เตือนสติ

สิ่งที่จะเตือนสติเราถึงความจริงบนโลกใบนี้ ในโลกที่เต็มไปด้วยความวุ่นวายและสิ่งล่อใจมากมาย อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะหลงลืมความจริงพื้นฐานบางประการเกี่ยวกับชีวิตและโลกที่เราอาศัยอยู่ สิ่งเหล่านี้คือสิ่งเตือนสติที่ทรงพลังซึ่งสามารถช่วยให้เรามีชีวิตที่สมบูรณ์และมีความหมายมากขึ้น ความไม่เที่ยงแท้ (Impermanence) ทุกสิ่งในโลกนี้ล้วนไม่เที่ยงแท้ ไม่ว่าจะเป็นความสุข ความเศร้า ความสำเร็จ หรือความล้มเหลว สิ่งเ.. ดูเพิ่ม

ปัจจุบันการใช้ชีวิตร่วมกันในครอบครัว มีสิ่งยั่วยุต่าง ๆ มากมาย ที่ทำให้เป็นบ่อเกิดความสัมพันธ์ในครอบครัวของหลาย ๆ คู่ แย่ลง บางคู่ต้องจบลงไม่สามารถครองรักคู่กันต่อไปได้ วันนี้ผู้เขียนจึงอยากจะฝากบทความและข้อคิดดี ๆ ให้กับทุกท่านได้หันมามองคนใกล้ชิด ไม่ว่าจะเป็นชีวิตคู่หรือคนในครอบครัว และขอย้ำอีกครั้งว่า "อย่าลืมคนในชีวิตจริง" บางคน ให้ความสำคัญกับคนในโลกออนไลน์จนลืมใส่ใจคนในชีวิตจริง บางคน ปลื้ม.. ดูเพิ่ม

เรามีแค่หนึ่งชีวิต....ฝากไว้เตือนสติ... 1.เวลาในชีวิตของเราลดลงไปทุกวัน เลิกเสียดายอดีตได้แล้ว 2. ความสุขไม่ได้เกิดจากมีเท่าไหร่ แต่ความสุขอยู่ที่เราพอเมื่อไหร่ 3. “มีพบ มีพราก มีจาก มีลา”เป็นเรื่องธรรมดาที่ต้องเกิดขึ้นกับทุกคนฝึกให้ชิน วันหนึ่งมันจะวนมาหาเราอย่างแน่นอน 4. สิ่งไหนที่เราควบคุมไม่ได้ สิ่งนั้นกำลังสอนให้เราปล่อยวาง 5. ใครจะอวดอะไร ก็เรื่องของเขา สิทธิของเขาแค่รักษาใจเราเ.. ดูเพิ่ม

30 ประโยคเตือนสติตัวเอง อ่านแล้วฮีลใจได้มากๆ 1 เรามีสิทธิ์เลือกทุกอย่างให้กับตัวเองได้เสมอและไม่จำเป็นต้องทนอยู่กับอะไรที่มันบั่นทอนหัวใจขนาดนั้นโตแล้วรักตัวเองให้เป็น2 เราไม่จำเป็นต้องไปนั่งอธิบายตัวเองให้ใครเข้าใจหรอกเพราะสุดท้ายแล้วเขาก็เริ่มจะเชื่อในสิ่งที่เขาอยากเชื่ออยู่ดี3 ประโยคนี้จริงเสมออย่าปล่อยให้ความสุขในชีวิตขึ้นอยู่กับใครจงใช้ชีวิตคนเดียวให้เป็นและมีความสุขกับตัวเองในวันที่โดดเดี่ยว.. ดูเพิ่ม

1 ถ้ารู้สึกไม่ดีหรือหงุดหงิด ให้เดินออกมาจากที่ตรงนั้น พยายามหลีกเลี่ยงการพูด 2 ถ้าโมโหหรือตั้งสติไม่ได้ ให้หายใจเช้าลึกๆเป็นจังหวะแล้วค่อยๆคิด แล้วตั้งสติก่อนจะพูดอะไร 3 ถ้าอารมณ์ไม่ดี อย่าพึ่งพูดอะไรออกไป 4 ถ้าเศร้า ให้ระบายออกมาเช่นการวาดรูปการเขียนโน้ตหรือ การคุยกับใครสักที่ไว้ใจได้ 5 ถ้ารู้สึกเบื่อ ให้ออกไปพบปะเจอผู้คนห้ามอยู่คนเดียว ไปเจอธรรมชาติ ดูเพิ่ม

เรื่องราวนี้เกิดขึ้นจริงกับเพื่อนของเรา จึงอยากนำเรื่องราวมาเล่าให้ทุกคนรู้ทันและไม่ตกเป็นเหยื่อมิจฉาชีพ เริ่มจากการที่ชาวต่างชาติ ได้มาแอดขอเป็นเพื่อนกับเพื่อนเราซึ่งเป็นผู้หญิงผ่าน Facebook เพื่อนเราจึงรับแอดด้วยหวังว่าจะได้ฝึกภาษา ชาวต่างชาติคนนี้เป็นผู้ชาย ทำงานเป็นวิศวกรที่ประเทศโปแลนด์ เราขอตั้งชื่อผู้ชายคนนี้ว่า ‘Eric’ เพื่อเวลาเล่าเพื่อนๆ จะได้ไม่สับสน ในช่วงแรก เพื่อนเรากับ E.. ดูเพิ่ม

เช้านี้ผู้เขียนขอกลั่นส่งต่อความรู้สึก กำลังใจ ความห่วงใย ให้ทุกคนในที่นี้ทึ่กำลังเผชิญกับความเสียใจ ผิดหวัง จากเหตุการณ์ต่างๆที่พบเจอ ได้มีแรงเดินต่อไป ไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม ยังมีผู้เขียนคนนี้คอยอยู่เคียงข้างเสมอตลอดไป..... โชคดีแค่ไหนแล้ว ที่เช้านี้ตื่นมาพบว่าเรายังหายใจอยู่ ให้เธอสูดลมหายใจเข้าลึกๆ และค่อยๆผ่อนลมหายใจออก จงขอบคุณตัวเธอเองที่เข้มแข็ง ยิ้มรับกับความผิดหวัง โชคชะตา และความรักที่ผ่.. ดูเพิ่ม

ผ่านไป 5 นาที เหมือนฉีดฟิลเลอร์! เพจดังอย่าง หมอแล็บแพนด้า โพสต์เตือน กรณีมีคนนำต้นของผักไชยา หรือ ผักผงชูรส (คะน้าเม็กซิโก) มาเป่าทำท่าเป็นการเป่าแซกโซโฟน ทำคอนเทนต์ประกอบเพลง หลังจากนั้น 5 นาที เจ้าตัว "ปากบวมเป่ง" เนื่องจากต้นนี้ จริงๆแล้วเป็นผักที่กินได้ แต่ห้ามกินสดๆ เพราะใบและยอดมีสารพิษกลุ่มไฮโดรไซยานิก ไกลโคไซด์ ทำให้ระบบทางเดินอาหารระคายเคืองได้ ถ้าจะเอามากิน ต้องผ่านความร้อน 15-20 นาที .. ดูเพิ่ม

แบกความเชื่อมั่น...น้อยไป ขาดการนับถือตัวเอง...มากไป ไม่เห็นหัวชาวบ้าน แบกความรัก…น้อยไป เห็นแต่ตัวเอง...มากไป มัวเมาคิดไม่ตก แบกความกลัว…น้อยไป มีพลาดได้...มากไป ไม่ถึงไหนสักที่..สักที แบกภาระรับผิดชอบ…น้อยไป เสียคน...มากไป เสียพลัง แบกความอิสระ…น้อยไป ไม่เป็นตัวเอง...มากไป หาใครคบยาก แบกการดูเป็นคนดี…น้อยไป ไม่ได้รับความนิยม...มากไป กลายเป็น FAKE แบกความสำเร็จ.. ดูเพิ่ม

ผศ.นพ.สมิทธิ์ ศรีสนธิ์ นายกสมาคมแพทย์นิติเวชแห่งประเทศไทย โพสต์เตือนอาสากู้ภัยที่พูดอธิบายวินิจฉัยเกี่ยวกับศพ ระบุว่า.. เนื่องจากผมมีเพื่อนใน FB เป็นกู้ภัย อยากถามว่าอาสาสมัครกู้ภัยมีจริยธรรมของอาสาสมัครกู้ภัยไหมครับ ผมเห็นอาสาท่านหนึ่งพูดอธิบายวินิจฉัยเกี่ยวกับศพเหมือนอย่างเป็นแพทย์นิติเวช มันทำได้ไหมครับ ถ้าทำไม่ได้ อาสาท่านนั้นจะถูกลงโทษมั้ยครับ อีกข้อ ขอตำหนินักข่าวที่ไปทำข่าวเรื่องนี้กับอาสา.. ดูเพิ่ม

จากกระแสดราม่าถาโถมเข้าอย่างต่อเนื่องสำหรับ ไพรวัลย์ วรรณบุตร ได้นิมนต์ พระมหานภันต์ หนึ่งใน4 พส ที่เจ้าตัวเคารพ มาเทศน์สอนเตือนสติ ก่อนที่จะเริ่มเทศต์สั่งสอน ไพรวัลย์ บอกกว่า อาการของผมเหมือนกำลังสู่ขิต ให้พระอาจารย์มาเทศน์สั่งสอนผมให้แง่คิดผมสัญญาจะไม่ลุกจากเก้าอี้ไปไหน โดย เจ้าตัว ยังพูดแซวตัวเองอีกว่า ตอนนี้คนบาปอยู่ใกล้ผ้าเหลืองก็จะร้อนๆหน่อย เผยความรู้สึกดีที่ได้อยู่ใกล้พระอาจารย์ เมื่อเสีย.. ดูเพิ่ม

“ 9 ข้อคิดเตือนใจ “ เก็บไว้เตือนตัวเอง 1. "อย่าอิจฉาใคร" เพราะบินสูงแค่ไหน พอถึงเวลาเราก็ร่วงกันทุกคน 2. " หัดมีความสุข กับตัวเองได้แล้ว " เพราะ . . ไม่มีใคร ที่จะอยู่กับเราไปตลอด 3. " ฝึกอภัยและปล่อยวาง กับความเจ็บปวด " ไปทีละนิดเพื่อเพิ่มเวลา ความสุขของเราให้มากขึ้น 4. " ฝึกเข้าใจกับคำติ-ชม" คำติก็ให้เฉย ๆ คำชมก็ให้ปล่อยวาง ติเพื่อก่อก็เก็บมาพัฒนา ติเพื่อทำลายก็อย่าเอามาใส่ใจ 5. " ฝ.. ดูเพิ่ม

"บิลลี่ โอแกน"นักร้องชื่อดังยุค 90 ออกมาเตือนสติ โดยโพสต์ภาพและมีข้อความว่า... "เวลากินข้าวที่ตั้งอยู่ตรงหน้านี้ทำให้เราได้คิดเห็นว่าคนสมัยใหม่อายุสัก 20-30นี่ไม่ค่อยจะเคยลำบาก เพราะเกิดมาตอนบ้านเมืองเจริญก้าวหน้ามีไฟฟ้าสาธารณูปโภคพร้อมพรั่ง ทั้งอาหารการกินก็มีทุกอย่าง แต่เขาคงไม่รู้ว่าเมื่อก่อนเมืองไทยเราไม่ได้ร่ำรวย เราเป็นประเทศเกษตร ปลูกข้าวเป็นหลัก กินผักกินปลา ที่เจริญมาได้ขนาดนี้ เพราะในหล.. ดูเพิ่ม

ชาวเน็ตเตือนมากดเงินโปรดระวัง "แมวฉาชีพ" คนต่อคิวยาวก็ไม่ต้องแปลกใจ เพราะกดเงิน 5 นาที เล่นกับแมวเป็นชั่วโมง นอนที่เดิมจนเป็นยาวประจำตู้ไปแล้ว ขอบคุณคลิปจาก : ติ๊กต็อก jameampon ชมคลิป แม้ยังไม่มีทฤษฎีไหนที่ยืนยันได้ว่าเหตุใดวันหนึ่ง แมวถึงนอนนานมาก เพราะถ้าจับเวลากันดูแล้ว น้องแมวนอนต่อวันราวๆ 16-20 ชั่วโมง ส่วนแมวแก่ชรานั้นจะนอนนานถึง 20 ชั่วโมงต่อวันเลยทีเดียว ซึ่งอุปนิสัยชอบนอนของแมวนั้นเป็นผ.. ดูเพิ่ม

เรียกได้ว่าแชรืกันสนั่นกับภาพ ป้ายนี้ ความรับผิดชอบสูง... กักตัวกับเค้าอยู่เหมือนกันนะ แต่เพราะอะไรต้องกักแบบนี้ รู้หรือไม่ว่า การพนันที่ได้รับความนิยมจากคนไทยมากที่สุด อันดับที่ 1 สลากกินแบ่งรัฐบาล ประมาณการว่ามีคนไทยเล่นการพนันประเภทนี้ 21.43 ล้านคน เพิ่มขึ้นจากปี 2558 ถึง 2.36 ล้านคน ในจำนวนนี้มีนักพนันหน้าใหม่ 4.34 แสนคน อันดับ 2 หวยใต้ดิน มีคนเล่นการพนันประเภทนี้ 17.32 ล้านคน เพิ่มขึ้นจากปี .. ดูเพิ่ม

ถ้าการมีแฟนหรือการใช้ชีวิตคู่กับใครคนหนึ่ง วันนึงเกิดทะเลาะกันเจอแฟนโมโหอารมณ์ร้อน ชอบทุบทำลายข้าวของแบบเหตุการณ์คล้ายแบบในคลิปนี้ คิดว่าจะรับมือยังไงดี....? ชมคลิปเตือนสติ>> https://www.facebook.com/esornews2/videos/209219014402906 "ผัวที่ดี คือ ผัวใหม่" "ตอนนี้มันทุบเสื้อฉีกผ้า ความมีจิตใจโมโหร้ายก็จักพัฒนาไปสู่การทำร้ายร่างกายในเวลาต่อมา จนถึงขั้นเลือดตกยางออกเสียชีวิตอย่างทรมานทั้งกายแล.. ดูเพิ่ม

.. คนที่, โดน “ เอาเปรียบ ”แต่เลือก.. ที่จะ “ นิ่ง ” ไม่โวยวายอย่าคิดว่า.. เขา “ รู้ไม่ทัน ” .. ผ่านโลก, มาถึง..จุดนี้ได้เชื่อเถอะ..!ไม่มีใคร..“ โง่ ”..กว่าใคร .. สมอง, สติปัญญา...“ ความคิด..ความรู้สึก ” เท่ากัน แต่.. ที่ต่างคือ..“ จิตใจ ”.. .. บางคน, เลือกที่จะ..ไม่พูดเพราะ.. ไม่อยาก “ ฉีกหน้า ”เลือก..ที่จะ, มองข้.. ดูเพิ่ม

โดยโพสต์เตือนสติศาสนิกชนไว้ว่า "ภาพวาดถึงพระพุทธเจ้าของคนอื่นไม่ได้ทำให้พระพุทธรูปของอาตมาล่องหนหายไป และการยอมรับเหตุผลในการอธิบายภาพวาดของเขา ไม่ได้ทำให้ใครมีสิทธิ์มาบังคับขู่เข็ญให้อาตมาต้องเลิกหรือต้องเลือกรูปแบบในการเคารพนับถือพระพุทธเจ้าแบบใดแบบหนึ่งเท่านั้น #เป็นคนพุทธแบบไหนถึงชอบบังคับขืนใจคนอื่น เป็นอะไรถึงชอบให้คนอื่นต้องเลือกทั้งทั้งที่เขามีสิทธิ์ยอมรับอะไรได้มากกว่าสิ่งสิ่งเดียว" ด้าน.. ดูเพิ่ม

แจ็ค หม่า ประธานและผู้ร่วมก่อตั้ง Alibaba Group ได้ขึ้นพูดที่เวทีในโรงเรียนเตรียมทหาร เวสต์พอยท์ ในสหรัฐอเมริกา (The United States Military Academy – West Point) โดยในงานดังกล่าวเป็นการประชุมเพื่อเสริมสร้างคุณสมบัติการเป็นผู้นำในโลกที่ขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยี มีหลายประเด็นที่น่าสนใจ ตั้งแต่เรื่องความเป็นผู้นำ การปฏิวัติทางเทคโนโลยี และความท้าทายของมนุษยชาติ เราจึงขอสรุปใจความสำคัญของสุนทรพจน.. ดูเพิ่ม

ท่านปีย์ มาลากุล ณ อยุธยาโพสต์ในเฟสบุคกล่าวถึงเรื่องร้อรแรงทางการเมืองขณะนี้ว่า .... เรื่องหนึ่งที่ผมพูดอยู่เสมอก็คือ การให้ความรู้เกี่ยวกับประชาธิปไตย และการทำหน้าที่ของตนเองตามระบอบประชาธิปไตยที่แท้จริง มีความสำคัญมากกว่าการเลือกตั้ง ผมไม่ได้ต่อต้านการเลือกตั้ง แต่ขอให้พิจารณาบรรยากาศทางการเมืองในเวลานี้ ทั้งที่การเลือกตั้งกำลังใกล้เข้ามา แทนที่เราจะได้มานั่งถกกันว่านโยบายของพรรคการเมืองไหนโดดเ.. ดูเพิ่ม