หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 

เครียดสะสม

เครียดบ่อยๆ มีผลเสียอย่างไรบ้าง
สภาวะความเครียด เกิดขึ้นได้กับทุกคน ซึ่งแต่ละคนมีความเครียดที่แตกต่างกันไป เช่น เครียดเรื่องงาน ครอบครัว เศรษฐกิจ หนี้สิน ฯลฯ คนที่มีความเครียดบ่อยๆ ย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก วันนี้เราได้รวบรวมผลเสียที่เกิดจากความเครียดมาฝากกันครับ 1.เครียดทำให้สิวขึ้นคนที่มีความเครียด จะทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนไปกระตุ้นการหลั่งของ Cytokines ที่อักเสบ ส่งผลต่อการผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป เกิดการอุดตันในรูข.. ดูเพิ่ม
โรคซึมเศร้ากับภาวะเครียดจากการทำงาน
ในช่วงเดือนที่ผ่านมา ต้องยอมรับช่วงนี้มีคนเข้ามาปรึกษาเยอะมากจริงๆ ส่วนมากเข้ามาปรึกษาปัญหาเกี่ยวกับเรื่องงาน เรื่องที่ทำงาน การตัดสินใจเรื่องการเงิน การงาน กับการเดินทาง // ภาระค่าใช้จ่ายที่มากขึ้น // ค่าใช้จ่ายรายวันสูงขึ้น // แต่รายได้กลับมีเท่าเดิม ค่าแรง เงินเดือนมีเท่าเดิม // เงินเดือนไม่ขึ้น โบนัสไม่มี ฯลฯ และอีกต่างๆ มากมายปัญหาที่ล้วนแต่เป็นภาวะที่ก่อให้เกิดเป็นอาการเครียดสะสม จนเกิดเป็น.. ดูเพิ่ม
โรคซึมเศร้า: โรคที่ใครๆ ก็ไม่อยากเป็น
คำว่า “โรค” ไม่ว่าจะเป็นโรคอะไรก็ตามแต่ คงไม่มีใครอยากเป็นทั้งนั้น ดังที่มีคำกล่าวว่า “การไม่มีโรค...เป็นลาภอันประเสริฐ”ย้อนกลับไป 10 ปี คำว่า “โรคซึมเศร้า” เริ่มกลายเป็นที่รู้จักมากขึ้น แต่ก็ยังมีอีกไม่น้อยที่ยังไม่ได้รู้จักโรคซึมเศร้าอย่างแท้จริง ว่าจริงๆ แล้ว “โรคซึมเศร้า” เป็นอย่างไรกันแน่ แต่ที่พวกเรารู้จัก “โรคซึมเศร้า” กันก็เพราะว.. ดูเพิ่ม
คำพูดให้กำลังใจ สร้างแรงบันดาลใจ: โรคซึมเศร้า
การให้กำลังใจและช่วยเหลือผู้ป่วยโรคซึมเศร้า เมื่อเราพบหรืออยู่ใกล้ชิดกับคนที่เป็นโรคซึมเศร้า เราควรที่จะเรียนรู้วิธีการที่ทำให้คนที่เป็นโรคซึมเศร้ารู้สึกมีค่า มีกำลังใจในชีวิตมากขึ้น การให้กำลังใจอย่างหนึ่งก็คือ การเป็นผู้ฟังที่ดีจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้น ผู้ใกล้ชิดสามารถที่จะสื่อสารด้วยประโยคเหล่านี้ เช่น - เธอไม่ได้อยู่ตัวคนเดียวนะ ฉันจะอยู่ข้างๆ เธอเอง - ฉันอาจจะไม่เข้าใจเธอ แต่ฉันเป็นห่วงแล.. ดูเพิ่ม
คำพูดที่ไม่ควรพูด: โรคซึมเศร้า
วันนี้ขออนุญาตนำคำพูด ที่ไม่ควรจะพูดกับคนที่อยู่ในภาวะซึมเศร้า หรือเป็นโรคซึมเศร้า หรือแม้แต่การที่จะพูดกับคนอื่นที่เรายังไม่รู้ว่า เค้าคนนั้นอยู่ในภาวะแบบไหน เพราะคำพูดเหล่านี้แสดงความไม่เข้าใจว่าทำไม่ถึงต้องซึมเศร้า และจากการที่คนที่มีปัญหาในกระบวนการคิดจากภาวะความเจ็บป่วยอยู่ ยิ่งจะเป็นการซ้ำเติมให้เกิดอาการ "ตกหลุม" มากขึ้นไปอีก คำที่ไม่ควรพูด เช่น... - เธอคิดไปเอง - ใครๆ ก็เคยผ่านเรื่องแบบนี.. ดูเพิ่ม
โรคซึมเศร้า: การตกหลุมจากครอบครัว
วันนี้ขออนุญาตหยิบเอา “สาเหตุของการตกหลุม” ของสมาชิกบางท่านมาแชร์ประสบการณ์ให้รับทราบ โดยสมาชิกท่านนี้เล่าว่า...สาเหตุของการตกหลุมของเค้า เกิดจาก “ครอบครัว” หลายๆ คนที่อ่านมาถึงตรงนี้อาจจะงงว่า “ครอบครัว” ทำให้เกิดอาการตกหลุมได้อย่างไร ครอบครัวน่าจะเป็นเกราะคุ้มภัยที่ดีที่สุด ครอบครัวน่าจะเป็นเซฟโซนที่ดีที่สุดของหลายๆ คน แต่สมาชิกท่านี้เล่าว่า อาการตกหลุมของเค้.. ดูเพิ่ม
โรคซึมเศร้า: อาการตกหลุม
"การตกหลุม" อาจจะเป็นศัพท์เฉพาะของคนที่อยู่ในภาวะซึมเศร้า หรือโรคซึมเศร้า คราวนี้ลองมาเช็คกันดูว่า คุณเคยมีอาการแบบนี้เกิดขึ้นกับคุณหรือเปล่า (มีอาการดังต่อไปนี้ 5 อาการหรือมากกว่า) 1. มีอารมณ์ซึมเศร้าแทบทั้งวัน (ในเด็กและวัยรุ่นอาจเป็นอารมณ์หงุดหงิดก็ได้) 2. ความสนใจหรือความเพลินใจในกิจกรรมต่างๆ แทบทั้งหมดลดลงอย่างมากแทบทั้งวัน 3. น้ำหนักลดลงหรือเพิ่มขึ้นมาก (น้ำหนักเปลี่ยนแปลงมากกว่าร้อยละ 5 ต่.. ดูเพิ่ม