เดินจงกรม

https://graphic.in.th" style="color: rgb(119, 119, 119); font-size: 11px; font-weight: 400; text-align: center;">* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th เคยเห็นคนเดินช้า ๆ กลับไปกลับมาบนทางสั้น ๆ ในวัดไหม บางคนประสานมือไว้ด้านหน้า บางคนเดินเงียบ ๆ จนอาจสงสัยว่าแต่ละก้าวต้องทำอย่างไร และคนที่ไม่เคยปฏิบัติธร.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ระหว่างเดินจากที่พักไปยังศาลา เราอาจคิดถึงปลายทางจนไม่ทันรู้ว่ากำลังก้าว เดินเร็วขึ้น หรือหันไปมองอะไรข้างทาง มหาสติปัฏฐานสูตรยกการเดินเป็นหนึ่งในอิริยาบถที่ให้รู้ชัดว่ากำลังเดิน และขยายการรู้ตัวไปถึงการก้าวไปกับการถอยกลับ พระสูตรจึงชวนให้รู้การเคลื่อนไหวที่กำลังทำอยู่ ไม่ใช่จำแค่ชื่อท่าเดิน ข้อความช่วงแรก.. ดูเพิ่ม

พระออกกำลังกายได้ไหม? มองเจตนาและความเหมาะสมผ่านหลักพระธรรมวินัย หลายคนอาจสงสัยว่า พระภิกษุสามารถออกกำลังกายได้หรือไม่ เพราะภาพจำของพระในสังคมมักเกี่ยวข้องกับการนั่งสมาธิ สวดมนต์ ศึกษาธรรม และปฏิบัติกิจของสงฆ์ มากกว่าการออกกำลังกายในรูปแบบที่คนทั่วไปคุ้นเคย แต่หากมองผ่านหลักพระธรรมวินัย ประเด็นสำคัญอาจไม่ได้อยู่ที่การขยับร่างกายเพียงอย่างเดียว แต่อยู่ที่ เจตนา ความเหมาะสม และรูปแบบของกิจกรรมนั้น .. ดูเพิ่ม

พระธุดงค์ หรือที่หลายคนเรียกว่า พระสายป่า เป็นพระสงฆ์ที่มุ่งเน้นการปฏิบัติธรรมอย่างเคร่งครัด ใช้ชีวิตเรียบง่าย อยู่ใกล้ธรรมชาติ และให้ความสำคัญกับการฝึกจิต สมาธิ และวิปัสสนาเป็นหลัก กิจวัตรประจำวันของพระธุดงค์จึงต่างจากพระในวัดเมืองทั่วไป เพราะไม่ได้เน้นความสะดวกสบาย แต่เน้นการลดสิ่งรบกวน ลดความยึดติด และฝึกสติให้ต่อเนื่องในทุกช่วงของชีวิตประจำวัน เริ่มวันตั้งแต่เช้ามืด โดยทั่วไป พระธุดงค์จะเริ่ม.. ดูเพิ่ม