เครื่องดื่ม

1.น้ำงาดำต้ม งาดำมีไขมันดีและแร่ธาตุที่ช่วยหล่อเลี้ยงรากผม ดื่มสม่ำเสมอ ทำให้ผมดูมีน้ำหนัก เงางามขึ้น วิธีทำ : งาดำคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ ต้มกับน้ำ 1 แก้ว ดื่มอุ่น ๆ ตอนเช้า 2.น้ำใบบัวบก ใบบัวบกช่วยดูแลการไหลเวียนของเลือด ทำให้เลือดไปเลี้ยงหนังศีรษะได้ดีขึ้น ผมดูแข็งแรงขึ้นตามธรรมชาติ วิธีทำ : ใบบัวบกสด 1 กำมือ ปั่นหรือชงน้ำร้อน ดื่มตอนท้องว่าง 3.น้ำฟักทองต้ม ฟักทองมีเบต้าแคโรทีนและวิตามิน ช่วยดูแลผมแห้.. ดูเพิ่ม

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา งานวิจัยด้านระบาดวิทยาจำนวนมาก ได้ออกมาเตือนอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง โดยเฉพาะน้ำอัดลม เครื่องดื่มบรรจุขวด รวมถึงชาและกาแฟสำเร็จรูป โดยงานวิจัยบางชิ้นระบุว่า "ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลอย่างน้อยวันละ 1 แก้ว มีความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งบางชนิด สูงกว่ากลุ่มที่แทบไม่บริโภคเลยถึงร้อยละ 80–90%" ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่า "เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ไม่ได้เป.. ดูเพิ่ม

1.น้ำบีทรูท เป็นยาล้างพิษตับที่มีประสิทธิภาพ และ เป็นหนึ่งในวิธีธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพตับ น้ำบีทรูทมี เบตาเลน สารที่ทำให้ตับมีสีแดงเข้ม สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพเหล่านี้จะช่วยลดการอักเสบ และ ความเครียดออกซิเดชันในตับ บีทรูทมี ไนเตรตจำนวนมาก ซึ่งจะช่วยขจัดสารพิษออกจากตับ เพิ่มการไหลเวียนของเลือด 2.น้ำมะนาว รักษาไขมันพอกตับที่ได้ผลดีทีเดียว วิตามินซีในปริมาณมากในมะนาวจะช่วยเพิ่มกา.. ดูเพิ่ม

ปัญหาผมแห้ง ผมเสีย ผมชี้ฟู และ ผมเปราะขาดง่าย กำลังพบได้บ่อยในผู้หญิงจำนวนมากในปัจจุบัน ถึงแม้ว่าจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีราคาสูงก็ตาม สาเหตุไม่ได้มาจากเพียงการจัดแต่งทรงผม การดัดหรือย้อมผมบ่อยครั้งเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้อมที่เป็นมลพิษ และ เกิดจากความเครียดจากการใช้ชีวิตประจำวันอีกด้วย และ เมื่อเส้นผมต้องสัมผัสกับสารเคมีและความร้อนอย่างต่อเนื่อง โครงสร้างของเส้นผม จะค่อยๆถู.. ดูเพิ่ม

อเมริกาโน่ (Americano) กาแฟดำเข้มข้น ที่เกิดจากเอสเพรสโซ่ผสมกับน้ำร้อน ว่ากันว่าเริ่มในสมัยสงครามโลก เมื่อทหารอเมริกันในยุโรปอยากได้กาแฟรสอ่อนลง เลยเติมน้ำเพิ่มเข้าไป…จนกลายเป็น “อเมริกาโน่” ที่เรารู้จักกันทุกวันนี้ค่ะ ลาเต้ (Latte) คำว่า “ลาเต้” แปลว่า “นม” ในภาษาอิตาเลียน คือเอสเพรสโซ่ผสมนมร้อน และตีฟองนิด ๆ ด้านบน ให้ความรู้สึกละมุน เหมาะกับเช้าที่อยา.. ดูเพิ่ม

ชาไทย…แค่ได้กลิ่นก็สดชื่นขึ้นมาทันที หลายคนชอบดื่มชาไทยเย็นจากร้านดัง แต่บางทีอยากทำเองที่บ้านให้ได้รสเข้ม หอม และมันแบบต้นฉบับก็ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี วันนี้เรามี สูตรชาไทยโฮมเมด ที่ทำง่ายมาก ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แต่ได้รสเข้มข้น หอมกลิ่นชาแท้ ๆ เหมือนร้านดังเป๊ะ ไม่ว่าจะอยากทำไว้ดื่มเอง หรือลองทำขายก็ใช้สูตรนี้ได้เลย รับรองว่า “หอม ฟิน และทำง่ายสุดๆ” จ้า ส่วนผสมที่ต้องเตรียม ใบชาไ.. ดูเพิ่ม

ประเทศไทยเป็นดินแดนที่อากาศร้อนแทบทั้งปี การมี “เครื่องดื่มคู่ใจ” สักแก้วจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก ๆ สำหรับหลายคน และถ้าสังเกตดูดี ๆ ไม่ว่าจะไปเดินห้าง ร้านสะดวกซื้อ หรือแม้แต่ตลาดสด สิ่งที่เราเห็นแน่นอนคือร้านขายชา กาแฟ และชานมเต็มไปหมด แต่ถ้าจะถามว่าเครื่องดื่มประเภทไหนได้รับความนิยมมากที่สุดในไทย วันนี้เรามาลอง “จัดอันดับแบบไม่เป็นทางการ” กันค่ะ ว่าเครื่องดื่มตัวท็อปที่ครอง.. ดูเพิ่ม

ข้อมูลจาก NYU Langone Health ศูนย์การแพทย์และโรงพยาบาลในเครือ มหาวิทยาลัยนิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา ระบุว่า ผู้ชายมากกว่า 80% และผู้หญิงเกือบครึ่งหนึ่งในสหรัฐจะมีปัญหาผมร่วงอย่างรุนแรง เพื่อทำความเข้าใจ นักวิจัยได้ทบทวนการศึกษาด้านโภชนาการ 17 ชิ้น รวมข้อมูลสุขภาพของคนที่มีอายุ 7-77 ปี ทั้งหมด 61,000 คน พบข้อมูลที่น่าสนใจ คือ มีเครื่องดื่มชนิดหนึ่งที่ในกลุ่มที่มีผมหงอกเร็ว และภาวะผมขาดหลุดร่วงไม่แข็งแร.. ดูเพิ่ม

ไปมาแล้วเก็บ เลยเก็บมาเล่า อ้าวแต่วันนี้เราจะเล่า เรื่องเหล้า จากทริปตัวตึง ทัวร์ตัวแตก ที่แพทริก และน้าตุ๋มพาไปเที่ยวที่เมืองกัญดัญส์ ประเทศโปแลนด์กัน เหตุผลที่เขียนเรื่องนี้ เพราะตอนที่ไปทานอาหารที่ร้านอาหารในกัญดัญส์ บริกรได้นำเครื่องดื่มนี้เสริฟให้กับทางเรา บอกว่าเป็นเครื่องดื่มพื้นเมืองของเขา ซึ่งเป็นน้ำใส แต่มีเกร็ดทองคำอยู่ด้วย โดยเครื่องดื่มนี้ มีชื่อว่า Goldwasser (โกลด์วาสเซอร์) “น.. ดูเพิ่ม

อาหารช่วยบำรุงกระดูกและข้อ 1.เนื้อสัตว์ เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาซาร์ดีนกระป๋อง ปลาทู ปลาเล็กปลาน้อย ปลาไส้ตัน กุ้งฝอย กุ้งแห้ง ปลาเป็นอาหารอุดมแคลเซียม โดยเฉพาะปลาซาร์ดีน ปลาทู ปลาแซลมอล ที่มีกรดไขมันจำเป็นอย่างโอเมก้า 3 สูง เป็นแหล่งสร้างคอลลาเจนที่จะช่วยเสริมสร้างกระดูกอ่อน รวมถึงข้อต่อต่างๆ ที่เสื่อมลงให้กลับมาแข็งแรง ปลาเล็กปลาน้อยรวมถึงกุ้งแห้งที่กินได้ทั้งตัว จะมีแคลเซียมสูงที่มีส่วนช่วย.. ดูเพิ่ม

เครื่องดื่มใดที่ทำลายสุขภาพของข้อเข่า 1.ดื่มน้ำอัดลมทุกวัน การดื่มน้ำอัดลม 1 กระป๋องทำให้ร่างกายได้รับฟอสฟอรัสเพิ่มจากเดิมสูงถึง 40 มิลลิกรัม ร่างกายต้องดึงแคลเซียมออกมาจากกระดูกเพื่อรักษาสมดุลของฟอสฟอรัสที่เพิ่มขึ้น จึงเป็นเหตุผลที่ว่า ทำไมน้ำอัดลมถึงมีผลทำให้กระดูกพรุนเร็วขึ้นได้หากกินต่อเนื่องกันทุกวัน 2.ดื่มกาแฟเยอะเกินไป มีงานวิจัยที่พบว่า คาเฟอีนในกาแฟจะทั้งขัดขวางการดูดซึมแคลเซียมในร่างกาย.. ดูเพิ่ม

✅ ประโยชน์หลักของโกโก้และช็อกโกแลตดาร์ก 1. ช่วยให้อารมณ์ดี ลดซึมเศร้า - ฟลาโวนอลในโกโก้ช่วยเปลี่ยนทริปโตเฟนให้เป็นเซโรโทนิน (สารแห่งความสุข) - ลดเครียด, ไมเกรน และอาการซึมเศร้า - งานวิจัยพบว่าหญิงตั้งครรภ์ที่กินช็อกโกแลตบ่อย ทารกจะอารมณ์ดีขึ้น 2. ช่วยคุมเบาหวานชนิดที่ 2 - ชะลอการย่อยแป้ง, ควบคุมอินซูลิน, ลดการอักเสบ - ลดความเสี่ยงเบาหวาน หากกินดาร์กช็อกโกแลตที่มีฟลาโวนอลสูง 3. ควบคุมน้ำหนัก - ลดค.. ดูเพิ่ม

1.น้ำผลไม้ โดยเฉพาะน้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว อย่างเช่น น้ำส้ม น้ำมะนาว น้ำเกรปฟรุต จะต่อต้านการดูดซึมของยาที่ใช้ในการรักษา ทำให้กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มมากขึ้น ทำให้มีปวดท้องมากขึ้น น้ำเกรปฟรุตมีสารบางชนิดที่สามารถรบกวนการทำงานของเอมไซม์ในตับที่ทำหน้าที่ขจัดยาออกจากร่างกายอาจทำให้ยาคงอยู่ในร่างกายได้นานเกินไปและเกิดผลข้างเคียงมากขึ้น น้ำผลไม้หลายชนิดมีกรดที่อาจทำให้ยาแตกตัวเร็วเกินไปก่อนที่ร่างกายจะสา.. ดูเพิ่ม

มีชาวเน็ตแชร์กันในโลฃกออนไลน์ ว่า“ชาเย็น” หรือ “ชาไทย” "ไม่ใช่สีส้ม แต่เป็นการใส่สีส้มลงไป" เรื่องนี้จริงหรือ ชาเย็น ชาไทย ถือเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มยอดนิยมทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ แต่รู้หรือมั้ยว่า จริง ๆ แล้วชาไทยดั้งเดิมไม่ได้สีส้มอย่างที่เราเห็น โดยชาไทยเป็นการนำชาซีลอนมาดัดแปลงปรับแต่งสี กลิ่น และรสชาติให้หอมหวานถูกปากคนไทย เพราะชาซีลอนมีสีคล้ายสีเบจ ส่วนใหญ่จึงนิยมเติ.. ดูเพิ่ม

ช่วงนี้รู้สึกนอนหลับไม่เต็มอิ่ม ตื่นมาก็ยังง่วง ๆ พอได้คุยกับเพื่อนแล้วลองย้อนดูพฤติกรรมตัวเองก่อนนอน เลยเพิ่ง "เอ๊ะ!" ขึ้นมาว่า...เราอาจกำลังดื่มอะไรบางอย่างที่มันไปรบกวนการนอนโดยไม่รู้ตัว เลยไปเจอบทความใน LINE TODAY ที่รวบรวม 5 อันดับเครื่องดื่มที่ไม่ควรดื่มก่อนนอน ซึ่งอ่านแล้วแบบ...ใช่เลย! บางอันเรากินจริง ๆ 😅 เลยขอสรุปมาแชร์เผื่อมีใครเป็นเหมือนกันครับ 1. น้ำส้ม คิดว่าเฮลท์ตี้ดี ดื่มวิตามินซีก.. ดูเพิ่ม

คลิปที่กำลังเป็นไวรัล ในสวิสเซอร์แลนด์ตอนนี้ คือ คลิปของหญิงชาวสวิสเซอร์แลนด์ ที่สักบาร์โค้ดเครื่องดื่มชูกำลังเรดบูล [กระทิงแดง] ไว้ที่แขนของตัวเอง แถมบาร์โค้ดดังกล่าวยังสแกนได้ที่เครื่องชำระเงินอัตโนมัติ ของซูเปอร์มาร์เก็ตได้อีกด้วย... หญิงสาวชาวสวิสเซอร์แลนด์ "ดิว" วัย 22 ปี ได้อัพคลิปลงในแอพ TikTok พร้อมกล่าวว่า "เนื่องจากฉันชอบดื่ม "เรดบูล" ฉันจึงตัดสินใจสักบาร์โค้ดกระป๋องเรดบูล ขนาด 250 มล. .. ดูเพิ่ม

เย็นชื่นใจ...แต่ระวัง! เครื่องดื่มสุดสดชื่น ที่อาจพาร่างกาย “ช็อก” แบบไม่รู้ตัว อากาศร้อน ๆ แบบนี้ เมนูเย็นชื่นใจอย่างน้ำแข็งใส ชานมเย็น น้ำหวานปั่น หรือเครื่องดื่มโซดาซาบซ่า กลายเป็นพระเอกประจำวันของใครหลายคน ดื่มแล้วสดชื่น ดับร้อนทันใจ หายเหนื่อยเป็นปลิดทิ้ง แต่รู้หรือไม่ว่า... ความสดชื่นเหล่านี้ หากบริโภคเกินพอดี หรือเร็วเกินไป อาจทำให้ร่างกาย "ช็อก" ได้! ภาวะ “ช็อก” จา.. ดูเพิ่ม

เมื่อพูดถึงห้องสมุด ใครๆก็คิดถึงการอ่าน และความเงียบสงบ กันทั้งนั้นแหละใช่ไหมล่ะ แต่ไม่ใช่กับบางที่น่ะสิ วันนี้เราจะพาทุกท่านไปรู้จักกับ ห้องสมุดที่เราสามารถดื่ม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ ใช่แล้ว!! ฟังกันไม่ผิดหรอก แต่ว่าไม่ได้อยู่ในประเทศไทยนะะ แต่ตั้งอยู่ย่านชิบูย่า กลางกรุงโตเกียวเลย(เตรียมพร้อมจะไปกันแล้วล่ะสิ) Mori no Toshoshitsu (森の図書室) ตั้งอยู่ที่ Shibuya Dai-ichi Kangin Building 8F นักอ่านท.. ดูเพิ่ม

ตื่นเช้ามา...สิ่งแรกที่ผมทำไม่ใช่ล้างหน้า ไม่ใช่เช็กมือถือ แต่คือ “เดินไปชงกาแฟ”จะเรียกว่าติดกาแฟก็ใช่ แต่จะบอกว่ามันคือ “เพื่อนคู่ใจ” ก็ไม่ผิด หลายปีมานี้ ไม่ว่าจะอยู่บ้าน อยู่ที่ทำงาน หรือแม้กระทั่งเวลาต้องเดินทางไปต่างจังหวัด สิ่งหนึ่งที่ผมจะเตรียมไว้เสมอคือกาแฟซอง หรือกาแฟบดสดๆ พร้อมอุปกรณ์เล็กๆ น้อยๆ สำหรับชงกินเอง บางคนอาจจะคิดว่าเว่อร์ แต่สำหรับผม “กาแฟ”.. ดูเพิ่ม