เจลประคบเย็น

        อาการบาดเจ็บสำหรับนักวิ่งมักเกิดกับ หัวเข่า ข้อเท้า เจ็บหน้าแข้ง หรือ กล้ามเนื้อมัดต่างๆ ซึ่งการบาดเจ็บเหล่านี้เกิดจากการใช้กล้ามเนื้อหนักเกินไป หรือการลงน้ำหนักผิดพลาด เป็นสิ่งที่เกิดเป็นปกติกับนักวิ่ง และคำถามต่อมาคือ แล้วประคบเย็นกับประคบร้อนต่างกันอย่างไร ก่อนอื่นต้องบอกว่าการใช้เจลประคบร้อนและการใช้เจลประคบเย็น ทั้งสองอย่างเป็นการปฐมพยาบาลเบื้องต้น ทั้งอาการปวดที่เกิดจากการเจ็บป่วย ห.. ดูเพิ่ม