อ่อนล้า

เหนื่อยหลังทำงานหนักแล้วนอนสักคืนดีขึ้น มักเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าพักแล้วยังหมดแรงต่อเนื่อง ใช้ชีวิตยากขึ้น หรือไม่รู้สาเหตุชัดเจน อาจเป็นอาการอ่อนล้าที่ควรใส่ใจมากกว่าเดิม คำว่า “เหนื่อย” กับ “อ่อนล้า” ฟังดูคล้ายกันมาก เพราะทั้งคู่ทำให้ไม่มีแรง อยากนอน อยากหยุดทำอะไรสักพัก แต่ในชีวิตจริง สองคำนี้มีจุดต่างที่ช่วยให้เราสังเกตร่างกายตัวเองได้ดีขึ้น ความเหนื่อยมักมีที่มาชัด เช่.. ดูเพิ่ม

เหนื่อยใจคืออะไร? เป็นเพราะว่าหัวใจมีสุขภาพไม่แข็งแรงหรือเปล่านะ? "หัวใจ" เป็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรงที่สุดในร่างกาย ไม่มีทางหยุดเต้นเลยหากไม่เกิดอาการผิดปกติจริงๆ เป็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรงมากสุดในร่างกายอีกด้วย ส่วนด้านจิตใจนั้นการจะทำให้เข้มแข็งถือว่าทำได้ยากสำหรับหลายๆ คน ส่วนอาการเหนื่อยใจก็ไม่ได้เกี่ยวกับร่างกาย แต่ถ้าหากเหนื่อยใจขึ้นมาเมื่อไหร่ ก็สามารถทำให้ร่างกายเหนื่อยเพลียตามได้เหมือนกันนะ ด.. ดูเพิ่ม