อุทิศให้

เวลาพบเจอสิ่งที่ไม่พอใจ อาจทำให้อารมณ์ของเราขุ่นมัว เกิดความทุกข์เพราะสิ่งเหล่านั้น ให้สร้างช่องว่างระหว่างเรากับสถานการณ์ จากนั้นให้ยิ้ม ยิ้มเหมือนรู้ทันโลกว่า "เฮ้ย นี่มันเรื่องธรรมดานี่หว่า" นึกขำๆ สนุกกับโลกใบนี้สนุกไปกับเรื่องที่เราไม่ชอบ หลังจากนั้น ให้มองอารมณ์ตนเอง ยอมรับว่า โลกยังกระทบเราได้ โลกยังสร้างความขุ่นมัวให้เราได้ จากนั้นให้ยิ้มออกมาอีกครั้ง นึกขำในความเป็นมนุษย์ธรรมดาของเรา เพ่.. ดูเพิ่ม