เคล็ดลับอายุยืน

ในประวัติศาสตร์จีน มีเรื่องเล่ามากมายเกี่ยวกับผู้ที่ค้นพบ เคล็ดลับแห่งอายุยืน แต่หนึ่งในเรื่องที่โด่งดังและถูกนำมาเล่าซ้ำมากที่สุด คือเรื่องของ หลี่ ชิงยฺเหวียน หรือ Li Qingyun และ Li Ching-Yuen ชายชาวจีนที่ถูกกล่าวอ้างว่ามีชีวิตยืนยาวถึง 256 ปี หากเรื่องนี้เป็นจริง เขาจะมีอายุยืนกว่าสถิติมนุษย์ที่ได้รับการยืนยันอย่างเป็นทางการมากกว่าสองเท่า อย่างไรก็ตาม เรื่องราวของเขายังคงเป็นข้อถกเถียง เพราะไม.. ดูเพิ่ม

คนอารมณ์ดีไม่ได้เป็นอมตะ และการหัวเราะวันละหลายครั้งก็ไม่ได้รับประกันว่าจะไม่มีโรค แต่หลักฐานทางสุขภาพจำนวนมากชี้ไปในทิศทางเดียวกันว่า คนที่มองชีวิตในแง่บวก รับมือกับความเครียดได้ดี และมีความสัมพันธ์ที่อบอุ่นกับคนรอบข้าง มักมีโอกาสใช้ชีวิตยืนยาวและแข็งแรงกว่าคนที่จมอยู่กับความเครียดเรื้อรัง คำว่าอารมณ์ดีในที่นี้ไม่ได้หมายถึงต้องยิ้มตลอดเวลา หรือทำเป็นไม่ทุกข์ทั้งที่ข้างในกำลังพัง แต่หมายถึงความสา.. ดูเพิ่ม

บนโลกมีชุมชนบางแห่งที่พบผู้สูงอายุวัย 100 ปี หรือ Centenarians ในสัดส่วนโดดเด่น จนได้รับฉายาว่า “หมู่บ้านแห่งความอายุยืน” อย่างไรก็ตาม ไม่ได้หมายความว่าทุกคนในหมู่บ้านเหล่านี้มีอายุเกิน 100 ปี และไม่ใช่ทุกพื้นที่ที่ได้รับการยืนยันทางประชากรศาสตร์ในระดับเดียวกัน โดยคำว่า Blue Zones เดิมใช้เรียกพื้นที่ซึ่งมีหลักฐานว่าประชากรมีอายุยืนอย่างโดดเด่น ต่อไปนี้คือ 3 พิกัดซึ่งมักถูกกล่าวถึงเมื่.. ดูเพิ่ม

ประเทศญี่ปุ่นถือเป็นประเทศที่มีสถิติผู้สูงอายุที่มีอายุยืนกว่า 100 ปี และโดยส่วนใหญ่จะเป็นเพศหญิง เราดูกันสิว่า เขามีเคล็ดลับอะไรกันทำให้อายุยืน รัฐบาลประเทศญี่ปุ่นเคย ประกาศจำนวนประชากรชาวญี่ปุ่นที่มีอายุมากกว่า 100 ปี ได้ทำสถิติสูงเป็นประวัติการณ์ด้วยจำนวนเกือบ 100,000 คน นี่ถือเป็นการทำสถิติใหม่ติดต่อกันมาเป็นปีที่ 55 แล้ว โดยตัวเลขล่าสุดในเดือน ก.ย. ปีนี้ ชาวญี่ปุ่นที่มีอายุมากกว่า 100 ปี มีอ.. ดูเพิ่ม