อาหารเสริมบํารุงสมอง

คนเรามีชีวิตอยู่ได้ด้วยสมอง สมองเป็นศูนย์บัญชาการที่สั่งให้ร่างกายทำงานทุกอย่าง ดังนั้นการรักษาสมองเอาไว้ มีผลกับการใช้ชีวิตมากนะแต่สมองเราจะแย่ลงหากว่าเรามีพฤติกรรมแบบนี้ cr. https://www.pexels.com/th-th/photo/724994/ 1. อยู่ในความมืดมากไป เช่น การอยู่ในห้องปิดผ้าม่านเปิดไฟน้อยๆ ในช่วงเวลากลางวัน จะทำให้รู้สึกขี้เกียจ ซึมเศร้า เพราะร่างกายคิดว่าเป็นกลางคืน อย่างคนยุโรปที่ไม่ค่อยเจอแสงแดด จะเครีย.. ดูเพิ่ม

การดูแลสมองเป็นสิ่งที่สำคัญมากในทุกเพศทุกวัย เพื่อป้องกันการเป็นอัลไซเมอร์ และอีกหลายโรคที่จะตามมาจากการไม่ดูแลสมอง ซึ่งการดูแลสมองนั้นเริ่มต้นได้ง่าย ๆ จากพฤติกรรมของตัวเราเอง ดังนั้นเราควรเริ่มต้นจากการทานอาหารในแต่ละวันดีที่สุด โดยเฉพาะพวกอาหารเสริมบำรุงสมอง อาหารเหล่านี้จะช่วยบำรุงสมอง ทำให้สุขภาพสมองของคุณดีขึ้น แล้วมีอาหารแบบไหนบ้างน้า ที่ช่วยบำรุงสมองของเราให้ดีขึ้นเราดูกันค่ะ อาหารเสริมบํ.. ดูเพิ่ม