เกร็ดน่ารู้

การดื่มน้ำน้อยไม่เพียงทำให้ร่างกายขาดน้ำและรู้สึกอ่อนเพลียไม่สดชื่นเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียร้ายแรงต่อสุขภาพของคุณอีกด้วยเราจึงมี 5 โรคร้ายที่มาจากการดื่มน้ำน้อย มานำเสนอเพื่อให้คุณรีบหันมาใส่ใจสุขภาพและดูแลตัวเองก่อนโรคร้ายจะถามหา: สมองเสื่อม: การดื่มน้ำน้อยอาจส่งผลเสียจนเสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อมได้ ขาดน้ำทำให้เลือดมีความข้นหนืดมากขึ้น ทำให้หัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงสมองได้เพียงพอ อาจเ.. ดูเพิ่ม

วิตามินซี (Vitamin C) เป็นสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในหลายด้าน: สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant): วิตามินซีช่วยปกป้องเซลล์จากการเสื่อมสภาพ และลดความเสี่ยงของโรคที่มาจากการอักเสบและความเสียหายของเซลล์ภายในร่างกาย บำรุงผิวพรรณ: วิตามินซีช่วยสร้างคอลลาเจน ซึ่งช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่าง ๆ ในร่างกาย ชะลอความแก่ และลดการเกิดริ้วรอยแห่งวัย เสริมภูมิต้านทาน: วิตามินซีช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแร.. ดูเพิ่ม

จริงอยู่ว่านมวัวอาจไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับบางคน และไม่ใช่ทุกคนสามารถย่อยได้ สาเหตุหลักที่ทำให้คนมีปัญหาต่อนมวัวมีดังนี้: ภาวะย่อยแลคโตสบกพร่อง: เกิดขึ้นเมื่อร่างกายขาดเอนไซม์แลคเตส ทำให้ย่อยน้ำตาลแลคโตสในนมวัวได้ยาก ส่งผลให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องเสีย แพ้โปรตีนจากนมวัว: เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองต่อโปรตีนในนมวัว อาการแพ้อาจรุนแรงตั้งแต่ผื่นคัน หายใจลำบาก ไปจนถึงช็อก ความไวต่อฮอร์โมนแ.. ดูเพิ่ม

ถ้าต้องการลดน้ำหนัก แนะนำให้กินอาหารหลังออกกำลังกายช่วงเย็น ประมาณ 30 นาที - 1 ชั่วโมง เหตุผล การออกกำลังกายจะช่วยเผาผลาญพลังงานและไขมันสะสมในร่างกาย การกินอาหารหลังออกกำลังกาย ร่างกายจะนำพลังงานจากอาหารไปซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เติมเต็มพลังงานที่สูญเสียไป และช่วยควบคุมความหิว การกินอาหารหลังออกกำลังกาย ร่างกายจะเผาผลาญพลังงานได้ดีกว่า เพราะร่างกายยังอยู่ในสภาวะเผาผลาญสูง ตัวอย่างอาหาร อกไก่ย่าง ข้าวกล.. ดูเพิ่ม

ใบแปะก๊วย (หรือ Ginkgo biloba) เป็นพืชสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะในด้านสุขภาพสมอง หัวใจ และระบบประสาท นี่คือบางประโยชน์ของใบแปะก๊วย: ต้านอนุมูลอิสระ: ใบแปะก๊วยมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องระบบหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงระบบประสาทและสมอง ลดการอักเสบ: การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากใบแปะก๊วยมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ซึ่งอาจช่วยรักษาโรคหลายชนิดที่เกิดจากการอักเสบ เช่น โรคหลอดเลือดสมอง โรคข้.. ดูเพิ่ม

ใบไม้มีหลายสีเนื่องจากมีความหลากหลายในสภาพธรรมชาติ และมีหน้าที่ที่หลากหลาย อาทิ: การปรับตัวให้เหมาะสมกับสภาพแวดล้อม: ใบไม้มีสีที่แตกต่างกันเพื่อปรับตัวให้เหมาะสมกับสภาพแวดล้อม ตัวอย่างเช่น ใบไม้ที่มีสีเขียวเข้มอาจมีความต้านทานต่อแสงแดด ใบไม้ที่มีสีแดงอาจมีความต้านทานต่อความหนาว และใบไม้ที่มีสีส้มอาจมีความต้านทานต่อความแห้งแล้ง การดึงดูดแมลงและสัตว์: สีของใบไม้มีบทบาทในการดึงดูดแมลงผึ้งและสัตว์ที่.. ดูเพิ่ม

ปลาที่บินได้จริง ๆ นั้นไม่มี แต่มีปลาบางชนิดที่สามารถ "กระโดด" ออกจากน้ำแล้วร่อนไปในอากาศได้ เรียกว่า "ปลาบิน" ซึ่งปลาบินที่พบได้ทั่วไปคือ ปลานกกระจอก (Exocoetidae) ปลานกกระจอกมีลักษณะเด่นคือ มีครีบอกขนาดใหญ่ที่ยาวถึงครีบหลัง ครีบท้องขยายใหญ่ ครีบหางมีแพนล่างยาวกว่าแพนบน ทำให้มันสามารถใช้ครีบเหล่านี้พยุงตัวให้ลอยอยู่ในอากาศได้ เมื่อปลานกกระจอกถูกคุกคาม มันจะกระโดดออกจากน้ำแล้วใช้ครีบอกกางออกเพื่อ.. ดูเพิ่ม

การออกกำลังกายสำหรับคนสูงวัยมีความสำคัญเพื่อสุขภาพที่ดีและการรักษาความพร้อมทางกายให้คงที่มากที่สุด. นอกจากนี้, กิจกรรมทางกายยังช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ และช่วยให้ร่างกายมีพลังงานมากขึ้น. นี่คือกิจกรรมทางกายที่คนสูงวัยสามารถทำได้: การเดินเร็วหรือการเดินทาง: การเดินเป็นกิจกรรมทางกายที่เหมาะสำหรับทุกวัย. การเดินเร็วหรือการเดินทางสามารถช่วยปรับปรุงระบบหัวใจและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต. การวิ่งหรือก.. ดูเพิ่ม

การใช้ตะเกียบในแต่ละวัฒนธรรม การใช้ตะเกียบมีมารยาทและข้อควรระวังที่แตกต่างกันไปในแต่ละวัฒนธรรม ต่อไปนี้คือตัวอย่างการใช้ตะเกียบในวัฒนธรรมที่พบได้บ่อย: จีน: ห้ามวางตะเกียบตั้งตรงในชามข้าว เพราะเหมือนกับการจุดธูปไหว้บรรพบุรุษ ห้ามใช้ตะเกียบคีบอาหารจากจานกลางโดยตรง ควรใช้ตะเกียบส่วนตัวของตัวเอง ห้ามใช้ตะเกียบชี้ไปที่ผู้อื่น ห้ามใช้ตะเกียบข้ามอาหาร ห้ามวางตะเกียบบนชามข้าว ญี่ปุ่น: ห้ามวางตะเกียบบนปาก.. ดูเพิ่ม

จำนวนชั่วโมงการนอนที่ร่างกายต้องการเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดนั้น ขึ้นอยู่กับอายุของบุคคล ดังนี้ ทารกแรกเกิด - 3 เดือน: 14-17 ชั่วโมงต่อวัน 4-11 เดือน: 12-15 ชั่วโมงต่อวัน 1-2 ปี: 11-14 ชั่วโมงต่อวัน 3-5 ปี: 10-13 ชั่วโมงต่อวัน 6-13 ปี: 9-11 ชั่วโมงต่อวัน 14-17 ปี: 8-10 ชั่วโมงต่อวัน 18-64 ปี: 7-9 ชั่วโมงต่อวัน 65 ปีขึ้นไป: 7-8 ชั่วโมงต่อวัน อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงแนวทางทั่วไป บุคคลบางคนอาจต้องก.. ดูเพิ่ม

การสูญเสียเงินในตลาดหุ้นและตลาดแลกเปลี่ยน (forex) สามารถเกิดขึ้นจากหลายปัจจัยและสาเหตุที่ทำให้ผู้ลงทุนหรือเทรดเดอร์สูญเสียเงินได้ นี่คือบางปัจจัยที่ส่งผลต่อการสูญเสียเงินในตลาดเหล่านี้: ขาดความรู้และประสบการณ์: การลงทุนหรือเทรดในตลาดทุนต้องการความรู้และประสบการณ์ที่เพียงพอ เมื่อผู้ลงทุนหรือเทรดเดอร์ไม่มีความเข้าใจในตลาดหรือไม่มีประสบการณ์ที่เพียงพอ, มีโอกาสที่จะเสี่ยงต่อการสูญเสียเงินมากขึ้น. ควา.. ดูเพิ่ม

ไม่จำเป็นที่คนที่เรารักจะต้องใช้ชีวิตด้วยกันเสมอไป ความสัมพันธ์และความรักสามารถมีความหมายและเป็นไปได้ในหลายวิธีและรูปแบบ. บางครั้ง, คนที่มีความรักกันสามารถแยกชีวิตกันได้ และมีทัศนคติและวิธีการในการจัดการชีวิตที่สอดคล้องกัน. ความสัมพันธ์ที่สามารถให้เสรีกันสามารถเป็นไปได้ด้วยการให้พื้นที่และความเข้าใจต่อความต้องการและวิธีการในการใช้ชีวิตของแต่ละคน. การเก็บความเป็นอิสระในความสัมพันธ์อาจเป็นไปได้ในกร.. ดูเพิ่ม

Soft Power ของประเทศหรือคนไทยนั้นมีหลายด้านที่สามารถทำให้คนในต่างประเทศมีความสนใจและความนับถือต่อไทย. ต่อไปนี้คือตัวอย่างของ Soft Power ของคนไทย: วัฒนธรรมและศิลปวัฒนธรรม: ประเทศไทยมีวัฒนธรรมและศิลปวัฒนธรรมที่หลากหลายและน่าสนใจ. การสนับสนุนการแสดงศิลปะ, การลงทุนในการส่งเสริมท่องเที่ยวทางวัฒนธรรม, และการประชาสัมพันธ์วัฒนธรรมไทยในต่างประเทศมีผลในการสร้างความน่าสนใจต่อไทย. อาหารไทย: อาหารไทยเป็นหนึ่ง.. ดูเพิ่ม

มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้คนมีแนวโน้มที่จะชอบหรือรักคนที่ไม่รักตนเอง ต่อไปนี้คือบางปัจจัยที่อาจเป็นที่มาของปฏิกิริยานี้: ความท้าทายและความน่าสนใจ: ความท้าทายและความน่าสนใจที่มีในความผันผวนของความรู้สึกที่ไม่แน่นอนสามารถทำให้สัมพันธ์ดูน่าสนใจมากขึ้น. ความไม่แน่นอนทำให้มีความสนุกสนานและตื่นเต้นมากขึ้น, ซึ่งบางครั้งอาจทำให้คนรู้สึกดึงดูด. ความเสี่ยง: บางคนชอบความเสี่ยงและความมุ่งร้ายที่มีในการมีความสัม.. ดูเพิ่ม

การแก้ไขสถานการณ์ที่เจ้านายไม่ขึ้นเงินเดือนให้เรานั้นต้องขึ้นอยู่กับกฎหมายและข้อกำหนดในสัญญางานที่คุณได้ทำที่บริษัทนั้น ๆ นอกจากนี้ยังมีขั้นตอนทางธุรกิจและวินัยการทำงานที่เกี่ยวข้องด้วยก็ต้องพิจารณาด้วยความสำคัญด้วย นี่คือขั้นตอนที่คุณอาจต้องดำเนินการ: ตรวจสอบสัญญาการทำงาน: ตรวจสอบสัญญาการทำงานของคุณเพื่อดูว่ามีข้อกำหนดหรือข้อตกลงใดที่เกี่ยวข้องกับการรับเงินเดือนหรือไม่ แนะนำให้คุณทำความเข้าใจถึง.. ดูเพิ่ม

การสังเกตสัญญานเตือนว่าเศรษฐกิจกำลังจะถดถอยนั้นป็นเรื่องที่ซับซ้อนและขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย. ต่อไปนี้คือบางสัญญาณที่อาจเป็นเครื่องเตือนถึงความเสี่ยงในเศรษฐกิจ: การสูญเสียงาน: การเพิ่มขึ้นของอัตราการสูญเสียงาน หรือการลดนักงานที่มีงานทำ, อาจเป็นสัญญาณของทวีคูณทางเศรษฐกิจที่มีผลกระทบต่อการบริโภคและการลงทุน. การลดการลงทุน: การลดการลงทุนจากภาคเอกชน, ทั้งในด้านอุตสาหกรรมและพื้นที่การลงทุน, อาจเป็นสัญญาณ.. ดูเพิ่ม

สิ่งมีชีวิตชนิดใดในโลกที่เร่งให้ภาวะเกิดโลกร้อนมากที่สุด เรียงลำดับจากน้อยไปมาก การเรียงลำดับสิ่งมีชีวิตที่มีผลกระทบต่อภาวะโลกร้อนไม่เป็นเรื่องที่มีคำตอบที่แน่นอน แต่ต่อไปนี้คือตัวอย่างของสิ่งมีชีวิตที่มีผลกระทบต่อภาวะโลกร้อน โดยเรียงจากน้อยไปมาก: พืช: การพบศัตรูในพืชหรือการเปลี่ยนแปลงในพื้นที่ป่าสามารถทำให้มีการปล่อยก๊าซเรือนกระจกจากการเผาไหม้หรือการย่อยสลาย. สัตว์น้ำในทะเล: บางชนิดของสัตว์น้ำที.. ดูเพิ่ม

ขจัดกลิ่นอับชื้นในตู้เก็บถ้วยชาม ขจัดกลิ่นอับชื้นในตู้เก็บถ้วยชาม ให้ใส่สบู่หอมเข้าไปในตู้ หรือนำกากใบชาตากแห้งใส่ถุงโปร่งวางไว้ตามมุมตู้ จะช่วยกำจัดกลิ่นอับชื้นได้ ดูเพิ่ม

กำจัดคราบสนิมบนเตารีด กำจัดคราบสนิมบนเตารีดด้วย 3 วิธีง่ายๆ เปิดให้เตารีดร้อน นำไปทาบบนผ้าเปียกเนื้อหยาบ จะทำให้สนิมหายไป เปิดให้เตารีดร้อนทาน้ำส้มสายชู หรือน้ำมันเทียนไขที่แผ่นทำความร้อน ใช้ผ้าเนื้อหยาบเช็ดไปมา จะทำให้สนิมหายไป ทายาสีฟันบนแผ่นทำความร้อน ใช้ผ้ากำมะหยี่สะอาดเช็ดไปมาเบาๆ ดูเพิ่ม