อาหารเป็นยา

ในโลกของสมุนไพรและพืชผักเพื่อสุขภาพ "เฟนเนล" (Fennel) หรือยี่หร่าฝรั่ง คือหนึ่งในอัญมณีล้ำค่าที่ถูกค้นพบมาอย่างยาวนานตั้งแต่ยุคตำนานกรีก ทว่าในปัจจุบันกลับเป็นผักที่หลายคนมักเดินผ่านในซูเปอร์มาร์เก็ตโดยไม่รู้เลยว่า ภายใต้รูปทรงที่เป็นเอกลักษณ์และกลิ่นหอมเฉพาะตัวนั้น แฝงไปด้วยสรรพคุณทางยาที่ทรงพลัง ทั้งการช่วยปรับสมดุลทางอารมณ์ บำรุงระบบย่อยอาหาร ไปจนถึงการเป็นปราการด่านสำคัญในการต้านโรคร้าย จากกา.. ดูเพิ่ม

หัวไชเท้าเป็นผักคู่ครัวที่หลายคนชื่นชอบในเมนูต้มจืด แต่การปรุงผ่านความร้อนสูงอาจทำให้คุณค่าทางโภชนาการบางอย่างหายไปอย่างน่าเสียดาย โดยเฉพาะสารสำคัญที่มีฤทธิ์ในการป้องกันโรคและต้านมะเร็ง นักโภชนาการด้านเวชศาสตร์ฟังก์ชันจึงได้แนะนำแนวทางการทานหัวไชเท้าในรูปแบบใหม่ที่เน้นการรักษาสารอาหารให้ครบถ้วน เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุดจากการทานผักชนิดนี้ กุญแจสำคัญที่ทำให้หัวไชเท้าเป็นสุดยอดผักป้องกันโ.. ดูเพิ่ม

7 ผลไม้บำรุงสายตาสำหรับคนติดจอ จับมือถือ เล่นคอมฯกันมาทั้งวันสายตาเริ่มพร่า เมื่อยล้ากันแล้ว วันนี้มีผลไม้บำรุงสายตา มาแนะนำ ที่ช่วยทำให้สายตากลับมาสดใส ลดอาการตาล้า ตาพร่าได้ แบบไม่ต้องจ่ายแพง มีผลไม้ชนิดไหนบ้างไปดูกันเลยค่ะ 1.ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่มีวิตามินซีมหาศาล ไม่ว่าจะเป็นโกจิเบอร์รี ราสเบอร์รี สตรอเบอร์รี แบล็กเบอร์รี มัลเบอร์รี มีส่วนช่วยในการป้องกันอาการอ่อนล้าจากการใช้สายตาหนัก ช่วยทำให้สา.. ดูเพิ่ม