เกลือแร่

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th เวลาท้องเสีย ร่างกายไม่ได้เสียแค่น้ำ แต่เสียโซเดียมและแร่ธาตุอื่นออกไปพร้อมกัน จึงมีคนเอาน้ำอัดลมมาเติมเกลือแล้วดื่มแทนเกลือแร่ซอง เพราะคิดว่าน่าจะช่วยเติมทั้งน้ำ น้ำตาล และเกลือแร่ได้ในแก้วเดียว วิธีนี้ไม่ใช่การทำเกลือแร่ น้ำอัดลมมีสัดส่วนน้ำตาลและเกลือแร่ไม่เหมือน.. ดูเพิ่ม

อาการท้องเสียไม่ได้หมายถึงแค่การถ่ายเหลวหลายครั้ง แต่เป็นสัญญาณว่าระบบควบคุมน้ำ เกลือแร่ และการเคลื่อนไหวของลำไส้กำลังเสียจังหวะ ปกติอาหารที่เดินทางผ่านลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่จะค่อย ๆ สูญเสียน้ำกลับเข้าสู่กระแสเลือด เหลือกากอาหารในปริมาณพอดี จึงรวมตัวเป็นอุจจาระที่มีเนื้อและขับออกตามเวลาเมื่อเกิดการติดเชื้อจากไวรัส แบคทีเรีย หรือปรสิต เยื่อบุผิวด้านในลำไส้อาจระคายเคืองและอักเสบ เซลล์ภูมิคุ้มกันหลั่.. ดูเพิ่ม

เคยได้ยินข่าวคนที่ดูแข็งแรงดี นอนหลับไปแล้วไม่ตื่นขึ้นมาอีกเลยไหม? หลายคนอาจนึกถึง “ผีอำ” หรือภาวะหัวใจหยุดเต้นกะทันหัน แต่ในทางการแพทย์มีหลายสาเหตุที่ต้องพิจารณา และหนึ่งในภาวะที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อหัวใจเต้นผิดจังหวะได้ คือ “โพแทสเซียมในเลือดต่ำ” (Hypokalemia) อย่างไรก็ตาม ต้องแยกให้ชัดว่า โพแทสเซียมต่ำไม่ใช่คำอธิบายของการ “ไหลตาย” ทุกกรณี และไม่ได้หมายคว.. ดูเพิ่ม

เวลาหยิบขวดน้ำแร่ขึ้นมาดู บางยี่ห้อมีรสลื่น บางยี่ห้อออกฝาด บางขวดเหมือนมีรสเค็มอ่อน ๆ ความต่างไม่ได้มาจากการใส่กลิ่น แต่เกิดจากชนิดและปริมาณแร่ธาตุที่น้ำละลายติดมาระหว่างไหลผ่านชั้นดินและหิน น้ำจากแต่ละแหล่งจึงมีลายเซ็นของตัวเอง ต่อให้อยู่ในประเทศเดียวกัน ส่วนประกอบก็ไม่จำเป็นต้องเหมือนกัน คำว่าแร่ในน้ำไม่ได้หมายถึงเศษหินหรือผงโลหะลอยอยู่ในขวด แร่เหล่านี้อยู่ในรูปไอออนที่ละลายในน้ำ มองด้วยตาเปล่.. ดูเพิ่ม

ปัสสาวะไม่ใช่แค่น้ำที่ร่างกายขับออก แต่มีสารละลายหลายชนิดที่ทำให้สีและกลิ่นเปลี่ยนได้ บางครั้งเป็นเรื่องปกติ แต่บางกรณีอาจเกี่ยวกับการติดเชื้อหรือภาวะสุขภาพที่ควรตรวจเพิ่มเติม ปัสสาวะมักมีกลิ่นอ่อน ๆ อยู่แล้ว เพราะเป็นของเหลวที่ร่างกายขับของเสียออกทางไต แต่กลิ่นจะชัดขึ้นได้เมื่อปัสสาวะเข้มข้น กินอาหารบางชนิด ดื่มน้ำน้อย หรือมีความผิดปกติบางอย่างในระบบทางเดินปัสสาวะ คำถามว่า “ปัสสาวะมีกลิ่นแ.. ดูเพิ่ม

9 อาหารที่กินแล้วต้องเบิร์นออกหนักมาก…คิดสักนิดก่อนหยิบเข้าปากนะ การเลือกกินอาหารเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่กำลังลดความอ้วน เพราะอาหารบางอย่าง แค่กินไม่กี่คำ แคลอรี่ก็พุ่งปรี๊ด ยิ่งถ้าไม่ออกกำลังกายด้วยแล้ว ก็ยิ่งทำให้อ้วนหนักมาก ไปดูกันว่าอะไรบ้างที่กินแล้วต้องออกกำลังกายอย่างหนักถึงจะออกไปจากร่างกายเรา   น้ำอัดลม น้ำอัดลม 500 มิลลิลิตร มีแคลอรี่อยู่ที่ 240 แคลอรี่ อาจดูเป็นตัวเลขที่ไม่สูง แต่หากจะ.. ดูเพิ่ม