อาหารเสริม

โปรตีนเป็นอาหารหมู่สำคัญ กรดอะมิโนก็เป็นหน่วยย่อยของโปรตีน การได้กรดอะมิโนที่เหมาะสมครบถ้วน มีความสำคัญต่อสุขภาพ มากกว่าการได้รับโปรตีนปริมาณมากๆเสียอีก หากเราขาดกรดอะมิโนตัวใดตัวหนึ่ง ก็เหมือนกับว่า เราขาดส่วนผสมในการทำปูนซีเมนต์ให้แข็งตัว หรือหากแข็งตัวได้ ก็จะกลายเป็นปูนที่ไม่แข็งแรง ผมยกตัวอย่างเช่น ในข้าวโพดจะขาดกรดอะมิโนตัวหนึ่งคือทริปโตแฟน หากเราขาดตัวนี้ ก็จะส่งผลต่อการทำงานของสมอง ดังนั้น.. ดูเพิ่ม

หลายคนคงเคยสงสัยว่าแคปซูลวิตามินที่เราทานกันทุกวัน มีที่มาอย่างไร? แล้วสารอาหารเหล่านี้ถูกผลิตขึ้นมาได้อย่างไร? บทความนี้จะพาทุกท่านไปรู้จักกับกระบวนการผลิตวิตามินเสริมที่เราบริโภคกันอยู่ทุกวัน รวมถึงแหล่งที่มาของวิตามินแต่ละชนิด ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ บีรวม ซี ดี อี และแร่ธาตุอย่างซิงค์ ซึ่งล้วนแล้วแต่มีความสำคัญต่อร่างกายของเรา วิธีการผลิตวิตามินเสริมที่ขายในตลาดปัจจุบัน การผลิตวิตามินเสริมในปัจ.. ดูเพิ่ม

🌿 อาหารเสริมบำรุงร่างกายยอดนิยม เพิ่มพลัง ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ✨ ฮัลโหลทุกคนน~💖 ใครกำลังมองหา อาหารเสริม ไว้บำรุงร่างกายให้แข็งแรง ผิวสวย ผมเงางาม หรือเสริมภูมิคุ้มกันอยู่บ้าง? วันนี้เดี้ยนจะมาแชร์ ตัวเด็ดที่เดี้ยนกินเองเป็นประจำ และบอกเลยว่า ลองเอง ศึกษามาแล้ว ดีจริงเลยอยากแนะนำ! 🫶✨ 🍊 1. วิตามินซี (Vitamin C) - เสริมภูมิ ผิวใส ไม่เป็นหวัดง่าย เดี้ยนกิน วิตามินซี ทุกวัน เพราะช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน .. ดูเพิ่ม

เภสัชกรเตือน! 3 ประเภทอาหารเสริมที่ควรหลีกเลี่ยงตามกระแสโซเชียล เภสัชกรชาวอังกฤษ อามีนา ข่าน ผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการแบรนด์ The Pharmacist Beauty ด้านผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและอาหารเสริม ได้ออกมาเปิดเผยถึงอาหารเสริม 3 ประเภทที่เธอหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด โดยเธอกล่าวว่า “ฉันคิดว่าหลายคนอาจจะประหลาดใจกับสิ่งที่ฉันกำลังจะบอก” ซึ่งเธอได้แบ่งปันข้อมูลนี้ผ่านผู้ติดตามใน TikTok กว่า 271,500 คน 1. วิ.. ดูเพิ่ม

วิตามินบำรุงข้อเข่า ป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมได้จริงหรือ? คำตอบที่คุณควรรู้ โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ แต่ปัจจุบันก็มีหายช่วงอายุที่เป็น และส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างมาก การป้องกันโรคนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญ การทานวิตามินเสริมต่างๆ ถูกกล่าวถึงว่าช่วยป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมได้ แต่ความจริงเป็นอย่างไร? มาไขข้อข้องใจกัน วิตามินบำรุงข้อเข่า ช่วยได้จริงหรือ? หลายคนอาจสงสัยว่าก.. ดูเพิ่ม

**อาหารเสริม** หมายถึงผลิตภัณฑ์ที่ใช้รับประทานเพื่อเสริมสารอาหารที่อาจขาดหายไปจากอาหารที่เรารับประทานในแต่ละวัน อาหารเสริมอาจประกอบด้วยวิตามิน เกลือแร่ สมุนไพร กรดอะมิโน หรือส่วนประกอบอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย ### ประเภทของอาหารเสริม 1. **วิตามินและเกลือแร่**: เช่น วิตามินซี วิตามินดี แคลเซียม และธาตุเหล็ก เพื่อบำรุงร่างกายและเพิ่มประสิทธิภาพของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย 2. **โปรตีนและกรดอะ.. ดูเพิ่ม

ผิวพรรณใบหน้าที่มีความเปล่งปลั่ง กระจ่างใสสุขภาพดี แลดูอ่อนกว่าวัย ย่อมทำให้เกิดความมั่นใจในการใช้ชีวิตในทุกวัน ถึงแม้โดยธรรมชาตินั้นเซลล์ผิวหนังจะมีการเสื่อมสลายไปตามระยะเวลาที่ผ่านพ้นไป ทำให้ผิวเกิดการหย่อนคล้อย และมีริ้วรอยเกิดขึ้น ดังนั้นการใส่ใจดูแลสุขภาพผิวในทุกวันอย่างสม่ำเสมอและเหมาะสม จึงเป็นวิธีการช่วยปกป้องผิวให้มีความแข็งแรง และการชะลอการเสื่อมของเซลล์ได้ เพื่อคงผิวพรรณแข็งแรงสุขภาพดี .. ดูเพิ่ม

จากกรณีนายอัจฉริยะ เรืองรัตนพงศ์ ประธานชมรมช่วยเหลือเหยื่ออาชญากรรม ได้นำหลักฐานเข้ายื่นร้องทุกข์กล่าวโทษคู่สามี-ภรรยาชื่อดัง โดยอ้างว่ามีการโฆษณาอาหารเสริมโอ้อวดเกินจริง ตามมาตรา 40 และ 41 พ.ร.บ.อาหารและยา พ.ศ.2522 หลังมีการกล่าวอ้างว่าหากรับประทานอาหารเสริมดังกล่าวจะทำให้น้ำหนักลดลงไปได้ 14 กิโลกรัม ต่อมาพนักงานสอบสวน ปคบ.จึงพิจารณาตามหลักฐาน พร้อมดำเนินการออกหมายเรียก น.ส.พรชิตา ณ สงขลา และ นา.. ดูเพิ่ม

💪 "บูสต์พลังแมน! 5 อาหารเสริมเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย ที่คุณผู้ชายไม่ควรพลาด" 💪 สวัสดีครับเพื่อนๆ 👋 หากคุณผู้ชายกำลังรู้สึกว่าพลังงานลดลง อ่อนเพลีย หรือมีปัญหาเรื่องสมรรถภาพทางเพศ อาจเป็นไปได้ว่าระดับฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone) ในร่างกายของคุณกำลังลดลง! แต่ไม่ต้องกังวลไปครับ วันนี้เรามี 5 อาหารเสริมที่ได้รับการยอมรับว่าช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชายมาแนะนำ พร้อมข้อมูลที่น่าสนใจและประโยชน์ของอาหารเสริมแต่ละชนิ.. ดูเพิ่ม

พนักงานสอบสวนกองกำกับการ 4 กองบังคับการปราบปรามการกระทำความผิดเกี่ยวกับการคุ้มครองผู้บริโภค หรือ ปคบ. ได้ทำเอกสารสอบถามไปยังสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา หรือ อย. เกี่ยวกับข้อความดังกล่าว แล อย.ได้ชี้แจงว่าข้อความดังกล่าวเข้าข่ายโฆษณาเกินจริง ทางพนักงานสอบสวน ปคบ.จึงพิจารณาตามหลักฐาน พร้อมดำเนินการออกหมายเรียก น.ส.พรชิตา ณ สงขลา และ นายบรมวุฒิ หิรัญยัษฐิติ ให้เข้าพบในวันที่ 17 มิ.ย. 2567 เพื่อรับท.. ดูเพิ่ม

สื่อนอกรายงานว่า "บริษัท "โคบายาชิ ฟาร์มาซูติคอล" ซึ่งเป็นบริษัทผู้ผลิตยารายใหญ่ของญี่ปุ่น ได้ออกแถลงการณ์สำคัญ หลังได้ดำเนินการเรียกคืนผลิตภัณฑ์ อาหารเสริมลดคอเลสตอรอล "ข้าวยีสต์แดงอัดเม็ด" จำนวน 5 ชนิด พร้อมแจ้งให้ลูกค้าหยุดใช้ยาเม็ดข้าวแดงเหล่านี้ หลังพบผู้บริโภคเสียชีวิต 2 ราย และ มีผู้ป่วยเข้าโรงพยาบาล อย่างน้อยอีก 76 ราย..." ซึ่งปัญหาน่าจะเกิดจากสารพิษ ในแม่พิมพ์ยาที่ก่อนหน้านี้ ไม่เคยตรวจพ.. ดูเพิ่ม

งาขาวและงาดำ เป็นแหล่งของโปรตีน สารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินที่หลากหลาย รวมไปถึงไขมันด้วย เพราะงาดำเป็นพืชที่มีน้ำมันเป็นองค์ประกอบหลัก จึงมีพลังงานสูง (100 กรัม พลังงาน 594 กิโลแคลอรี) จึงควรกินในปริมาณที่เหมาะสม หรือวันละไม่เกิน 1 ช้อนโต๊ะ (15 กรัม) ทั้งงาดำและงาขาวอุดมวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ เช่น วิตามินบี 1 บี 2 บี 3 แคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก ซึ่งมีส่วนช่วยบำรุงกระดูก ป้องกันการเกิดโรคกระด.. ดูเพิ่ม

สวัสดีค่ะเพื่อนๆที่กำลังจะลดน้ำหนักทุกๆท่าน☺️บทความนี้ผู้เขียนตั้งใจมาแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักEp.1 มีชื่อว่า อุทาหรณ์ของการใช้ยาหมอเพื่อลดน้ำหนัก😅(ผู้เขียนขออนุญาติเรียกแทนตัวเองว่า "บี"นะคะ) ผู้เขียนเคยใช้ชีวิตในประเทศหนึ่งทางยุโรปเป็นเวลาหลายปีมากๆในมินิมาร์ทเล็กๆ บีใช้แรงยกในการทำงานเป็นกิจวัตรค่ะ เวลาทานอาหารอะไรก็จะจัดหนักตลอดแต่ก็ยังผอมอยู่เสมอทั้งๆที่ไม่ได้ดูแลเรื่องโภชนาการอาหารแต่อย่างไ.. ดูเพิ่ม

บำรุงสมองเพิ่มความจำ หลายคนเริ่มมีอาการ มึนๆ คิดอะไรก็ไม่ค่อยออก ความจำไม่ค่อยดี แถมยังเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ขี้หงุดหงิด นั่นเพราะว่าเราใช้สมองของเราเยอะเกินไป หรือพักผ่อนไม่พอ แน่นอนว่า มีเทคนิคการบำรุงสมองเพิ่มความจำมากมาย เช่น เล่นเกมจับผิดภาพ ปริศนาอักษร ซูโดคุ ฝึกวาดภาพ นั่งสมาธิ หรือการจดบันทึก เป็นต้น แต่ทังหมดที่ว่ามา จะต้องทำก็ต่อเมื่อร่างกายพร้อม สมบูรณ์ดี ดังนั้น ถ้าจะบำรุงร่างกายพร้อม.. ดูเพิ่ม

ตามที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ( อย. ) ร่วมกับกองกำกับการ 4 กองบังคับการปราบปรามการกระทำผิดเกี่ยวกับการคุ้มครองผู้บริโภค ร่วมกันแถลงผลการกวาดล้างเครื่อข่ายชาวเวียดนามโฆษณาขายนมโอ้อวดสรรพคุณเกินจริง หลอกขายประชาชนผ่านแพลตฟอร์มออนไลน์ในราคาแพง เมื่อวันที่ 18 พฤศจิกายน ภก.วีระชัยนลวนชัย รองเลขาธการคณะกรรมการอาหารและยา เปิดเผยรายชื่อผลิตภัณฑ์ทั้ง 11 รายการ จากปฏิบัติการกวาดล้างเพื่อเน้นย้ำให้พี่น้.. ดูเพิ่ม

ไม่มีสารอาหารชนิดเดียวที่สามารถเป็นผลมาจากการต่อต้านวัยเพียงอย่างเดียว เนื่องจากกระบวนความชรานั้นซับซ้อนและได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายอย่างรวมกัน รวมถึงพันธุกรรม ไลฟ์สไตล์ และปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม อย่างไรก็ตาม สารอาหารและส่วนประกอบอาหารหลายชนิดมีความเชื่อมโยงกันในการส่งเสริมการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดีและลดสัญญาณแห่งวัย ซึ่งรวมถึง: สารต้านอนุมูลอิสระ: สารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามิน C และ E เบต้าแคโรท.. ดูเพิ่ม