู้ตัววันนี้แอดจะมากบอกสัญญาณเตือนของโรคเบาหวานค่ะมีอะไรบ้างไปอ่านกันเลย 1) จะมีอาการหิวน้ำบ่อยกว่าปกติ เป็นผลมาจากการที่ร่างกายเสียน้ำไปจากการปัสสาวะบ่อยและมาก ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำจึงต้องชดเชยด้วยการดื่มน้ำบ่อยๆ 2)ปัสสาวะบ่อยมากขึ้น โดยเฉพาะเวลากลางคืนจะลุกมาปัสสาวะบ่อยกว่าปกติค่ะเนื่องจากกระบวนการกรองน้ำตาลในเลือดที่สูงมากออกมากทางปัสสาวะ ไตจำเป็นต้องดึงน้.. ดูเพิ่ม

สำหรับคนรักกาแฟที่ใส่ใจสุขภาพ คงอยากรู้กันใช่ไหมว่ากาแฟแก้วโปรดของเราจะมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวานได้จริงหรือเปล่า? วันนี้เราจะมาเปิดเผยทุกเรื่องที่คอกาแฟต้องรู้ พร้อมเคล็ดลับการดื่มกาแฟแบบเฮลตี้ที่ช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวานได้ ☕️ กาแฟดำ: ฮีโร่ตัวจริง ขอบอกเลยว่า "กาแฟดำ" คือพระเอกตัวจริงในการลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน! งานวิจัยหลายชิ้นยืนยันว่า การดื่มกาแฟดำเป็นประจำมีความสัมพันธ์กับการลดความเส.. ดูเพิ่ม

โรคเบาหวาน เป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังในกลุ่ม NCD (Non-Communicable Diseases) ที่เป็นสาเหตุของภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ มากมาย ปัจจุบันทั่วโลกมีผู้ป่วยโรคเบาหวานหลายร้อยล้านคน และ มีแนวโน้มเพิ่มจำนวนขึ้นเรื่อย ๆ อย่างไรก็ตามคนทั่วไปยังมีความเข้าใจผิด ๆ เกี่ยวกับโรคเบาหวานอยู่มาก ซึ่งอาจทำให้มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ได้โดยไม่รู้ตัว ความเข้าใจผิด ๆ เกี่ยวกับโรคเบาหวานที่พบบ่อย 1.กินอาหารที่มีน้ำตาลสูงทำให้.. ดูเพิ่ม

ภาวะเบาหวานขึ้นตา (diabetic retinopathy) เป็นภาวะแทรกซ้อนในผู้เป็นโรคเบาหวาน เกิดจากการที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติจากเบาหวาน หากเป็นหนักส่งผลให้หลอดเลือดฝอยเสื่อมทั่วร่างกาย รวมถึงเส้นเลือดฝอยที่บริเวณจอประสาทตาด้วย ทำให้เลือดและสารต่าง ๆ รั่วซึมออกมา ทำให้หลอดเลือดตรงจอประสาทตาได้รับความเสียหาย สามารถเกิดขึ้นได้กับคนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 หรือชนิดที่ 2 ยิ่งเป็นเบาหวานนานขึ้น และ ควบคุมระดับ.. ดูเพิ่ม

อดีตพระเอกชื่อดัง บ๊อบ ทูน หิรัญทรัพย์ ที่โลดแล่นในวงการบันเทิงมากว่า 44 ปี ได้เปิดเผยเรื่องราวสุขภาพของตัวเองในฐานะแขกรับเชิญในรายการ มยุราหาเรื่องเมาท์ ว่าขณะนี้ตาขวาของเขาไม่สามารถมองเห็นได้แล้ว และตาซ้ายมีประสิทธิภาพการมองเห็นเพียง 30% บ๊อบเล่าว่า อาการดังกล่าวเกิดจาก เบาหวานขึ้นตา ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมจากครอบครัว เนื่องจากต่อมที่ช่วยควบคุมน้ำตาลในร่างกายทำงานผิดปกติ ส่งผล.. ดูเพิ่ม

ชายรัสเซีย "ดิมิทีร์ ยูคิน" วัย 55 ปี ที่อาศัยในแคว้นเลนินกราด ประเทศรัสเซีย ถูกแมวตัวโปรด ที่มีชื่อว่า "สตอปกา" ข่วนเข้าที่ขา ส่งผลทำให้เขามีแผลเป็น และ เลือดก็ไหลออกมาไม่หยุด เนื่องจากเขาเป็นโรคเบาหวาน ซึ่งส่งผลทำให้เขาเสียชีวิตจากอาการเสียเลือดมาก... ในช่วงเวลาเกิดเหตุนั้น เมียของเขาไม่อยู่บ้าน ทำให้เขารีบโทรขอความช่วยเหลือจากเพื่อนบ้าน แต่เมื่อแพทย์มาถึงกับพบว่าเขาเสียชีวิตไปแล้ว... ดูเพิ่ม

"เบาหวาน" ภัยเงียบที่คืบคลานทำลายสุขภาพคนไทย หลายคนอาจมองว่าเป็นเรื่องไกลตัว แต่รู้หรือไม่ว่า "โรคเบาหวาน" เพิ่มความเสี่ยงเสียชีวิตจากโรคหัวใจ มากกว่าคนทั่วไปถึง 3 เท่า! ทำไมเบาหวานถึงอันตรายต่อหัวใจ? ทำลายหลอดเลือด: ระดับน้ำตาลในเลือดสูง เป็นเวลานาน ส่งผลให้หลอดเลือดแดงแข็งตัว และหนาขึ้น เป็นอุปสรรคต่อการไหลเวียนของเลือด เสี่ยงต่อการเกิด "หลอดเลือดหัวใจตีบ" เพิ่มไขมันในเลือด: ผู้ป่วยเบาหวานมักมี.. ดูเพิ่ม

น้ำหนักที่มากเกินไปหรือรูปร่างที่อ้วนท้วมสมบูรณ์ ก็จะทำให้หลาย ๆ คนรู้สึกไม่มั่นใจ โดยเฉพาะสุภาพสตรี ที่ร้อยทั้งร้อยก็ชอบความสวยความงามอยู่แล้ว การมีน้ำหนักมากเกินไปหรืออ้วนเกินไป ก็นำมาซึ่งโรคที่ตามมาด้วย เช่น โรคอ้วนและความดัน วันนี้ผู้เขียนอยากจะมาบอก"ตารางการลดน้ำหนัก ฉบับกินยังไงก็ผอม" ให้กับใครหลายๆคนที่ยังไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มในการลดน้ำหนักยังไง ต้องรับประทานอาหารหรือไม่ รับประทานในช่วงเวลา.. ดูเพิ่ม

รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข "สมศักดิ์ เทพสุทิน" ได้ออกมากล่าว เนื่องในโอกาสวันเบาหวานโลกว่า "ผู้เชี่ยวชาญพบว่าผู้ป่วยเบาหวาน ชนิดที่ 2 มีมากถึงร้อยละ 40%" และ "ผมขอเตือนประชาชน ให้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อลดความเสี่ยงจากโรคเบาหวาน ซึ่งเป็นโรคร้ายแรงที่คร่าชีวิตคนไทย มากกว่า 6.5 ล้านคน หรือ ประมาณ 1 ใน 10 ของประชากรของประเทศ" โรคเบาหวานประเภท 2 เป็นภาวะที่พบบ่อย ซึ่ง.. ดูเพิ่ม

ปัจจุบันพบว่าอุบัติการณ์การเกิดโรคเบาหวานในเด็ก และ วัยรุ่น มีจำนวนที่สูงขึ้นเรื่อย ๆ โดยมีการศึกษาในเชิงระบาดวิทยา พบอุบัติการณ์การเกิดโรคเบาหวานทั้งชนิดที่ 1 และ ชนิดที่ 2 ในประชากรที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี เพิ่มขึ้นทุกปี โดยเบาหวานชนิดที่ 1 สามารถพบเจอได้ตั้งแต่เด็กวัยก่อนเรียน จนกระทั่งวัยรุ่น ส่วนในเบาหวานชนิดที่ 2 นั้น มักจะพบในเด็กช่วงกำลังเข้าวัยรุ่น ภาวะโรคเบาหวานในเด็ก และ วัยรุ่น ก่อให้เก.. ดูเพิ่ม