เครียดไม่รู้ตัว

เคยรู้สึกไหมครับว่าชีวิตช่วงนี้ก็ปกติดี ไม่ได้มีเรื่องดราม่าใหญ่โตอะไร แต่ทำไมร่างกายมันดูฟ้องแปลกๆ? บางทีเราคิดว่าตัวเอง "สบายดี" แต่กลไกการปกป้องตัวเองของร่างกายกลับแอบส่งสัญญาณเตือนภัยออกมาแบบที่เราไม่ทันสังเกตเห็นด้วยซ้ำ เอาเข้าจริง สมองและร่างกายของเราทำงานเชื่อมโยงกันอย่างน่าทึ่งครับ เวลาที่เราเผชิญกับ ความเครียดสะสมเรื้อรัง (Chronic Stress) แต่จิตใจพยายามบอกว่า "ไหวหน่า" ร่างกายจะเริ่มระบา.. ดูเพิ่ม