เติมพลัง

ในชีวิตเรามีสิ่งที่ต้องรับผิดชอบไม่ว่าจะเรื่องงาน เรียน อื่นๆ ส่งผลทำให้เรารู้สึกเหนื่อย หมดแรง หรือขาดแรงบันดาลใจ ทำให้ใจเราหมดไฟ ไม่อยากลุยต่อ ถึงแม้อยากจะพักก็หยุดไม่ได้ ทุกอย่างมันดูยากไปหมด ในบทความนี้ จะขอแชร์วิธีที่ช่วยเติมไฟในวันที่คุณหมดพลัง ให้คุณกลับมาพร้อมรับมือกับสถานการณ์ที่คุณต้องเจอความท้าทายในสิ่งที่คุณแบกรับอยู่ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรียน ความรับผิดชอบต่างๆ 1. ดูแลตัวเองให้ดี ท.. ดูเพิ่ม

เมื่อการทำงานที่เคยรัก กลายเป็นภาระที่ไม่อยากตื่นมาเผชิญ ในยุคที่การแข่งขันสูง เทคโนโลยีเปลี่ยนเร็ว และความคาดหวังรอบด้านกดดันทุกมิติของชีวิตการทำงาน ปรากฏการณ์หนึ่งที่เกิดขึ้นอย่างแพร่หลายในคนวัยทำงานคือ “ภาวะหมดไฟในการทำงาน” หรือ Burnout ซึ่งไม่ใช่แค่ความเหนื่อยธรรมดา แต่เป็นความเหนื่อยล้าที่ลึกในระดับจิตใจ ที่ส่งผลทั้งต่อสุขภาพ สมรรถภาพการทำงาน และความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง Burnout ค.. ดูเพิ่ม

เคยมั้ย งานเดิม คนเดิม เงินเดือนเท่าเดิม...แต่ ใจไม่เดิม ตื่นมาแล้วคิดว่า “วันนี้ลาได้มั้ย โดยไม่ต้องกลับไปอีกเลย” เคยรักงานนี้จะตาย แต่ตอนนี้...เห็นไฟล์งานแล้วอยากลบชีวิตตัวเองไปด้วย ถ้าคุณกำลังรู้สึกแบบนี้ — ยินดีด้วย คุณไม่ใช่คนเดียว ภาวะ “หมด Passion” ไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่คือ “สัญญาณเตือน” ที่ดี ว่าอาจถึงเวลา ต้องหาทางจูนใหม่ก่อนหัวใจจะพัง ก่อนอื่น&h.. ดูเพิ่ม

สวัสดีวันที่ 3 สิงหาคม 2566 หลังจากหยุดยาวมาตั้งแต่ 28 ก.ค. 66 วันนี้ต้องทำงานแล้วหรอ วันนี้ต้องทำงานแล้วหรอ วันนี้ต้องทำงานแล้วหรอ เสียงในใจคนทำงานหลาย ๆ คนคงไม่ต่างกัน หลายคนอาจเติมพลังมาจนเต็มเปี่ยม ไฟในการทำงานจึงล้นปรี่ แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคน อย่างเช่นตัวผมเอง ไม่ได้หมดไฟนะแต่ขี้เกียจ ไฟน่ะยังมีแต่ขี้เกียจน่ะมีมากกว่า วันนี้จึงขอเป็นเสียงเล็ก ๆ เติมแรงใจให้กับเพื่อน ๆ วัยทำงานให้มีแรงฮึด ท่องไว.. ดูเพิ่ม