เกร็ดความรู้สุขภาพ

เวลาเรายืนอยู่หน้าชั้นวางโยเกิร์ตในซูเปอร์มาร์เก็ต หลายคนอาจเกิดความสงสัยว่าทำไม "กรีกโยเกิร์ต" ถึงมีราคาสูงกว่าโยเกิร์ตธรรมดาเกือบเท่าตัว และมันดีต่อสุขภาพมากกว่าจริงหรือไม่ ความจริงคือทั้งสองชนิดเริ่มต้นมาจากวัตถุดิบเดียวกัน แต่ "กระบวนการผลิต" ที่ต่างกันเพียงขั้นตอนเดียว กลับทำให้คุณค่าทางโภชนาการและประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับนั้นแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง จุดเริ่มต้นที่เหมือนแต่ผลลัพธ์ที่ต่าง ทั้.. ดูเพิ่ม

มะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรงเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพอันดับต้นๆ ของโลกที่คร่าชีวิตผู้คนจำนวนมหาศาลในแต่ละปี แม้ปัจจัยด้านพฤติกรรมอย่างการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายจะเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้ว แต่การค้นพบปัจจัยทางพันธุกรรมพื้นฐานอย่าง "กรุ๊ปเลือด" กำลังกลายเป็นกุญแจสำคัญดอกใหม่ งานวิจัยล่าสุดจากวารสาร Asian Pacific Journal of Cancer Care ได้ระบุถึงความเชื่อมโยงที่น่าสนใจว่า ผู้ที่มีกรุ๊ปเลือด AB อาจ.. ดูเพิ่ม

หลายคนมักสับสนเมื่อต้องเลือกซื้ออาหารเสริมที่มีลักษณะเป็นแคปซูลสีเหลืองทองใสๆ อย่าง "น้ำมันปลา" และ "น้ำมันตับปลา" แม้หน้าตาภายนอกจะดูคล้ายกันจนแทบแยกไม่ออก แต่ความจริงแล้วอาหารเสริมทั้งสองชนิดนี้มีต้นกำเนิดและสรรพคุณที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง การหยิบผิดหรือรับประทานโดยไม่เข้าใจกลไกการทำงาน อาจส่งผลเสียต่อร่างกายแทนที่จะเป็นการบำรุงอย่างที่ตั้งใจไว้ ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างน้ำมันทั้งสองชนิดมีดั.. ดูเพิ่ม

น้ำมะพร้าวถือเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่ขึ้นชื่อเรื่องความสดชื่นและอุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แต่เหรียญย่อมมีสองด้านเสมอ เพราะหากดื่มไม่ถูกจังหวะหรือผิดเวลา จากเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพก็อาจกลายเป็นโทษต่อร่างกายได้โดยไม่รู้ตัว ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพให้คำแนะนำว่า แม้น้ำมะพร้าวจะมีประโยชน์มหาศาล แต่มี 4 ช่วงเวลาสำคัญที่ควรระมัดระวังเป็นพิเศษ ได้แก่: 1. หลังตากแดดจัดเป็นเวลานาน.. ดูเพิ่ม

ยาดมคือไอเท็มยอดนิยมที่ชาวไทยและต่างชาติชื่นชอบ เมื่อสูดดมจะทำให้โล่งจมูกและสดชื่นทันที แต่ แด๊ดดี้จอแดน ขอเตือนว่า! การใช้ยาดมไม่ถูกวิธี ใช้มากเกินไป หรือเก็บรักษาผิด อาจก่อให้เกิดอันตรายได้เช่นกัน โดยเฉพาะการสูดดมที่เป็นนิสัยในปริมาณมาก อาจนำไปสู่ โพรงจมูกอักเสบ ได้! มาดูวิธีใช้ยาดมให้ปลอดภัยที่สุดกันยาดมที่วางจำหน่ายส่วนใหญ่ประกอบด้วย สารหลักสำคัญ เช่น เกร็ดสะระแหน่, การบูร, พิมเสน รวมถึงน้ำมั.. ดูเพิ่ม