อาหารเที่ยง

หลายคนคงเคยเผชิญกับสถานการณ์ที่ทานมื้อเที่ยงเสร็จแล้วต้องกลับมานั่งทํางานต่อ แต่หนังตาเจ้ากรรมกลับหนักอึ้งจนแทบลืมไม่ขึ้น ความรู้สึกง่วงเหงาหาวนอนในช่วงบ่ายเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับเกือบทุกคน และไม่ได้เกิดจากความขี้เกียจหรือการพักผ่อนไม่เพียงพอเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่มันเป็นกระบวนการทางธรรมชาติและกลไกที่ร่างกายตอบสนองต่ออาหารที่ทานเข้าไปสาเหตุหลักที่ทําให้เรารู้สึกง่วงนอนหลังมื้อกลางวันมาจากการ.. ดูเพิ่ม