เช็กสุขภาพ

สัญญาณเตือนจากร่างกายอาจเป็นเสียงสะท้อนที่บ่งบอกว่าเรากำลังละเลยการดูแลตัวเอง โดยเฉพาะการขาดสารอาหารและวิตามินที่จำเป็นต่อระบบต่างๆ ซึ่งมักจะแสดงออกมาผ่านอาการเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน หากเราหันมาสังเกตและเติมเต็มสิ่งที่ขาดไป ก็จะช่วยให้สุขภาพกลับมาแข็งแรงและสมดุลได้อีกครั้ง เช็กด่วน 15 อาการฟ้องว่าร่างกายกำลังขาดวิตามินและแร่ธาตุ ความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับร่างกายในรูปแบบต่างๆ สามารถจำแนกตามประเ.. ดูเพิ่ม

ใช้เพียงนิ้วชี้ และนิ้วโป้ง ชนกันเหมือนในภาพ​ หากเห็นช่องว่างระหว่างเล็บนิ้วชี้ ไม่มีอาการนิ้วบวม = สุขภาพตับยังดี​ แต่หากทำแล้วพบว่า ไม่มีช่องว่างระหว่างเล็บนิ้วชี เพราะมีอาการบวมตรงบริเวณโคนเล็บและนิ้ว อาจมีสุขภาพตับไม่แข็งแรง เพราะอาการบวมเกิดจากการที่ตับผลิต “อัลบูมิน” ซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยรักษาระดับน้ำในหลอดเลือด ได้น้อยลง ทำให้น้ำเข้าไปสะสมในเนื้อเยื่อจนเกิดอาการบวม​ ทั้งนี้ ควร.. ดูเพิ่ม