อินทผาลัม

อินทผาลัม มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ นอกจากจะอร่อยแล้วยังดีต่อสุขภาพ ดียังไงไปดูกันค่ะ - บำรุงร่างกาย อินทผาลัมเป็นแหล่งรวมวิตามินซีที่สูง ที่มีประโยชน์ในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน - ลดการอักเสบ สารต้านอักเสบในอินทผาลัมช่วยลดอาการอักเสบในร่างกาย ช่วยบรรเทาของโรคต่างๆ เช่น การอักเสบของข้อต่อ - กระตุ้นการขับถ่าย ใยอาหารในอินทผาลัมช่วยกระตุ้นกระบวนการขับถ่ายให้ดีขึ้น ช่วยลดความดันในลำไส้ และลดโอกาสการเ.. ดูเพิ่ม

มีสารอาหารสูง: อินทผาลัมสดอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็น เช่น วิตามิน (A, B6 และ K) แร่ธาตุ (โพแทสเซียม แมกนีเซียม และทองแดง) 2. เพิ่มพลังงานตามธรรมชาติ: อินทผลัมเป็นแหล่งน้ำตาลธรรมชาติที่ดี เช่น กลูโคส ฟรุกโตส และซูโครส ซึ่งช่วยเพิ่มพลังงานอย่างรวดเร็วและยั่งยืน 3. อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ: อินทผาลัมสดเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายและลดความเครียดจากปฏ.. ดูเพิ่ม

รายละเอียดคร่าวๆเกี่ยวกับต้น “อินทผาลัม” อินทผาลัม ไม่ใช่ไม้ประจำท้องถิ่นของบ้านเราหรอกนะครับ อันที่จริงต้นอินทผาลัมเป็นพืชตระกูลปาล์มชนิดหนึ่งที่สามารถเจริญเติบโตได้เป็นอย่างดี ในสภาพอากาศแห้งแล้ง ก็คือในเขตที่มีอากาศร้อน อย่างเช่นในเขตทะเลทราย เพราะถิ่นกำเนิดของต้นอินทผาลัมจริงๆแล้ว อยู่ในแถบตะวันออกกลาง เช่น ซาอุดิอาระเบีย อียิปต์ อิหร่าน อาหรับ แอลจีเรีย จอร์แดน แต่ก็มีหลายพื้นที่ข.. ดูเพิ่ม