เข้าใจตัวเอง

ความคิดถึงไม่เคยโกหก! 5 ระดับที่กำลังบอกว่า “ใจคุณเป็นอะไรอยู่” ความคิดถึงของคนเรามันไม่เท่ากัน... และมันมักจะบอกอะไรบางอย่างที่มากกว่าแค่คำว่านึกถึง แต่มันมักจะมี 'บางสิ่ง' แฝงอยู่เสมอ ลองมาเช็กกันหน่อยว่า 'ความคิดถึง' ของคุณตอนนี้ อยู่ในระดับไหน? และคนนั้นสำคัญกับคุณแค่ไหนกันแน่! 👇 ระดับที่ 1: นึกถึงบ้างเป็นครั้งคราว เป็นความคิดถึงระดับผิวเผินแค่ผ่านแว็บเข้ามาในความคิด ไม่ได้มีผลกับค.. ดูเพิ่ม

เรื่องที่เพิ่งรู้แล้ว ทำให้มองตัวเองเปลี่ยนไปเลย เมื่อก่อนเคยคิดว่าคนอื่นดูมั่นใจ ดูเก่ง ดูนิ่งกันจัง! "ภาพเพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น (ไม่ใช่เหตุการณ์จริง)" มีแค่เรานี่แหละที่คิดเยอะ ไม่มั่นใจ กังวล ทำอะไรก็แอบกลัว แต่พอได้รู้ข้อนี้ เอ้า…ไม่ใช่แค่เรานี่ 👇 😅 1. คนส่วนใหญ่ “ไม่ได้มั่นใจ” อย่างที่แสดงออก บางคนที่เขาอาจดูมั่นใจ ๆ เก่ง ๆ จริง ๆ เค้าก็มีมุมไม่มั่นใจเหมือนกันหมดแหละ เพ.. ดูเพิ่ม

7 วันที่ลองหยุดแคร์สายตาคนข้างบ้าน... แล้วฉันก็พบความจริง ที่เกือบฆ่าฉันให้ตายทั้งเป็น ก่อนหน้านี้ใคร ๆ หรือแม้แต่ในโซเชียล มักบอกว่าจะต้องมีบ้าน มีรถ ประสบความสำเร็จก่อนวัย 30 แต่ฉันในวัย 29 ปีที่ใคร ๆ บอกว่าเป็นวัยที่ต้อง 'ประสบความสำเร็จ' ฉันยอมเป็นหนี้บัตรเครดิต ยอมอดมื้อกินมื้อ เพื่อซื้อของหรูมาประดับตัว เพียงเพราะกลัวเพื่อนบ้านหรือคนรอบข้างจะมองว่าไม่มี 😥 มัวแต่กลัวสายตาคนอื่นจะเอาไปนินทา ฉั.. ดูเพิ่ม

สวัสดีทุกคนค่ะ! วันนี้ได้ “เสาะสรรหา” เรื่องราว ดี ๆ มาฝากทุกคนเช่นเคย “อ่านจบแล้วบอกเลยว่า…เธอจะหยุดโทษตัวเองได้ แล้วเริ่มคุมความคิดตัวเองได้ดีขึ้น ถึงชีวิตตอนนี้มันอาจจะยังไม่เป็นใจเท่าไหร่ก็ตามนะ!” เราไม่ได้จะปลอบนะ แต่ขอพูดแบบตรง ๆ เลย ที่เรามักจะมีอาการแบบนี้👇 เพลียไม่มีแรง ผัดวันประกันพรุ่ง คิดไม่ออก เหนื่อยทั้งที่ยังไม่ได้ทำอะไร ↓ มันมีสาเหตุหลัก ๆ เลยคือ.. ดูเพิ่ม

สวัสดีค่ะ ชาวโพสจัง! วันนี้ขอเสาะสรรหามาแชร์ประสบการ์ณส่วนตัว มันเป็นเรื่องที่ฉันเพิ่ง “รู้ทันตัวเอง” แบบจริง ๆ จัง ๆ ในรอบหลายปีค่ะ และมันได้เปลี่ยนมุมมองที่ฉันมีต่อตัวเอง… รวมถึงมุมมองต่อคนอื่นด้วย คือฉันเป็นคนที่เวลา หงุดหงิด–โมโห มันมักจะพรุ่งปรี๊ดดด! เบรกอารมณ์ตัวเองไม่อยู่ และมักโทษตัวเองว่า... เป็นคน "ไม่ดี" รู้สึกผิด เสียงในหัววนซ้ำ "ทำไมวะ ทำไม!" เราถึงคุมตัวเองไ.. ดูเพิ่ม

How to เข้าใจตัวเอง โดยไม่ต้องรอให้ใครอธิบาย 1. เริ่มจากยอมรับก่อนว่า “เราอาจยังไม่รู้จักตัวเองดีเท่าที่คิด” หลายคนเข้าใจผิดว่าการไม่เข้าใจตัวเองเป็นเรื่องแปลก ทั้งที่ความจริงแล้วมันเป็นเรื่องธรรมดามาก เพราะเราถูกสอนให้ใช้ชีวิตตามกรอบ ตามความคาดหวัง ตามสิ่งที่คนอื่นบอกว่าดี จนบางครั้งเราใช้ชีวิตไปโดยไม่เคยหยุดถามตัวเองจริง ๆ ว่าเราชอบอะไร ไม่ชอบอะไร หรือกำลังรู้สึกยังไง การยอมรับว่าเรา.. ดูเพิ่ม