เข้มแข็ง

คนที่มีใจเปราะบาง อ่อนไหวง่าย ต้องทำอย่างไรให้ตัวเองได้เป็นเจ้าของหัวใจที่มั่นคง แข็งแกร่ง เพื่อสร้างความมั่นใจ ให้ใจหนักแน่น เพราะจิตใจที่มั่นคง จะช่วยให้ใช้ชีวิตผ่านพ้นทุกอุปสรรคและความล้มเหลว สามารถก้าวผ่านไปสู่เป้าหมาย ความสำเร็จที่ตั้งใจเอาไว้ ท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงในทุกวัน หลายอย่างเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน จนหลายคนปรับตัวไม่ทัน และ เกิดปัญหาในการใช้ชีวิตตามมา จิตใจที่แข็งแกร่งจึงจำเป็นอย่างม.. ดูเพิ่ม

ไม่ว่าคนเข้มแข็งหรือคนอ่อนแอ ก็อาจเจ็บปวดกับคำด่าทอได้ทั้งคู่ ผูกใจเจ็บ คิดอาฆาตแค้นได้ทั้งคู่ แต่จะมีเพียงคนเข้มแข็งพอ ที่สามารถอภัยให้คนอื่นได้ เพราะคนเข้มแข็งเท่านั้น ที่มีกำลังมากพอจะทำเรื่องยากได้สำเร็จ คนเข้มแข็งเท่านั้น ที่มีกำลังมากพอ จะแก้ปมผูกใจที่แน่นหนา คนเข้มแข็งเท่านั้น ที่มีกำลังมากพอ จะหลุดพ้นจากหลุมดำแห่งความเกลียด ความเข้มแข็ง ไม่ได้เกิดจากการแกล้งฝืนอดกลั้น แท้ที่จริงแล้ว การแก.. ดูเพิ่ม

ปัญหาสุขภาพจิตอย่างหนึ่งในสังคมทุกวันนี้ที่มีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นเรื่อยๆ คือโรคซึมเศร้า บางคนที่ภายนอกดูเหมือนจะมีหน้าที่การงานมั่นคง มีชีวิตคู่ราบรื่น หรือมีครอบครัวที่สมบูรณ์แบบ ลึก ๆ แล้วอาจจะเจอกับปัญหาในด้านใดด้านหนึ่งของชีวิตอยู่ เช่น การพยายามเอาใจใส่ผู้อื่นมากเกินไปจนตัวเองต้องเป็นทุกข์ การกลัวความผิดพลาดจนไม่กล้าลงมือทำ การคาดหวังผลลัพธ์ในทันที หรือการติดอยู่กับความทรงจำแย่ ๆ ในอดีตจนไม่ม.. ดูเพิ่ม