อ่อนเยาว์

15 เทคนิค “การกิน” ไม่ให้แก่เกินวัย!! จากหนังสือ เคล็ด (ไม่) ลับ กินอย่างไรไม่ให้แก่ เขียนโดย หมอปริญญา แพทย์แผนไทย ได้ให้เคล็ดลับ การกิน เพื่อความเยาว์วัย 15 ประการ ดังนี้ 1. กินสิ่งที่ร่างกายต้องการ เลือกกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงแต่มีแคลอรีต่ำ 2. กินผักและผลไม้หลากหลายชนิดย่างน้อย 5-10 มื้อต่อวัน (แบ่งเป็นมื้อย่อยๆ) และพยายามกินให้ได้หลากสี 3. กินอาหารสดหรือปรุงสุกแต่น้อย พย.. ดูเพิ่ม

9 วิธีรักษา ความอ่อนเยาว์ให้อยู่นาน 1) ความสวยเริ่มจากข้างใน ผิวพรรณของเรานั้นประกอบด้วยเชลล์หลายล้านเซลล์รวมตัวกันและเซลล์เหล่านี้ก็ต้องการสารอาหารและอากาศบริสุทธิ์ เพื่อให้ระบบการทำงานของเซลล์เป็นไปอย่างปกติ และคงสภาพเซลล์ให้แข็งแรง ควรเลือกกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ที่มีแคลอรีต่ำ อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และเกลือแร่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยชะลอความแก่ อาหารที่ให้ประโยชน์ต่อเซลล์ผิวหน.. ดูเพิ่ม

7 เรื่องต้องรู้ เปลี่ยนตัวเอง ให้สวย สุขภาพดีในทุกวัน 1) อนุมูลอิสระและแอนติออกซีแดนต์คืออะไร อนุมูลอิสระ คือ สารพิษที่ได้รับจากการกินอาหาร และสารพิษจากสิ่งแวดล้อม เมื่อสารพิษเหล่านี้เข้าไปในร่างกาย จะเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่นหรือการสันดาปของเซลล์ ทำให้เกิดความเสียหายแก่โมเลกุลเยื่อหุ้มเชลล์ ทำให้เซลล์เกิดความเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคมะเร็ง และส่งผลเสียต่อสุขภาพ แต่โชคดีที.. ดูเพิ่ม

เมื่อนางงามอายุ 60 ปี คว้ามงกุฎ “Miss Buenos Aires (มิสบัวโนสไอเรส)” ประจำปีนี้ (2024) เเละเตรียมเข้าประกวด “Miss Universe Argentina (มิสยูนิเวิร์สอาร์เจนตินา)” ทำเอาตกตะลึงกันทั้งบางเมื่อ อเลฮานดรา มาริซา โรดริเกซ (Alejandra Marisa Rodríguez)” เธอเป็นทนายความและนักข่าวหญิงชาวอาร์เจนตินา อายุ 60 ปี เธอเป็นคนแรกในวัยสาวใหญ่ที่สามารถคว้ามงกุฎ “Miss Buenos A.. ดูเพิ่ม

เมือกหอยทากนั้น ถูกผลิตมาเพื่อช่วยลดแรงเสียดทานขณะคลานและยังมีสารที่ช่วยสมานแผลที่เกิดจากการขูดขีด เสียดสีกับพื้นผิวที่ขรุขระ ซึ่งหากเปลือกของหอยทากได้รับความเสียหาย หอยทากจะใช้น้ำเมือกซ่อมแซมและสร้างเปลือกใหม่ให้ตัวเอง ในปัจจุบันจึงมีการนำเมือกหอยทากมาใช้ในอุตสาหกรรมความสวยความงามอย่างแพร่หลาย วันนี้เรามาดูกันค่ะว่า 4 คุณประโยชน์ของเมือกหอยทากนั้นจะมีอะไรกันบ้าง... 1. รักษาแผล ผลการทดลองกับกระต่.. ดูเพิ่ม

เทคนิคที่ 1 : การออกกำลังกายกลางแจ้งช่วงที่แดดอ่อน คือช่วงเวลา 6.00น. - 9.00น. หรือ 17.00น. - 18.00น. การออกกำลังกายในช่วงนี้จะได้รับแสงแดดที่เพียงพอต่อการสร้างวิตามินดี จะทำให้เราไม่หน้าแก่ ไม่มีฝ้า กระ จุดด่างดำ และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยกระตุ้นให้เลือดบนใบหน้าไหลเวียนดีขึ้น ผิวหน้าของเราก็จะขาวใสและดูเด็กลงอย่างเป็นธรรมชาติ เทคนิคที่ 2 : ทาครีมกันแดดให้ทั่วใบหน้าก่อนออกแดด 20 นาทีทุก.. ดูเพิ่ม

สื่อนอกรายงานว่า "หญิงวัย 38 ปี พาลูกสาวไปโรงเรียน ซึ่งก็ได้ดึงดูดความสนใจของผู้คนมากมาย เนื่องจากความงามอ่อนเยาว์ และ สไตล์การแต่งตัว ที่เป็นเอกลักษณ์ของเธอ..." ตรงกันข้ามกับที่หลายคนคิดว่า "เมื่อผู้หญิงกลายเป็นแม่ ก็จะเลือกแต่งตัวเรียบร้อยและหรูหรา" แต่ผู้หญิงที่ชื่อ "เซลิน่า" เธอกลับมีสไตล์อ่อนเยาว์เป็นเอกลักษณ์ ในวัย 38 ปี และ เป็นแม่ของลูก 2 คน ทุกครั้งที่เธอปรากฏตัว เธอก็จะกลายเป็นจุดสนใจ เ.. ดูเพิ่ม

ก่อนจะไปอ่านอย่าลืม กด 5 ดาว🌟และกดติดตาม➕ เพื่อเป็นกำลังใจ✊🏻💓ในการคิดคอนเทนต์ดีๆ แล้วไปกันเลย🚀🎉✨ 1) กะเพรา🌿 กะเพราช่วยป้องกันการได้รับรังสียูวีที่มากเกินไป ที่จะมาทำลายผิวและทำให้เกิดการบกพร่องของคอลลาเจนในผิว กะเพราช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิว ความชุ่มชื้น ลดปัญหาผิวแห้งกร้าน ป้องกันการเกิดริ้วรอย และทำให้ผิวเรียบเนียน 2) อบเชย🪵 อบเชยมีสรรพคุณช่วยต่อต้านริ้วรอย สามารถช่วยป้องกันการสลายตัวของคอลลาเ.. ดูเพิ่ม

ก่อนจะไปอ่านอย่าลืม กด 5 ดาว🌟และกดติดตาม➕ เพื่อเป็นกำลังใจ✊🏻💓ในการคิดคอนเทนต์ดีๆ แล้วไปกันเลย🚀🎉✨ 1) มะละกอ🥫🍴 มะละกอมีรสหวานจากธรรมชาติ ซึ่งเป็นตัวช่วยต้านความแก่อย่างดี เพราะในมะละกอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินที่จำเป็นต่อผิว เช่นวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินเค และวิตามินอี ซึ่งช่วยเพิ่มความแข็งแรง และความยืดหยุ่นให้กับเซลล์ผิว ช่วยลดริ้วรอย ทำให้ผิวดูฉ่ำดูอ่อนกว่าวัย 2) บรอกโคลี🥦 ในบล็อกโ.. ดูเพิ่ม

การรับประทานอาหารที่เหมาะสมและบำรุงผิวหน้าสามารถช่วยให้ผิวดูสุขภาพดีและมีความเรียบเนียนได้ นี่คือบางอาหารที่มีประโยชน์สำหรับการบำรุงผิว: 1. **ผักเขียวเข้ม**: เช่น คะน้า ผักบุ้ง ผักกระเฉด ซึ่งมีวิตามินและเครื่องแร่ที่ช่วยในการสร้างเซลล์ผิวและรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า. 2. **ผลไม้สด**: เช่น แอปเปิ้ล ส้ม กล้วย ที่มีวิตามิน C ที่ช่วยในการสร้างคอลลาเจนและปกป้องผิวจากอันตรายจากรังสีแสงอสมัย. 3. **ไข.. ดูเพิ่ม

สมูทตี้ผลไม้มีส่วนทำให้ดูอ่อนเยาว์เนื่องจากมีวิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ และสารให้ความชุ่มชื้นสูง สารอาหารเหล่านี้ ช่วยบำรุงผิวของคุณและส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน ซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและลดเลือนริ้วรอย อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสมดุลของอาหาร และไม่พึ่งพาสมูทตี้เพียงอย่างเดียวเพื่อประโยชน์ในการดูแลผิว สมูทตี้ผลไม้เป็นส่วนเสริมที่มีคุณค่าสำหรับขั้นตอนการดูแลผิวของคุณด้วยเหตุผลห.. ดูเพิ่ม

ชายที่ดื่มฉี่ของตัวเอง กล่าวว่านี่คือ "ความลับสู่ความอ่อนเยาว์ชั่วนิรันดร์'' และ "ฉี่ช่วยให้ผมดูอ่อนกว่าวัย!!" "แฮร์รี มาตาดีน" วัย 34 ปี กล่าวว่า "ผมเริ่มดื่มฉี่ของตัวเองเมื่อปี 2006" และ "ผมคิดว่ามันส่งผลกระทบต่อผมเป็นอย่างมาก เช่น ต่อรูปลักษณ์ และ สุขภาพจิตของผม" ซึ่งก่อนหน้านี้ "ผมมีปัญหากับภาวะซึมเศร้า และ ความวิตกกังวลทางสังคม แต่แนวทางการใช้ชีวิตที่เปิดใจกว้าง ทำให้ผมต้องบำบัดด้วยการดื่มฉี.. ดูเพิ่ม

ข่าวปลอม ‼️ ผลิตภัณฑ์ ยี่ห้อ Everlift คืนความอ่อนเยาว์กลับไปได้ 20- 30 ปี จากที่มีข้อความถูกเผยแพร่อยู่ตามสื่อออนไลน์ ต่างๆ เกี่ยวกับประเด็นเรื่อง" ผลิตภัณฑ์ Everlift คืนความอ่อนเยาว์กลับไปได้ 20- 30 ปี " ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม ได้ดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริง ไปยัง สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) พบว่าประเด็นดังกล่าวนั้น เป็น " ข้อมูลเท็จ " ‼️ ค่ะ เนื่องจากที่มีเว็บไซต์ขายสินค้าออนไลน์ขายผลิตภ.. ดูเพิ่ม

14 สิ่งที่ทำให้อายุยืน ไม่อ้วน ไม่แก่ ไม่หลง มีเงินใช้ เคล็ดลับเหล่านี้เป็นหลักสากลและเหมาะสำหรับคนไทยทุกคน ขอย้ำการปฏิบัติเหล่านี้เป็นผลดีต่อตัวเอง เรียกว่า เราทำเราก็ได้ เขาทำเขาก็ได้ เมื่ออายุมากขึ้นไม่ต้องเป็นภาระแก่ผู้อื่น แต่ความสำเร็จเหล่านี้ต้องมีวินัยบนพื้นฐานเป้าหมายชัดเจน เพราะข้อปฏิบัติที่จะนำเสนอต่อไปนี้ต้องทำให้ต่อเนื่องจึงจะเห็นผล ทั้งนี้การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี ผลลัพธ์ที่ตามมาย่อม.. ดูเพิ่ม

เมื่อคนเราอายุมากขึ้นความอ่อนเยาว์ก็จะลดลงไปตามกาลเวลาเช่นกัน ทุกวันนี้จึงมีอาหารเสริมจำพวกเสริมสร้างคอลลาเจนออกมากมาย ราคาก็มีตั้งแต่ถูกถึงแพง วันนี้เราจะมาทำความรู้จักคอลลาเจนที่อยู่ในอาหารจากธรรมชาติจริงๆ กัน รับรองว่าหารับประทานง่าย ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพ สวย ใส ไม่แก่ก่อนวัยแน่นอน DARK CHOCOLATE กระเทียม ไข่ขาว พืชตระกูลเห็ด น้ำมะพร้าว กระดูกอ่อน ไข่ปลาคาร์เวีย องุ่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ปลาทูน่.. ดูเพิ่ม

เรื่องของเรื่องคือโดนคนที่ทำงานทั้งออฟฟิต เรียกว่าป้าค่ะ บางคนก็เป็นน้องเราแค่นิดเดียว บางคนก็รุ่นเดียวกับเราเลยค่ะ แต่ดันบังอาจมาเรียกเราว่าป้าๆ เลยอยากจะถามหน่อยค่ะ ว่ามีวิธีการอย่างไร ที่จะทำให้ดูเด็กลงได้บ้างไหมคะ จะพยายามทำทุกอย่างเลยค่ะคอยดู ดูเพิ่ม