เคล็ดลับสุขภาพดี

วิธีแก้ง่วงง่ายๆ ที่สามารถทำได้ทันทีไม่ยาก ประมาณ 5 วิธีมีดังนี้ 1. เดินเร็วๆ: การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด การไหลเวียนของออกซิเจน และหลั่งสารเอ็นโดรฟินที่สามารถช่วยให้คุณตื่นขึ้นได้ ลองออกไปเดินเล่นข้างนอกหรือรอบๆ พื้นที่ทำงานของคุณ 2. รักษาความชุ่มชื้น: การขาดน้ำสามารถนำไปสู่ความรู้สึกเหนื่อยล้า การดื่มน้ำสักแก้วจะช่วยให้คุณรู้สึกตื่นตัวและสดชื่นขึ้น อย่าลืมรักษาความชุ่มชื้นตลอดทั.. ดูเพิ่ม

คลิปจาก จินตนาการความรู้ ประโยชน์ของผักกวางตุ้ง เมื่อเอ่ยถึงผักกวางตุ้งทุกคนคงนึกเห็นภาพผักใบเขียวก้านใหญ่ แต่ใครเลยจะรู้ว่าแท้จริงแล้ว ผักแสนอร่อยชนิดนี้จะให้คุณประโยชน์อันมหาศาล สายสุขภาพคงต้องหาซื้อมาติดบ้านไว้เพื่อประกอบอาหารอย่างแน่นอนครับ วันนี้เราจะมาพูดถึง ประโยชน์ของผักกวางตุ้ง ผักสามัญประจำตลาดที่หลายคนโปรดปราณ ซึ่งมีดังต่อไปนี้ครับ ผักกวางตุ้งมีสรรพคุณช่วยคลายร้อน ให้ความชุ่มชื้นกับร่า.. ดูเพิ่ม